Nótár Mary meígérte családjának, hogy lassítani fog.

Sokan azt hiszik, hogy minden zöldség automatikusan jót tesz a vércukorszintnek – pedig ez nem mindig igaz. Egyetlen, gyakran fogyasztott zöldség különösen meg tudja emelni a glükózszintet, ha nem figyelünk az adagolásra.

A Megasztár kulisszái mögé engedett betekintést Herceg Erika sminkese, Kardos Julcsa, aki elárulta, miért kell már kora délután elkészíteni a zsűri sminkjét és frizuráját.

November 11-én elérkezik a Tízmilliószoros nap, amikor minden gondolat és tett tízmilliószoros erővel hat vissza ránk.

A túlzott cukorfogyasztás nemcsak a testsúlyodra és a fogakra van rossz hatással, hanem komoly terhet ró a hasnyálmirigyre is. Ez a létfontosságú szerv nap mint nap próbál lépést tartani a felesleges cukormennyiséggel — egészen addig, amíg ki nem merül.

Sokak szerint a szőlő a legnagyobb bűnös, ha hirtelen vércukorszint-emelkedésről van szó – de valójában egy másik, sokkal ártatlanabbnak tűnő gyümölcs okozza a legnagyobb kilengést.
Most kiderül, melyik az a gyümölcs, ami pillanatok alatt az egekbe repíti a vércukrot – és miért érdemes vele óvatosan bánni.

Bódi Sylvi neve mára egyet jelent a tudatos, természetközeli életmóddal, de húsz évvel ezelőtt egészen más oldalát ismerhette meg az ország. A 2000-es évek egyik legkeresettebb magyar modellje volt, aki pillanatok alatt vált a férfimagazinok és a kifutók királynőjévé.

Egyre több kutatás figyelmeztet arra, hogy egy népszerű hétköznapi szokás a tüdőre nézve sokkal ártalmasabb lehet, mint a dohányzás. A szakértők szerint ez a tevékenység akár négyszer nagyobb kárt is okozhat a légzőrendszerben, mint a cigaretta.

Míg a „cukormentes” felirat sokak számára egészségesebb választást ígér, a tudományos eredmények azt mutatják: a mesterséges édesítőszerek nem a gondolatlan áldásai az egészségnek. Sokan mégis biztonságos alternatívaként tekintenek rájuk – vajon jogosan?

Bróker Marcsi szerepét mintha Bacskó Tündére öntötték volna. A sorozat hamar közönségkedvenc lett, de az áttörést nem hozta meg a színésznő számára.

Sokan mellőzik reggel a zöldségeket, pedig épp ekkor hatnak a legjobban. Egy friss, roppanós adag nemcsak energiát ad, hanem természetes védelmet is a nap hátralévő részére.

A gyakori vizelés sokszor ártalmatlan, de ha tartósan fennáll, akár cukorbetegségre, húgyúti fertőzésre vagy hormonális problémára is utalhat. Nem érdemes félvállról venni, ha naponta a megszokottnál többször kell felkeresned a mosdót.

A 2000-es évek elején Sarah Michelle Gellar neve egyet jelentett a televíziós sikerrel.

Sokan a séta mellett teszik le a voksukat, ha mozgásról van szó, pedig 60 év felett van egy ennél hatékonyabb, mégis kíméletes módja a láberősítésnek. A Step Up gyakorlat nemcsak az izmokat erősíti, hanem a szívnek és az egyensúlynak is jót tesz.

Reggel az első dolgod a kávé? Nem mindegy, mikor kortyolsz bele – a fekete ital éhgyomorra nem mindig baráti gesztus a gyomornak.

A tél nemcsak hideget és rövidebb napokat hoz, hanem érzelmi és lelki kihívásokat is. A 2025-ös bolygóállások különösen három csillagjegy számára tartogatnak próbákat – de ha megtanulják jól kezelni a változást, erősebben kerülhetnek ki belőle, mint valaha.

Ahogy rövidülnek a nappalok, nemcsak a hangulatunk változik – a testünk is alkalmazkodik. A hormonális átrendeződés miatt ősszel sokan érzik úgy, hogy képtelenek ellenállni az édességnek vagy a második adag vacsorának. De ez nem gyengeség – biológiai program.

Kevésen voltak, akiket 1987 és 1999 között ne szegezett volna a képernyő elé a Szomszédok című sorozat, amelyben Frajt Edit alakította Mágenheim

Több mint tíz éve vallja, hogy a szépségért bizony tenni kell – és néha még szenvedni is. Akkoriban nevetve „lenyúlt kutyabőrnek” nevezte a szája körüli ráncokat, most pedig arról mesélt, hogyan érzi magát a bőrében hetven felett.

Ahogy rövidülnek a nappalok és hűvösödik a levegő, egy különleges gyümölcs lép a színre, amely nemcsak az ízlelőbimbókat kényezteti, hanem az immunrendszered egyik legerősebb szövetségese is. Tele van természetes antioxidánsokkal, gyulladáscsökkentő vegyületekkel és vitaminokkal, amelyek segítenek átvészelni a hideg hónapokat – energiával, ragyogással és ellenálló erővel.

November energiái nem kímélik az állatövi jegyeket: néhány csillagjegy számára ez a hónap sorsfordító változásokat, érzelmi hullámvasutat és új kezdeteket hoz. Akár akarják, akár nem, az univerzum most alaposan megkeveri a lapokat.

A ’80-as évek egyik legnépszerűbb magyar sztárja, Görbe Nóra, akit mindenki csak Lindaként ismert, ma már egészen más életet él. Az egykori vagány rendőrlányból visszafogott, tudatos és kiegyensúlyozott nő lett, aki messze kerüli a reflektorfényt.

Bár hazánk Európa egyik legnagyobb nyúlhústermelője, és a világ második legnagyobb exportőre, a magyarok asztalán mégis ritkán jelenik meg ez a különlegesen egészséges és ízletes húsfajta.

Vannak, akik soha nem kérnek bocsánatot, és ha céljuk van, semmi sem állhat az útjukba. Ők azok, akik nem félnek kimondani, amit gondolnak, és akár mások érzésein is átgázolnak, ha úgy érzik, igazuk van. A csillagok szerint bizonyos jegyek hajlamosabbak erre a könyörtelen őszinteségre – vagy éppen határozott önérvényesítésre. Nézzük, kik azok, akik mindig elérik, amit akarnak, bármi áron.