Ha az addig elválaszthatatlan barátnőpáros egyik tagját utoléri a szerelem, a másik egyrészt örül a boldogságának, másrészt azonban megfordul a fejében, hogy a nagy zsongás rányomhatja bélyegét a barátságukra. Nem lesz több önfeledt, csajos este és a nyári szabadságot is inkább a barátjával tölti majd? A barátság megőrzése azonban mindössze az őszinte, kölcsönös kommunikáción és […]

Egy kis változatosságra vágysz, ezért kipróbálnál egy frizurát? A hollywoodi sztároktól számtalan trendi hajviseletet leshetsz el – a Wellness Cafe utánajárt, melyek 2010 nyarának legdivatosabb sztárfrizurái!    Charlize Theron hullámos apródfrizurája Az olasz meló és az Édes november Oscar-díjas sztárja, Charlize Theron korábban rendszerint egyszerű konttyal vagy hátratűzött, simára vasalt tincsekkel jelent meg a vörös […]

Helyi zsírégetés? Nem! Végezhetsz naponta kétszáz felülést is az izmos has reményében, ne csodálkozz, ha hónapok múltán sem leszel eredményes. Tudnod kell, hogy testednek kizárólag globálisan csökkentheted zsírszázalékát, fokozatosan redukálva a naponta bevitt kalóriamennyiséget. Tehát, ha izom kiépítésére törekszel, úgy, hogy közben eltüntesd a zsíros részeket, akkor teljes mértékben a táplálkozásra kell fókuszálnod, hiszen a […]

Tapasz, rágógumi, gyógyszer. Ma már számtalan eszköz segít, ha a füstmentes életet választjuk. A különböző készítmények segítségével fokozatosan csökkenthető a nikotinéhség és így sok, a leszokással járó kellemetlen mellékhatást megspórolhatunk. A dohányzás függőség, ha rabjai vagyunk, a leszokás során a nikotin pótlása mellett azonban előbb-utóbb adódnak olyan élethelyzetek, amelyek különösen megnehezítik a dolgunkat. Az ilyen […]

Az régóta ismert, hogy a kamaszoknak sok kalciumot kell fogyasztani a növekedés korában, amikor szinte szemmel láthatólag nyúlnak a csontjaik. Ez nemcsak ekkor lényeges, hanem akkor is, amikor eljön az öregkor és ezzel együtt a szinte alig elkerülhető csontritkulás. Chad Stahl és munkatársai 18 napon keresztül 24 újszülött malacot vizsgáltak. A kismalacokból 12 kalciumszegény étrendet […]

Nem csak belsőleg, de a bőrbe bedörzsölve is kiváló bőrápoló. Megszabadít az elhalt hámsejtektől, napozás után hűsíti a bőrt, valamint véd az ultraibolya sugárzástól. Mivel most kezdődik ennek az illatos gyümölcsnek a szezonja, időben megtudhatsz mindent a lelket is melengető földieperről. Azon kívül, hogy szépít, méregtelenít, fiatalít és fogyaszt, kiváló az emésztési panaszok kezelésére, vesebántalmak […]

Egy apró kórokozó A Chlamydia trachomatis egy vírusszerűen viselkedő parazita, rendszertanilag a baktériumok és vírusok közé sorolható, amely a gazdaszervezet citoplazmájában szaporodik. Az egyik legelterjedtebb nemi úton terjedő betegség, amely azonban idejében felfezezve gyógyítható. Legnagyobb veszélye azonban – a terjedésén túl – abban áll, hogy sokszor már csak valamilyen szövődmény kapcsán terelődik rá a gyanú. […]

1. Mondj nemet a negatív gondolatokra! A sikertelenség sokszor elkedvtelenít, főleg, ha sorozatban érnek minket a negatív hatások. A pesszimista gondolkodásmód azonban tovább generálja a sikertelenségeket, és nem hagyja kiteljesedni a jó gondolatokat. Próbáld meg kikapcsolni magadban a rossz elképzeléseket, ne hagyd, hogy eluralkodjanak rajtad. Nem sikerült valami? Sebaj, rázd meg magad, és lépj tovább, […]

