Ringbe szálltak a harvardi egyetem kutatói a világszerte mértékadó Táplálkozási irányelvek amerikaiaknak alkotóival. Míg utóbbiak a gabonafogyasztás felét, addig előbbiek teljes egészét teljes értékű alapanyagokból javasolják elfogyasztani. Hazánkban elsősorban a területen tapasztalt hiányos tudás okoz problémát: egy tavaly végzett felmérés szerint a magyar családanyák még alig ismerik a teljes értékű gabona fogalmát. Tekintve, hogy az […]

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Ezen a napon sportolni hív minden nőt – lányokat, édesanyákat, nagymamákat, barátnőket és kolléganőket – a szervező Budapest Sportiroda (BSI) a Margitszigetre. Több ezer belevaló nő – a kezdőktől a profikig – mérettetheti meg magát a város legszebb zöldterületén. […]

Tudtad-e? …, hogy a nem megfelelő táplálkozás, a túlsúly és az inaktivitás növeli a magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, stroke, cukorbetegség és különböző rákfajták kialakulásának esélyét? …, hogy a túlsúlyból leadott 5-10%-os testsúlyveszteség csökkenti a különböző betegségekre való hajlam kialakulását? …, hogy heti ötszöri 30 perces mérsékelt testmozgással (pl. tempós gyaloglás, mintegy 5 km/óra), […]

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! A kilencvenes évek egyik kedvenc szupermodellje, Stephanie Seymour a szakmában töltött három évtized után is megőrizte fantasztikus alakját. A 43 éves sztár egy vadító fotósorozatban be is mutatta tökéletes idomait. Tinédzserként fedezték fel, San Diegoban, a szülővárosában szerepelt az […]

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Sok esetben napokon át is eltarthat és megnehezíti nem csak a mindennapos tevékenységeket, de a nyugodt elalvást is. Milyen megoldások léteznek a fejfájás kezelésére? Óvatosan a gyógyszerekkel! Életünk során legalább egyszer biztosan szenvedtünk már a fejfájás kínzó érzésétől. A […]

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! A felnőtt lakosság jelentős többsége naponta fogyaszt kávét kifejezetten az ébrenlét fokozása érdekében – derül ki egy friss kutatásából. A kávé és tea vezeti a sort A felnőtt lakosság igen jelentős része ébred gyakran fáradtan, kialvatlanul, így nem meglepő, […]

Ez a gusztusos, alacsony kalóriatartalmú kis gyümölcs komoly szerepet játszhat a szervezet méregtelenítésében, hiszen remek vértisztító, segíti a salakanyagok, a felesleges zsír és só távozását. A benne található flavonoidok és a mangán még tovább erősítik zsírbontó hatását. Ha gyorsan jó formába kell lendülnöd, tarts eper-napot, azaz egy olyan napot, amikor csak vizet, gyógyteát és epret […]

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Már itt a hétvége, de te még nem tudod, hová mozdulj ki a pároddal, a barátokkal vagy épp egyedül? Akkor szemezgess a legszuperebb programok közül, ehhez adunk most egy kis segítséget. 1. Sakk Különleges előadásra kerül sor május 13-án, […]

Helló csúcsforma! Amikor előkerülnek a nyári ruhák a szekrény mélyéből – egészséges életmód ide, rendszeres mozgás oda -, bizony szembesülök azzal, hogy a téli nassolások nem múltak el nyomtalanul. Így a lenge ruhákkal menetrendszerűen érkezik a kétségbeesés és a lelkiismeret furdalás. Meg persze az életmódváltás. Nekem most a nappali böjt az új kedvencem, olyan, mintha […]

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Még a fogimplantáció előtt is – melynek sikeressége közismerten rendkívül érzékeny a kockázatokra – csak kivételes esetekben történik meg a részletes és alapos felmérés.A fogorvosok között ismert, a lakosság körében kevéssé tudott, hogy a 30 év feletti lakosság több […]

Már az öltözködés előtt kend be magad!Ha az öltözködést megelőzően kened be magad a fényvédővel, akkor kisebb a valószínűsége annak, hogy kihagyod valamelyik fontos felületetet. A tested teljes terjedelmére vigyél  fel egy feles pohár nagyságának megfelelő mennyiséget a széles spektrumú napvédőből, ami legalább 30-as fényvédővel rendelkezik. Az arcodra egy teáskanálnyi mennyiség az ideális. Wellness Cafe […]

Nekem miért nem sikerül? Mit csinálok rosszul? Az ilyen mondatokkal legalább annyit ártasz a fogyókúrádnak, mintha befalnál egy nagy adag csokis-habos sütit. Lássuk, mi az a három gondolat, amit ha kitörölsz az agyadból, könnyebben kezdenek olvadni rólad a kilók.     „Ez is tiltólistán van” Az egyik legnagyobb hiba, amit elkövethetsz, és amivel alaposan megnehezíted a dolgod, […]

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Az Addicted To You című dalához forgatott videóban Shakira nem csak új, rövidebb frizuráját mutatja meg, hanem gyönyörűen kidolgozott testét is. A kolumbiai énekesnő szexisebb, mint valaha! A klip nyitójelenetében fekete-fehér pöttyös blúzt, magasított fekete fehérneműt visel, az egészet […]

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Hogy motivált maradj, nem kell mást tenned, mint a kedvenc gyerekkori játékos mozgásformáidat az edzéseddel mixelned. Semmi szükséged kardiógépekre, ha úgy is formálhatod az alakodat, hogy közben jól érzed magad! Ha heti háromszor végigcsinálod az alábbi edzések valamelyikét, két […]

Azoknak, akik eddig sohasem voltak a Volton, épp ideje elkezdeni, akik meg már kipróbálták, valószínűleg nem kell mondanunk, hogy hol vehetik meg a jegyüket 2012-re. A 20. születésnap alkalmából a több mint 150 zenei előadó között lesz a világ krémje. A magyarokat olyan előadók képviselik majd, mint a Quimby, a Tankcsapda, Magashelyi Underground, Belga, míg […]

Bécs városa ötödik alkalommal nyitja meg a nyári szezont a Stadtpark zöldjén megrendezett gourmet fesztivállal, ahol Ausztria regionális termelői mutatják be hagyományaikat és kóstoltatják kézműves termékeiket. A több mint 150 kiállító mellett az idén első alkalommal felépített bemutatókonyhában sztárséfekkel is találkozhat a közönség, hogy a minőségi alapanyagok mellett megfelelő inspirációval és hasznos tippekkel térhessen haza. […]