A szója története Kínából indult, ahol már az i. e. 11. században fermentálták és étkezési alapanyaggá tették. Ma a szója nemcsak a hagyományos tofu és szójaszósz, hanem különféle egészséges alternatívák formájában is elérhető a piacon.
Az alvajárás nemcsak szórakoztató, hanem komoly veszélyeket is rejt magában.
Stiller Tamás séf tippei segítenek abban, hogy a tévénézés ne a nassolásról, hanem az egészséges életmódról szóljon.
Dr. Nádory Éva, az Endocare Endokrinológiai Centrum belgyógyásza, a D-vitamin és a meddőség kapcsolatát tárgyalja, kiemelve a vitamin szintjének fontosságát a meddőségi problémák kezelésében.
A tojás kiemelkedő fehérjetartalma és tápanyagprofilja mellett a legújabb kutatások alapján nem befolyásolja a koleszterinszintet, és számos fontos vitaminforrást is biztosít.
A levendula nem csak gyönyörű dísznövény, hanem számos egészségügyi előnnyel is bír.
A vízfogyasztás jelentőségét az egészség szempontjából, kiemeli a csapvíz és ásványvíz előnyeit, valamint tanácsokat ad a megfelelő víz kiválasztásához.
A Texasi Egyetem kutatása szerint a túlsúlyos emberek magasabb szisztolés vérnyomással rendelkeznek, mint sorstársaik.
A tavasz beköszöntével sokak életét nehezíti a tavaszi fáradtság. A megfelelő hidratáltság biztosítása elengedhetetlen a jó közérzethez, ezért érdemes figyelni a vízfogyasztásra és a magas ásványianyag-tartalmú vizekre.
Az éhségérzet hátterében számos egészségügyi ok állhat, mint például hormonális változások, gyógyszerek vagy akár dehidratáció. Fontos, hogy figyeljünk a táplálkozásunkra és orvossal konzultáljunk, ha a probléma gyakran jelentkezik.
Melyek a zsírégető fűszerek? Nézzük!
Dr. Nádory Éva belgyógyász cikkében a D-vitamin szerepét elemzi a meddőség és a testsúlyproblémák, mint a PCOS és az inzulinrezisztencia kezelésében.
Fedezd fel, hogyan élvezheted az étkezéseket tudatosan, miközben javítasz a hangulatodon és az egészségeden.
A vércsoportunk szerinti táplálkozás lényege az ételek igazítása a testünk igényeihez.
A fruktóz felszívódási zavar a gyümölcsökben található fruktóz allergiás reakcióját jelenti, ami emésztési problémákhoz vezet.
Ezeket a hibákat követjük el fogyás és a formába lendülés során.
Összegyűjtöttük azokat a dolgokat, amelyeket érdemes figyelembe venni a mindennapi egészségmegőrzés során, a diétától kezdve a kávéfogyasztásig.
Ezeket a tulajdonságait ismered a tormának?
A prediabétesz a cukorbetegséget megelőző állapot, amely három típusa létezik. A korai diagnózis és kezelés elengedhetetlen a súlyos szövődmények
A húsmentes táplálkozás esetén is elengedhetetlen a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitele.
Fedezd fel a legfontosabb fűszereket, amelyek elengedhetetlenek a magyar konyhában, valamint egészségügyi előnyeiket.
A durumtészta előnyei közé tartozik, hogy lassabban emeli meg a vércukorszintet, gazdag összetett szénhidrátban és teltségérzetet ad, így ideális választás a diétázók számára is.
A nektarin, az őszibarack rokona, számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
A kollagén a legfontosabb strukturális fehérje a szervezetben, amely számos jótékony hatással bír.