Edzés előtt érdemes bekapni valamilyen fehérjében gazdag finomságot, hogy még hatékonyabb legyen a zsírégetés. Hoztunk neked egy ízletes, almás nasit, amit bátran majszolhatsz, mielőtt lemész az edzőterembe!
Hozzávalók:
– 120 g zabpehely
– 120 g almaszósz (cukrozatlan)
– 1 csésze tojásfehérje
– 40 g fehérjepor
– 115 g alma, kockákra vágva
– 1 evőkanál fahéj
– 1 csipet só
Elkészítés:
1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.
2. Keverd össze az összes hozzávalót egy közepes tálban.
3. Egy sütőpapírral bélelt tepsire szaggass egy kanál segítségével kisebb kekszformákat a masszából.
4. Süsd a kekszeket 10 percig, és ha kihűltek, már fogyaszthatod is!
 |
 |
 |
 |
 |