Szereted a kávét, és szívesen megkóstolnál néhány igazi különlegességet? Akkor kóstold meg az alábbi, csábítóan egzotikus jegeskávékat, melyeket akár otthon is elkészíthetsz, és a nyári melegben garantáltan felfrissítenek majd! 1. Jeges kókuszos kávé  banánnal      Hozzávalók 2 pohárhoz: 240ml espresso, egy meghámozott, félbevágott banán, 1 teáskanál barnacukor, 2 evőkanál kókusztej és 4 jégkocka Elkészítése: A […]

Névjegy   Ivány Anikó Kora: 27 év Foglalkozása: filmszínházi asszisztens Magassága: 168 cm Testsúlya 2010 februárjában: 107 kg Testsúlya 2010 júniusában: 84 kg Módszer, amivel korábban próbálkozott: Update Módszer, amivel lefogyott: 7 és 17 fogyókúrás ital Kedvenc étele és itala: grillezett csirke fetával és paradicsommal, ásványvíz, energiaital Választott mozgásformák: torna otthon, lépcsőzés, séta, biciklizés Legfőbb […]

Bár az újságok mostanában leginkább Cheryl Cole közelgő válásáról cikkeznek, nem lehet nem észrevenni, hogy a híresség csinosabb és fittebb, mint valaha. Ezt egyesek szerint koplalással éri el, egy brit lap viszont fellebbentette a fátylat az énekesnő csinos külsejének valódi okáról. Cheryl a fent említett napilap szerint két fontos elvet tart szem előtt. Az első, […]

Ez a végkövetkeztetése annak a tanulmánynak, amely szerint a 40 és 79 év közötti férfiak csupán két százaléka jellemezhető szigorúan véve a férfi “menopauzával”, azaz a késői hipogonadizmussal. Korábbi tanulmányok azt jelezték, hogy a diagnózis sokkal gyakoribb, és egyedül az Egyesült Államokban évente több millió receptet írtak fel, hogy segítsenek az alacsony tesztoszteronszinttel élő férfiak […]

Környezetbarát háztartás A tudatos élelmiszerfogyasztás vásárlással kezdődik. Ne támogasd a környezetszennyező multikat, a gazdasági kizsákmányolást, légy háztartásodban is környezetbarát! Ha vásárolni mész, készíts pontos listát, biopiacon, interneten vagy magántermelőtől vásárolj, így a helyi ipart és gazdaságot szolgálod, a hatalmas üzletláncok megtermelt profitja amúgy is kikerül az országból. Itt az idő, hogy figyeld a „szedd magad” […]

Láttál már olyan videót, amelyen egy hétköznapi helyszínen, pályaudvaron, téren, bevásárlóközpontban egyszer csak megszólal a zene, és valaki elkezd táncolni, majd egyre többen csatlakoznak hozzá? Esetleg te magad is tanúja voltál már annak, hogy szinte a semmiből tűnt fel egy vidám koreográfiát táncoló jókedvű csoport? Ugye, milyen jó hangulatot képes varázsolni egy ilyen esemény?   […]

A magazin márciusi számát Akovács Éva főszerkesztő ajánlja neked!   Barátnőzzünk! Amikor már hetek, hónapok telnek el és nem tudsz összefutni a legjobb barátnőddel, ideje leállni egy percre. Igen, egyeztettetek párszor, de a te salsaórád, az ő edzése és a túlórák nem igazán kedveztek a randiknak. Persze, olyan, mintha találkoztatok volna, hiszen tegnap hívott, ma […]

Szinte alig lehet ráismerni Catherine Zeta-Jones-ra: a színésznő arca az utóbbi időben sápadt, beesett, és nem lehet nem észrevenni, hogy rengeteget fogyott. Súlyveszteségét ő maga azoknak a kemény táncpróbáknak tulajdonítja, amiket a Kis éji zene című Broadway musical premierje előtt végigcsinált. Néhányan viszont arról suttognak a színésznő háta mögött, hogy korántsem ez a mozgásforma tehet […]

