Fedezd fel az egyedi mozgásformákat, amelyek feldobják a hétköznapi edzéseket.
A különböző mozgásformák felfedezése mindig izgalmas lehetőséget kínál. A capoeira egy brazil harcművészeti stílus, amely a tánc, az akrobatika és a zene kombinációján alapul, így tökéletes választás, ha kész vagy próbára tenni magad a komplex mozdulatok világában.
Kettlebell edzéssel feldobhatod a szokásos kardio routine-t, hiszen ez az eszköz nemcsak a zsírégetést segíti, hanem az összes izmodat is erősíti.
Ha unod a megszokott edzéseket, a falmászás izgalmas alternatíva lehet, ami igényli a koncentrációt és a kihívásokat. A falmászás habilitása elérhetősége érdekében azonban szakképzett segítséget javaslunk.
A balett mozgásformái és a talajgyakorlatok nemcsak a rugalmasságot, hanem az erőt és az egyensúlyt is fejlesztik, így igazi kőkemény edzésélményt kínálnak.
Kardio kickbox edzésed során a klasszikus kickbox mozdulatokat dinamikus futótechnikákkal ötvözheted, így nemcsak a stressz levezetésére, hanem egy tónusos test elérésére is kiválóan alkalmas.
A rúdtánc szórakoztató lehetőséget nyújt, hogy kicsit elengedd magad és formáld a tested, miközben egy különleges és érzéki mozgásformát is kipróbálsz. Az ilyen típusú edzések erősítik a test minden részét, így a karokat, hasat és lábakat egyaránt.
 |
 |
 |
 |
 |