Főoldal > MOZGÁS > 10 fitnesztitok az Amerikai pite sztárjától

10 fitnesztitok az Amerikai pite sztárjától

csinosfeszeskortalanszépségtipp
0

Írta: and

Amerika kedvenc cserediákja is visszatért egy rövid jelenet erejéig az Amerikai Pite: A találkozó című moziban. Már 13 év is eltelt azóta, hogy a nehézbombázó Nadia feltüzelte Jimet a hálószobájában és a róla készült felvétel körbejárta a világhálót. A színésznő kortalan szépsége még mindig lenyűgöző. Ha te is szeretnél olyan tökéletes testet, mint amilyen neki […]

Amerika kedvenc cserediákja is visszatért egy rövid jelenet erejéig az Amerikai Pite: A találkozó című moziban. Már 13 év is eltelt azóta, hogy a nehézbombázó Nadia feltüzelte Jimet a hálószobájában és a róla készült felvétel körbejárta a világhálót.

A színésznő kortalan szépsége még mindig lenyűgöző. Ha te is szeretnél olyan tökéletes testet, mint amilyen neki van, fogadd meg a tanácsait. Íme a 10 legjobb fitnesztippje!

1. Shannon Elizabeth imádja Cardio Barre edzéseit. „Mindent megmozgat, a karokat, a lábakat, a hasizmokat – pontosan ott dolgoztat meg, ahol arra egy nőnek legjobban szüksége van.”

2. Az egészséges táplálkozásban hisz, nem a diétákban. „Vegetáriánus vagyok, a helyes étkezésből pedig rengeteg energiát nyerek” – mondja a sztár.

3. A színésznő imád túrázni, főként a Runyon Canyonban, Hollywoodban. „Mindig magammal viszem az 5 kutyámat, ők is imádják!”

eliza2.jpg ()

A galéria megtekintéséhez kattints a képre!

4. Nem kedveli a Pilatest. „Amikor először próbáltam, nem sikerült megcsinálnom a gyakorlatokat. De talán csak meg kellene találnom a megfelelő oktatót, aki változtatni tud a hozzáállásomon” – vélekedik Elizabeth.

5. A kedvenc egészséges ételei közé tartozik a brokkoli, a kelbimbó, a zabpehely dióval és bogyós gyümölcsökkel, a kelkáposzta és a paradicsom. „Vicces, hogy korábban utáltam a kelbimbót, de mióta vega vagyok, egyszerűen imádom. A sötét színű zöldségekben több a tápanyag” – ajánlja a színésznő.

6. A filmsztár lételeme a változás és nagyon figyel önmagára. „Tisztítsd meg a szervezetedet, és kísérletezz a különböző élelmiszerekkel, hogy megtudd, mitől hogyan működik a tested!”

7. Legjobban az édesburgonyából készült sültkrumplival szeret bűnözni. „Rajongok értük, mert olyan ropogósak. És imádok bármit, ami csokoládé… turmixokat, sütiket. Legtöbbször azonban inkább a gluténmentes változatukat választom” – vallja be Elizabeth.

8. A színésznő fitneszpéldaképei Kelly Ripa és Jessica Biel. „Más emberek is inspirálnak, a formás karjaikkal, feszes fenekükkel. Képzeld el, hogy te is ilyet szeretnél, és tegyél érte!” – tanácsolja a sztár.

9. A meditáció szükségszerű. „Ha rászánsz egy órát a meditálásra a napodból, az tízszeresen is megtérül. Így sokkal hamarabb megoldást találsz majd a problémáidra!” – ajánja Elizabeth.

10. Az Amerikai pite sztárja zseniálisnak tartja a jógát. „Levezeti a stresszt, keményen megdolgoztat, s mindezt egy időben. Csodálatos!”

Fotó: Profimedia – Red Dot

Legyél két hét alatt bomba nő!

Ég a gyomrod? Folyton éhes vagy? Itt a megoldás!

Látványos loknik könnyen és gyorsan


További cikkeink a témában

turmixzsírégetés

Top 3 zsírégető turmix edzéshez

Írta:
13 napja 0

A mesterséges turmixokat igazi csodaszernek tartjuk, fogyaszt, vagy épp izmot épít, ráadásul nem macerás, csak fel kell oldani egy kis vízben vagy tejben, és már fogyasztható is. Azonban sokkal egészségesebb italt készíthetünk magunknak pár perc alatt, csak némi hozzávaló és egy botmixer kell hozzá.

Kövess Facebook-on!
X