Nem kell feltétlenül egy újabb bögre kávé után nyúlnod, ha fáradtnak érzed magad: vannak olyan ételek, amelyek szintén energiát adnak.

Valkó Eszter és családja különleges alkalmat ünnepelt.

Tokár Tomi és felesége nagyon várták már a pici érkezését.

Az utóbbi években vált igazán népszerű gyakorlattá a plank, amelyet bármilyen eszköz nélkül, szinte bárhol el lehet végezni, és számos módon variálható. Milyen jótékony hatásai vannak a planknek?

Nyáron számtalan szezonális gyümölcs közül válogathatunk, melyek nem csak ízletesek, de egészségesek is. Az egyik nagy kedvencünk a sárgabarack, amely szintén nagyon kedvező hatással van egészségünkre nézve.

Babos Tímea új külsőt mutatott.

Sándor Orsinak nem hisszük el a fizikumát.

Zséda nemrég bejelentette, hogy húsz év után válnak férjével. Egy gyermekük született, Nimród kész férfi.

Kárpáti Rebeka elárulta, minek köszönheti csodás alakját.

Ezek a csillagjegyek nagyon szerencsések, hiszen egyáltalán nem fog rajtuk az idő. Te köztük vagy?

Akár kezdő, akár profi futó vagy, ugyanolyan fontos tudni, hogy mit érdemes elkerülni az edzések, versenyek vagy éppen az étkezések során. A következő 10 tanács betartásával okosabban sportolhatsz és kisebb lehet az esélye bármiféle visszaesésnek.

Kulcsár Edina nem rejti el hibáit.

Már nemcsak ketten vannak, egy kiskutyájuk is lett, akit közösen nevelnek.

Ez a “csodadiéta” egy hét alatt 3 kiló mínuszt ígér!

A csillagjegyed segít abban is, hogy táplálkozz!

A bolti verzió helyett akár magadnak is elkészítheted a tortilla lapodat – ehhez ajánlunk egy receptet, teljes kiőrlésű liszttel.

Némi kreativitással és szabad térrel jó kis kardió edzést állíthatsz össze otthonra is. Nem kell semmilyen felszerelés vagy gép ahhoz, hogy alaposan leizzadj. Ezekkel az egyszerű, saját testsúlyos gyakorlatokkal könnyedén megemelheted a pulzusszámodat és több kalóriát égethetsz el. Még akkor is, ha odakint éppen zuhog az eső…

Rácz Jenő barátnője, Gyuricza Dóri kevésbé elégedett, ezért személyi edző segítségét kérte.

Az eper sokak kedvenc nyári gyümölcse, amely amellett, hogy finom, nagyon egészséges is. Mutatjuk, miért érdemes többet enned ebből az ízletes gyümölcsből!

Dér Heni szerint vissza kell hoznia a nyári formáját.

Sok kérdést tettek fel követői Tatár Csillának a futással és a rendszeres sporttal kapcsolatban. A műsorvezető pedig készséggel válaszolt.

A szakemberek azt javasolják, hogy naponta legalább 5 adag zöldséget/gyümölcsöt fogyasszunk az egészségünk érdekében. Segítünk, hogy ez sikerüljön!

Te tudtad, hogy Osvárt Andrea amellett, hogy színésznő, jógát is oktat?

Rúzsa Magdi nagyobb koncertjei előtt meghúzza a testedzést.