Feszes, izmos, kerek – ugye te is erről álmodsz, amikor a fenekedre edzel?
Legyen tiéd a tökéletes popsi könnyen és gyorsan! Ez a 10 perces gyakorlatsor segít abban, hogy feszes, izmos és formás lehess a legkritikusabb ponton is!
 |
 |
 |
 |
 |
További cikkeink a témában
Így éld túl a home office-t Béres Alexandrával és a Fitpulival
Nyakunkon a járvány második hulláma, sokan – még vagy már ismét – home office-ban dolgoznak. Azonban az otthoni munkavégzés mellett is megőrizheted a fittségedet, ebben segít a Fitpuli és Béres Alexandra közös mozgásmodulja. A Home Office Gym gyakorlatait tartalmazó videók pedig már nem csak a Fitpuli felhasználói, hanem bárki számára elérhetőek.
Egyszerű módszerek az egyensúlyod javítására
Az izmok, amelyek segítenek, hogy stabilan álljunk fokozatosan gyengülnek 30 éves korunk felett.
Két perc edzés elég, hogy lendületet adjon az agynak
Tanulás vagy munka előtt elég mindössze két perc testmozgást végezni, hogy lendületet adjunk az agyunknak egy új tanulmány szerint.
A Szent Kelemen kultusztól a Szent Kelemen kútig (x)
A vízfakasztó Szent Kelemen inspirálta szellemiség viszonylag ritkán jelenik meg hazánkban, de az ország második legerősebb gyógyvízkincsével rendelkező városában, a nyugat-magyarországi Bükön igazán régre vezethető vissza.