A cellulit kialakulásában fontos szerepet játszhat a genetikai öröklődő hajlam, a nyirokrendszer elégtelen működése, a napi 8-10 óra ülőmunka, a helytelen fogyókúra. A pattanásos bőrért felelősek lehetnek a chipsek, cukros üdítők, olajos magvak, édességek, zsíros, sós ételek. Egészségesebb étrenddel, megfelelő vízfogyasztással bizonyos mértékig javíthatsz bőröd állapotán, de ha letérsz a helyes útról, akkor újból megjelenhetnek […]

Ikrek Különös dolgok fognak veled történni. Nem mindig kellemesek, de a legrázósabb helyzetekből is győztesen kerülhetsz ki. A sok munka miatt kevés időd lesz a barátaidra, de ha ezt tartalmasan töltitek el, akkor nem látják kárát a kapcsolataid. Ám ha erre nem figyelsz, olyan problémák merülhetnek fel, amelyeket nehéz lesz áthidalni.   Rák Az életed […]

Egy tejturmixról van szó, amelyben mogyoróvaj úszkál, csokifagyi és tej. 68 gramm telített zsírt és 153 gramm cukrot tartalmaz, 2010 kalóriával gazdagítja azt, ki magába hörpinti. A húsz legrosszabb ital listájának második helyére egy hasonlóan édes-csokis-mogyoróvajas koktélszerűség került 1498 kalóriával. A harmadik helyezett 1160 kalóriás, ez a McDonald’s cég tripla csokishake-je. Utóbbi annyira hizlal, mint […]

Mire figyelj? – Allergiások kerüljék a virágok fogyasztását! –  Nem minden virág ehető! – Mielőtt felhasználnád a virágot, előtte győződj meg róla, hogy valóban fogyasztható-e. – Kerüld a vegyszerrel kezelt növényeket! – A virágokat kizárólag kis mennyiségben fogyaszd, mert ellenkező esetben emésztési problémáid lehetnek.   Milyen virágok ajánlottak fogyasztásra?   Kamillavirág – nem csak teának […]

Az elváltozás hosszú ideig lappanghat, mire a konkrét panaszok megjelennek. Prof. Balázs Csaba endokrinológus segítségével összegyűjtöttük a leggyakoribb tüneteket, melyek a pajzsmirigy rendellenes működésére utalhatnak. A nők betegsége A pajzsmirigy a nyelőcső két oldalán elhelyezkedő, pillangó alakú szerv. Két fontos hormont termel: a thyroxint és a trijód-thyronint, melyek az alapanyagcsere szabályozásának lévén, a  szervezet valamennyi […]

Nemrég az izlandi vulkánkitörés bénította meg a világot, és az utóbbi időben mintha egyre gyakrabban érkeznének hírek mind erősebb természeti katasztrófákról. Valóban egyre többször kell azzal szembesülnünk, milyen törékeny is a civilizációnk, vagy csak napjainkban nagyobb figyelmet kapnak ezek az események? Pánik és hamu Dacára annak, hogy a nyugati társadalmat felkészületlenül érte az izlandi kitörés, […]

Hétköznapokon a játék – amely legtöbbször, valamilyen hobbit vagy szórakoztató tevékenységet jelent -, örömforrás, önfeledtség, boldogságérzés. Vagyis a „gőz kiengedése”, a napi feszültség ellensúlyozása, a stresszoldás legegyszerűbb módja. Ha belefeledkezel a játékba, szórakoztató tevékenységbe, agyad a meditációhoz közeli üzemmódba kapcsol, teret nyitva a boldogság érzésének, alkotókészségnek. Egyúttal a lelked kibillent érzelmi egyensúlya is helyreáll. A […]

Szomatikus zsírelmélet Másról sem hallani mostanában, mint hogy bizonytalanná vált életünkben mindenki frusztrált és ingerült, valamint világviszonylatban is éllovasok vagyunk az elhízást illetően. Konstans versenyhelyzetben élünk, sokat szorongunk, csalódunk, félünk, és ezekre a külső ingerekre a szervezetünk védekezésképp súlygyarapodással felel. Amikor az agyad egy veszélyt észlel, azonnal működésbe lépteti a CRS-t (cortocotrophin-felszabadító hormon), mely a […]