Főoldal > ÉTRENDEK > Legjobb edzés előtti nassolnivaló egyszerűen

Legjobb edzés előtti nassolnivaló egyszerűen

edzés előttedzés előtti ételedzés előtti nasikeksz
0 0

Írta:

Edzés előtt érdemes bekapni valamilyen fehérjében gazdag finomságot, hogy még hatékonyabb legyen a zsírégetés. Hoztunk neked egy ízletes, almás nasit, amit bátran majszolhatsz, mielőtt lemész az edzőterembe!

Hozzávalók:

–     120 g zabpehely

–     120 g almaszósz (cukrozatlan)

–     1 csésze tojásfehérje

–     40 g fehérjepor

–     115 g alma, kockákra vágva

–     1 evőkanál fahéj

–     1 csipet só

Elkészítés:

1.     Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

2.     Keverd össze az összes hozzávalót egy közepes tálban.

3.     Egy sütőpapírral bélelt tepsire szaggass egy kanál segítségével kisebb kekszformákat a masszából.

4.     Süsd a kekszeket 10 percig, és ha kihűltek, már fogyaszthatod is!


További cikkeink a témában