paradicsom

Paradicsom és avokádó A paradicsomban rengeteg antioxidáns hatású likopin van, amely segíthet a

Bár tél van, igényelnénk mi továbbra is a nap sugarait, akár csak a D-vitaminért, akár a m&

A fogyasztók és termelők egyre azon vitáznak az Egyesült Királyságban, hogy a biotermékek ugyan k&

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Szeretnél egy kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag ebédet, ami fehérjében és rostokban is gazdag? Egy jól összerakott szendvics kiváló választás lehet. Az alábbi 10 módszer segít neked, hogyan csökkentsd a kedvenc szendvicsed kalóriatartalmát úgy, hogy bűntudat nélkül ebédelhess. Ne feledd, a […]

A tavasz közeledtével neked is eleged lesz a nehéz téli ételekből? A pizza, a babgulyás és a székelykáposzta helyett inkább friss zöldségekre és üde ízekre vágysz, a vacsorakészítéssel azonban nem szeretnél sokáig pepecselni? Most bemutatjuk a tavaszi szezon 3 legjobb és leggyorsabb vacsorareceptjét! 1. Tavaszi paradicsomsaláta kecskesajttalHozzávalók:fél kg apró szemű paradicsom40 dkg lágy kecskesajt3 evőkanál […]

Ha merev étkezési előírásokat követsz azért, hogy elérd az áhított álomalakot, annak egészséged látja kárát. Ahhoz, hogy látványosan megszabadulj a pluszkilóktól csökkenteni kell sütemények, hús és zsíros kolbászfélék fogyasztását, és növelni kell a vízben gazdag élelmiszerek (gyümölcsök, zöldségek) arányát a napi menüdben. Emellet tanácsos egy héten legalább 3X1-1,5 órát mozognod. A heti egy gyümölcsnap (pl. szőlő)  […]

Isteni receptek könnyen és gyorsan!

Használd ki, hogy a piacok már tele vannak finomabbnál finomabb nyári zöldségekkel és gyümölcsökkel, és hogy egy kis szerencsével friss halat is vásárolhatsz – a bőröd meghálálja, ha vitaminban, antioxidánsban és omega-3 zsírsavakban gazdag ételek kerülnek az asztalodra! Pattanásra, kiütésekre: sárgadinnye Ezzel a finom, fogyókúrás nyári gyümölccsel nemcsak a karcsúságodat őrizheted meg, hanem a bőrödet […]

Amit a paradicsomról tudni kell Az üdítő ízű, alacsony energia tartalmú paradicsomot különböző színekben és formákban vásárolhatod meg a sárgás színű, hosszúkás alakútól az ún. zebra paradicsomig. Ez utóbbinak piros a héja és zölden csíkozott. A paradicsomot típusától függően felhasználhatod pl: salátákhoz, hideg ételekhez, hűsítő nyári italhoz vagy püréhez.  Piros színét a benne lévő likopinnak köszönheti, […]

Táplál kívül belül A paradicsom kellemes íze a benne lévő savaknak, – almasav, citromsav, borostyánkősav tejsav – köszönhető. Magas a káliumtartalma, gazdag B1-, B2- és C-vitaminban és sok likopin található benne. Ez utóbbi vegyület olyan antioxidáns, amely fontos szerepet játszik a szív,- és daganatos betegségek vagy az időskori vakság megelőzésében. A jótékony hatású piros finomságnak […]