Túl sokszor csábulsz el egy hamburgerre, pizzára? Vigyázz, a gyorsételeknek elég sok káros hatása van!
1. mellékhatás: Ráncos, szürke bőr
Ami rosszat tesz a derékbőségednek, az az arcodnak sem kedvez. A cukor, a transzzsírok (amelyek a csomagolt élelmiszerek szavatosságát hosszabbítják meg) és a keményítő okozhat olyan gyulladásos megbetegedéseket, amelyekre a szervezet azzal válaszol, hogy felgyorsul az öregedési folyamat sebessége (hamarabb jelentkeznek a szarkalábak), így hajlamosabb leszel a leégésre és az idő előtti ráncosodásra is.
2. mellékhatás: Extra szűk farmer
Rengeteg nátrium található a feldolgozott gyorséttermi ételekben, a nátrium pedig puffadást okozhat, ugyanis megköti a vizet. Ha nagy light kóla-rajongó vagy, a helyzet még rosszabb: a buborékok és a mesterséges édesítőszerek kombinációjától a hasad megkeményedik, és a nadrágodat hihetetlenül szűknek fogod érezni.
3. mellékhatás: Kínzó PMS
Az élelmiszerek önmagukban még nem okoznak PMS-t, de néhány közülük határozottan ronthatnak rajta. A cukor és a keményítő az egekbe képes emelni az inzulinszintet, ami ugyanilyen gyorsan le is esik, ez pedig hatással van az agyadban található vegyi anyagokra, valamint súlyosbíthatják a hangulati ingadozásokat is. Az édes kávéitalok a lehető legrosszabbak, amiket választhatsz ilyenkor, amikor a hormonjaid tombolnak – a cukor és a koffein kombinációja (és az azt követő inzulinszint csökkenés) ugyanis komoly PMS-tüneteket okozhat.
4. mellékhatás: Aspirin-függőség
Egy tiramin nevű kémiai vegyület keletkezik a szervezetben bizonyos fehérjékben található élelmiszer-színezékek, festékek és nitrátok lebontásának hatására (amelyek megtalálhatóak például a hot dogban és egyéb feldolgozott húsokban) – ez pedig előidézi a fejfájást. A szakértők úgy vélik, hogy ez a vegyület növeli az agyban a vér áramlását, ami érrendszeri változásokat okoz, ez pedig a fájdalmat generálja. Ezért ha az étel, amit választottál, olyan árnyalatú, ami nem létezik a természetben, érdemes messze elkerülnöd.
5. mellékhatás: Nagyon rossz hangulat
A kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik rengeteg gyorséttermi ételt esznek, nagyobb valószínűséggel lesznek depressziósok. Még ha nem is leszel teljesen magad alatt, a gyorséttermi adagok fogyasztását követően lassú és melankolikus leszel, valamint kevésbé fogod kívánni az olyan egészséges ételeket, amelyek létfontosságúak lennének a szervezeted számára.
 |
 |
 |
 |
 |