Feszes, izmos, kerek – ugye te is erről álmodsz, amikor a fenekedre edzel?
Legyen tiéd a tökéletes popsi könnyen és gyorsan! Ez a 10 perces gyakorlatsor segít abban, hogy feszes, izmos és formás lehess a legkritikusabb ponton is!
 |
 |
 |
 |
 |
További cikkeink a témában
4 olcsó trükk, amivel bombatestet szerezhetsz otthon
Abszolút nem kell rengeteg pénz vagy egy menő kondibérlet a testformáláshoz, az alábbi tippek is csodára képesek.
Mindenki utálja, pedig ez a leghatásosabb edzőgyakorlat
Annak ellenére, hogy nem kedvelt gyakorlat, nagyon megéri rendszeresen csinálni.
Erre figyelj, ha kánikulában is rendszeresen sportolsz
Ugyan nyáron nagyon kellemes a szabadban edzeni, viszonylag sok dolog van, amire érdemes odafigyelni a hőség miatt.
Nézd meg alaposan Janet Jacksont, és tippeld meg hány éves – Alakját ennek a 4 gyakorlatnak köszönheti
Hihetetlen, de Michael Jackson “kishúga”, a szintén világsztár előadóművész, Janet Jackson jelenleg 56 éves és jobban néz ki, mint valaha! Edzője elárulta, hogy melyik az a 4 gyakorlat, amitől Janet újra és újra csúcsformába lendül.