A probiotikumok, azaz az úgynevezett jó baktériumok, gondoskodnak az emésztés egészségéről, a kicsattanó energiáról, a ragyogó bőrről, a jó hangulatról és az erős immunrendszerről is.

Már minden trükköt bevetettél, mégsem mutat kevesebbet a mérleg? Mondunk pár meglepő dolgot, ami sajnos gátolja a fogyásod.

Mikor kell a fázékonyságot komolyan venni, és milyen betegségeket jelezhet? A szakorvos válaszol.

A túlsúlyos emberek életmódváltása mindenképpen óriási döntés, amihez nagy lelkierő és jó esetben komoly felkészülés szükséges. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője az edzés elkezdésével kapcsolatos tanácsokkal szolgál.

Laktóz- vagy tejfehérje-érzékenységben szenvedsz, vagy csak szeretnéd káros hatásai miatt kiiktatni a tejtermékeket az étrendedből? Szerencsére egyre több növényi alapú alternatíva létezik, így lemondások nélkül, egészséges alapanyagokból készítheted el ételeidet.

Lehetséges, hogy a jövőben nem a metformin lesz az egyetlen választható készítmény? Szakorvos beszél a lehetőségekről.

Szakorvos beszélt arról, hogy az indokolatlan gyengeségen, kimerültségen kívül még milyen tünetek lehetnek árulkodók.

Nem minden szénhidrát ellenség, de ezek biztosan!

Szakorvos beszél az otthoni és orvosi lehetőségekről.

A gyömbér nem véletlenül lett olyan népszerű a gyomorpanaszokkal küzdők és a várandósok körében, ugyanis tényleg működik. Hatékonyan csillapítja a hányingert és az émelygést, azonban ez csupán egy a fűszernövény számtalan jótékony hatásai közül.

Ha fogyókúrázol, vagy éppen csak egészségtudatosan táplálkozol, valószínűleg te sem szívesen fogyasztasz egyszerű szénhidrátokat. De nem csak fehér lisztből készült tészták kaphatóak ma már az üzletekben. Olyan tésztaféléket mutatunk, amik nem csak egészségesebbek, de kalóriaszegényebbek is.

Bőrgyógyász-kozmetológus beszélt a legfontosabbakról.

Véralvadási specialista mondja el, mit kell ilyen esetekben tenni.

Töltsd fel a konyhád ezekkel az értékes szuper ételekkel, melyek rostban, antioxidánsban és vitaminban gazdagok.

A szakorvost a fogamzásgátlók szerepéről kérdeztük az IR terápiájában.

Kulcsfontosságú az edzés előtti étkezés: nem gondolnád, de az edzésed hatásossága nemcsak attól függ, hogy mennyire hajtod meg magad és milyen profi az edzésterved, hanem nagyban befolyásolja az is, hogy előtte mikor, mit és mennyit eszel.