Számukra a mindennapi munkából kiszakadva a feltöltődést nem pusztán a relaxáció jelenti, szükségük van fizikai aktivitásra is. A hazai szállodák közül a NaturMed Hotel Carbona az elsők között teremtette meg a lehetőséget a vendégei számára, hogy a gyógyulás mellett az egészségük megőrzéséhez is támogatást nyújtson, biztosítva ennek hátterét. Széleskörű wellness szolgáltatásai között a víz nyújtotta […]

Kanadai kutatók fedezték fel, hogy a korábban véltnél jóval több embernél jelentkezik a jelenség. Egy torontói alváskutató klinikán összesen 832 pácienst kérdeztek ki – 428 férfit és 404 nőt. Kiderült, hogy a férfiak több mint 10 százaléka “alva szexelő”, a nők esetében a hányad 4 százalékos. A tudósok hangsúlyozták, hogy az arányokat helytelen lenne kivetíteni […]

Lehetséges, hogy lelkileg kiborultál a vakáció alatt? Esetleg meg is betegedtél? Mit tehetsz, hogy elkerüld a vakáció alatti stresszt és érzelmi labilitást? A hétköznapi tevékenységekből való kiszakadás, a napi rutinból való kizökkenés, a több szabadidő a nyári szabadság idején egyfajta összegzést, önmagaddal való szembenézést is jelent. Lehetséges, hogy bizonyos érzelmeket, gondolatokat, félig elintézett dolgokat a […]

Ragadozó-harapó A kullancs veszélyes rovar, hiszen minden hetedik Lyme-kórt, illetve minden századik agyvelő- és agyhártyagyulladást okozhat. A kullancs a számára izgató testrészt elérve szúrószívó szájszervét ferdén a célpontra támasztja, majd nyálmirigyeiből hámoldó, érzéstelenítő és alvadást gátló nyálat köp, a felső állkapcsát beszúrja bőrödbe. A kullancs terjesztette betegségek súlyos kimenetelűek is lehetnek, ezért fontos, hogy kiemelt […]

A vásárlásnál figyelj oda, hogy csak olyan szemeket válassz, amelyeknek a szára szép zöld, a gyümölcs maga pedig kemény húsú, fényes héjú és mindenképpen folt- és sérülésmentes! Sajnos a cseresznye könnyen romló gyümölcsnek számít, ezért fontos, hogy a hűtőszekrényben kiterítve tárold, és csak közvetlenül a fogyasztás előtt mosd meg alaposan. „A cseresznye mindamellett, hogy kitűnő […]

A német szupermodell októberben adott életet negyedik gyermekének, és meglepő módon már 6 héttel a szülés után ismét bombaformában volt. Heidi szerint ebben nincs semmi furcsa, hiszen minden nő elveszíti pluszkilóit a szülés után – nála mindössze gyorsabban ment végbe ez a folyamat. „Ha valaki nem csak ücsörög egész nap, hamar visszanyeri a terhesség előtti […]

Különleges produkcióra készül hazánk két nemrégiben alakult, a népzenét, a népi kultúrát, új, modern felfogásban feldolgozó formációja, a Holdviola zenekar és a Presidance Company táncegyüttes.  A produkció érdekessége, a tánc és a zene különleges összefonódása, melyben zenei részről a Holdviola együttes játékát a Presidance Company csodálatos táncművészei egészítik ki mozgással. A Presidance művészeti koncepciójának megalkotója […]

Ez nem véletlen. Épp így az sem, hogy végre vannak már olyan szállodák, amelyek egész nyáron egész napos animációt kínálnak számunkra. Eddig úgy gondolhattuk, hogy ezt leginkább azok engedhetik meg maguknak, akik négy- vagy ötcsillagos szállodákban pihennek. Jó hír, hogy mostantól ez már a múlté!   Színes programok a Hotel Lellében A Hotel Lelle a […]