Főoldal > EGÉSZSÉG > Ennyiszer kéne valójában fogat mosnod

Ennyiszer kéne valójában fogat mosnod

fogmosásszájhigénia
0

Írta:

Lehet, hogy kissé sokkol majd a szám!

A svájci Bázeli Egyetemi Kórház Kardiovaszkuláris Intézetének egyik szakembere azt állítja, hogy napi 3 fogmosást mindenképpen érdemes beiktatni a napirendünkbe, ugyanis ezzel megelőzhetünk egy súlyos betegséget.

Az Ewha Womans Egyetem szakemberei majdnem 200 ezer olyan felnőttet vizsgáltak, akiknek semmilyen szívproblémájuknem volt a kezdetekben. Valamennyien orvosi vizsgálaton estek át, és részletes leírást kellett adniuk szájhigiéniás szokásaikról. A több mint tíz éves nyomkövetési időszak után közel 5 ezer résztvevőnél alakult ki pitvarfibrilláció, és közel 8 ezer kísérleti alanynál valamilyen szívelégtelenség.

via GIPHY

 

A kapott számokat ezek után összevetették a szájápolási szokásokkal, és arra a következtetésre jutottak, hogy akik naponta legalább háromszor mostak fogat, azoknál 10 százalékkal alacsonyabb volt a pitvarfibrilláció kialakulásának kockázata, egyéb szívelégtelenségeké pedig 12 százalékkal csökkent.


További cikkeink a témában

60 felettmozgás

Mozgás 60 felett: merőben mást javasol a szakértő, mint amit eddig tudtunk

Írta:
0

Hatvan év felett sokan úgy gondolják, hogy a legbiztonságosabb mozgás a séta, és a megerőltetőbb edzéseket jobb elkerülni. A szakértők azonban egyre határozottabban hangsúlyozzák, hogy az izmok erősítése legalább olyan fontos, mint a rendszeres gyaloglás. Egy friss, 2026-os szakmai ajánlás arra is rámutat, hogyan őrizhetjük meg erőnket és önállóságunkat idősebb korban.