Nagyobb mennyiségben egészségtelen A tojás sárgájában kb. 190 milligramm koleszterin található, ám egy egészséges anyagcserével rendelkező embernél ez a mennyiség nem emeli a vér koleszterinszintjét, hiszen a szervezetet a felesleges mennyiségtől megszabadítja az elimináció. Egy amerikai intézet szerint több mint 300 mg koleszterin már káros lehet, ezért napi 1 tojás egészséges azok számára, akik nem […]

Ashlee Simpson számára eddig ismeretlen problémával találta szemben magát: kisfia születése után ugyanis 13 kilónyi súlyfelesleg maradt rajta. Ő azonban nem esett pánikba, és nem kezdett már a szülés napján elképesztő eredménnyel kecsegtető villámdiétába, mivel számára a kisbabája egészsége volt az első. Pedig Ashlee terhessége alatt többek közt azt is pletykálták róla, hogy egyszer sírógörcsöt […]

Néhány évvel ezelőtt a cukrot helyettesítő édesítőszerek piaca még elég szűk volt, diabetikus élelmiszereket is csak elvétve lehetett találni az üzletek polcain, ami igencsak megnehezítette a cukorbetegek életét. Napjainkban azonban egyre többen döntenek úgy, hogy kiirtják a cukrot az étrendjükből, vagy azért, mert fogyni szeretnének, vagy, mert egy egészségesebb, tudatosabban élt életre vágynak. Részben ennek […]

  A rohanó életvitel, a szmog, az UV-sugárzás és a passzív dohányzás okozta civilizációs ártalmakat a magyarok 90 százaléka saját bőrén tapasztalja, ugyanakkor egyharmaduk nem tudja, hogy védekezni igenis lehet ellenük. 41 százalékuk nincs tisztában azzal, hogy a táplálkozás egyfajta pajzsként szolgálhat a környezeti ártalmakkal szemben. A többség még csak nem is hallott arról, hogy […]

Az már csak hab a tortán, hogy nemcsak a kulisszák mögé leshetsz be a film révén, hanem egy huszonéves harvardi egyetemista életét is alaposabban megismerheted. A fiút Mark Zuckerbergnek hívják, és ma a világ legfiatalabb milliárdosa. Hogy miért? Mert kitalált valamit, ami néhány éven belül igazi tömeghisztériává vált. Közösségi oldalának mára 500 millió felhasználója van. […]

Szikla a csónakban A misszionárius póz alapból nem túl alkalmas arra, hogy a  férfi a csiklódat izgassa, de a probléma egy mozdulattal azonnal kiküszöbölhető. Helyezkedj úgy, hogy a barátod pénisze érintse a klitoriszodat, és lábaiddal öleld át a pasi derekát, így az érintkezés még intenzívebb lesz, majd így mozogjatok együtt. Ezzel garantáltan a csúcsra juttat. […]

Mindenki ismeri az érzést, amikor teljesen kivirulunk a szerelemtől, szinte sugárzunk a boldogságtól, mert viszontszeretnek. Tény, hogy a szerelem fiatalít és megszépít, viszont azt már kevesen tudják, hogy egy rossz kapcsolat, az állandó viták és a feszültséggel teli hétköznapok nemcsak az idegeinkre, de bizony az egészségünkre is mehetnek. A stressz ugyanis számos betegség kialakulásához vezethet. […]

A szépségápolás egész mást jelent egy ázsiai, mint egy európai nő számára. Amíg mi szemránckrémekkel és feszesítő krémekkel kenegetjük magunkat már-már bosszúsan, csak úgy „muszájból’, addig az ázsiai nők kész rituálékat tartanak a fürdőszobában. Közben nem azon munkálkodnak, hogy szépséghibáikat eltüntessék, hanem az egész testüket és lelküket kényeztetik – pusztán szeretetből. Az általunk annyira áhított […]

