EGÉSZSÉG

A brokkoli szára, a sütőtök héja vagy a görögdinnye fehér része is értékes alapanyag lehet. Egy új kutatás szerint sokszor éppen azt dobjuk ki, amiben különösen sok rost található.

Az Egyesült Királyságban új Alzheimer-kutatás indult: két régóta alkalmazott gyógyszert tesztelnek, amelyek a betegség kezelésében is ígéretesek lehetnek.

Brit kutatók szerint a nem dúsított növényi tej-, joghurt- és sajthelyettesítők rendszeres fogyasztása csökkentheti több fontos mikrotápanyag, különösen a jód bevitelét. A probléma nemcsak egészségügyi kérdés, hanem az élelmiszeripar számára is egyre fontosabb üzleti és szabályozási kihívást jelenthet.

A kiemelések, ajánlók, akciók és a rohanás is alakíthatják, mi kerül a kosárba. Egy friss kutatás alapján mutatjuk, hogyan befolyásolhatják az ételrendelő appok a választásainkat, és milyen egyszerű szabályok segíthetnek tudatosabban rendelni.

Egy több mint 400 ezer embert vizsgáló elemzés szerint a kedvezőbb alvási mintázat jobb agyi egészséggel járt együtt 2-es típusú diabétesz, szívbetegség vagy korábbi stroke esetén. Ez fontos jelzés, de nem bizonyít demenciamegelőzést.

Tegnap még minden rendben volt, ma reggel viszont akár két kilóval többet mutat a mérleg? A hirtelen súlynövekedés mögött gyakran egészen más áll, mint gondolnánk.

Egy egyszerű étkezési trükk segíthet elkerülni a vércukorszint hirtelen megugrását. Nem kell hozzá különleges alapanyag, csak egy kis változtatás az étkezés sorrendjében.

A natúr kávé energiatartalma minimális, ám cukorral, sziruppal, tejjel, tejszínnel vagy kávékrémmel gyorsan megváltozik a mérleg. Egy új amerikai elemzés a kávéadalékok növekvő szerepére hívja fel a figyelmet – de nem bizonyít egészségkárosító hatást.

Ahogy öregszünk, a bőrünk egyre érzékenyebbé válik, ezért a napi zuhanyzás sem mindig ideális. A szakértők szerint néhány apró változtatás sokat segíthet.

Nem kell vagyonokat költeni, ha a világ legjobbnak választott vajából szeretnél kóstolni. Az ízletes különlegesség a magyar boltok polcain is ott van.

A CDC új jelentése szerint az USA-ban évente 50 800 ember hal meg gyógyszerrezisztens fertőzésekkel összefüggésben. A fenyegetés nemcsak egészségügyi: az ellátórendszer, a vállalatok és a gyógyszeripari innováció számára is súlyos pénzügyi kockázat.

A halolajat sokan a memória javítása és az agy egészségének megőrzése miatt szedik. A kutatások szerint azonban nem biztos, hogy a kapszulák valóban meghozzák a várt eredményt.

Sokan a konyhapulton hagyják kiolvadni a fagyasztott csirkehúst, pedig ez komoly élelmiszer-biztonsági kockázatot jelenthet. Mutatjuk, hogyan csináld biztonságosan.

A haspuffadás és az emésztési panaszok sokak mindennapjait megnehezítik. Néhány egyszerű étkezési szokás megváltoztatásával azonban enyhíthetők a kellemetlen tünetek.

Hirtelen villódzó fényeket, cikcakkos vonalakat vagy furcsa foltokat látsz, de nem fáj a fejed? Létezik a migrénnek egy kevésbé ismert formája, amely így jelentkezhet.

Egy több mint 6300 nőt vizsgáló, előzetes amerikai elemzés összefüggést talált a menopauza utáni tesztoszteronhasználat és a szív-érrendszeri események között. Az eredmény nem bizonyít ok-okozatot, de új kockázatot jelent a szabályozás és a piac számára.

Sokan rendszeresen szedik a D-vitamint, mégsem biztos, hogy megfelelő a vitaminszintjük. Hét gyakori hiba is állhat a háttérben, amelyeket könnyű elkerülni.

Vastag zokniban ülsz a kanapén, mégis jéghideg a lábfejed, miközben a tested többi része teljesen meleg?
Az orvosok szerint a háttérben nemcsak a keringés, hanem hormonális vagy idegrendszeri probléma is állhat.

Hiába mosol rendszeresen hajat, a fejbőröd mégis viszket, feszül vagy kellemetlenül érzékeny? Nem biztos, hogy a samponoddal van baj. A bőrgyógyász szerint több olyan probléma is okozhatja a tünetet, amelyet könnyű összetéveszteni az egyszerű fejbőrszárazsággal.

Nemcsak a lépésszám és a testsúly árulkodhat az egészségi állapotodról, hanem az is, milyen erősen tudsz megszorítani valamit.
Egy több ezer nő bevonásával készült kutatás meglepő kapcsolatot talált az izomerő és a hosszabb élet között.

Hiába alszol hét-nyolc órát, reggel mégis fájó állkapoccsal, feszülő arccal vagy fejfájással ébredsz?
A fogorvos szerint egy észrevétlen éjszakai szokás is állhat a háttérben, amely hosszabb távon a fogaidat is károsíthatja.

Ha evés után hirtelen elálmosodsz, megszédülsz vagy úgy érzed, mintha minden erőd elszállt volna, nem biztos, hogy a vércukrod ingadozik. Létezik egy kevésbé ismert állapot, amelyet éppen az étkezés válthat ki.

Ha rendszeresen felébredsz éjszaka, hogy kimenj a mosdóba, könnyen lehet, hogy nem az esti vízivás a fő bűnös. Az orvosok szerint az éjszakai vizelési inger hátterében olykor egészen meglepő probléma húzódik meg.

Előfordulhat, hogy egész nap szinte csak ültél, estére mégis teljesen elfogy az energiád. A mentális kimerültség nem feltétlenül a fizikai erőfeszítéstől függ: a folyamatos figyelem, a döntések és az állandó stressz is megterhelő lehet.