Szekeres Nóra elmondása szerint nem a diétáknak köszönheti fantasztikus alakját, mivel nem tud fogyókúrázni. „Ha nekikezdek, azonnal hízom pár kilót, mert ha valamit megtiltanak, akkor az azonnal csábítóvá válik számomra. Ezért inkább mindent eszem, amit megkívánok” – árulta el a csinos műsorvezető. Majd hozzátette, hogy szerinte nem szabad megvonni magunktól semmit, ehelyett legyen inkább a […]

Meleg ital hideg napokra Hidegben úgyis kívánjuk a meleg folyadékokat, ezért igyunk naponta 1-2 alkalommal olyan gyógynövényteákat, mint kamilla-, csipkebogyó-, vagy csalántea, de ne cukorral ízesítsük, hanem kiskanálnyi mézzel. Figyeljünk arra is, hogy a mézet ne a forró teába tegyük (azzal úgy is csak a torkunkat forrázzuk le, és a baktériumoknak jó táptalajt készítünk elő), […]

Számos zenei újdonság lát napvilágot novemberben, ezekből válogattunk! Érdemes meghallgatni a következő csemegéket, mert segítségükkel könnyedén jobb kedvre derülhetsz, és megszabadulhatsz a novemberi melankóliától! Íme a kínálat! The Black Eyed Peas – The Beginning A Will.i.am vezette The Black Eyed Peas legutóbbi, “The E.N.D.”című albumáról idáig 5 világsláger született, most pedig újra itt van a […]

A manapság sokunkra jellemző búskomorság a tél közeledtével, mintha hatványozottan lenne jelen életünkben. Sokan pesszimistán tekintenek maguk elé, és olyan kívánságokat fogalmaznak meg, mint: „Bárcsak boldogabb lennék.” „Több pénzt szeretnék.” „Úgy vágyom egy társ után.” Ezek a kérések azonban nem visznek előre bennünket, mert pusztán a felsoroltak hiányát erősítik meg, megnyújtva ezzel a vágyakozással töltött […]

Kezdjük az alapoknál: mi is pontosan a mellrákszűrés? A mellrákszűrés, azaz a mammográfia a mellek röntgensugárral történő vizsgálata, amellyel a mellrák olyan korai stádiumban is kimutatható, mikor még annyira kicsi a daganat, hogy önvizsgálat vagy orvosi vizsgálat során sem látható vagy tapintható. A mammográfiai vizsgálat csak néhány percet vesz igénybe, továbbá csekély mértékű sugárzásról van […]

Ritmus-labda A ritmus-labda nem csupán egy eszköz, hanem egy külön sportág. A Tai-chi továbbfejlesztéseként találta ki egy kínai fizikaprofesszor 1992-ben. A felszerelés egy squash-ütőhöz  hasonló ütőből és egy rücskös, homokkal megtöltött labdából áll. Ezt a labdát kell rajta tartani az ütőn, miközben tai-chi mozdulatokat végzel. Nagyon látványos sport, olyan, mintha egy tálcával a kezedben egyensúlyozva […]

Ali Larter az egyik legcsinosabb kismama Hollywoodban: a Végső állomás filmek és a Hősök című sorozat szőke sztárja egy interjú során elárulta, hogy terhessége alatt hogyan alakultak át étkezési szokásai. A színésznő nagyon élvezi várandóssága minden percét – különösen azért, mert mint mondja, most nem von meg magától semmit, amit megkíván: élvezi, ha epres süteményt […]

Mint John Higgins kutatásvezető, a Texasi Egyetem munkatársa elmondta, az energiaitalok koffeintartalma 70 és 200 milligramm között van dobozonként, míg egy csésze erős kávéban 40-től 150 milligramm koffein található.    Még nagyobb probléma, hogy az összetevők, így a guarana, taurin, gyógynövények, ásványi anyagok és a vitaminok egy része – amelyeket esetleg meg sem említenek a csomagoláson […]