A kalcium szerepe a szervezetben A kalcium az emberi szervezetben legnagyobb mennyiségben megtalálható ásványi anyag. A szervezet kalcium tartalmának 99 százaléka a csontokban található. A fogak és a csontozat felépítése mellett döntő fontossága van az izmok, az idegrendszer, a hormonképződés, a véralvadás, a vérnyomás szabályozásában és néhány enzim megfelelő működésében. Az alacsony kalcium (Ca) szint […]

Mintegy 34 ezer középkorú – a tanulmány kezdetekor átlagosan 54 éves – nőt követtek nyomon 13 évig a bostoni Harvard Egyetem orvosi fakultása és a Brigham and Women’s Hospital munkatársai.   A nem túlsúlyos nők közül csak azok tartották meg normál testsúlyukat a követési időtartam végéig, akik naponta átlagosan egy órányi mérsékelt testmozgást végeztek. Ilyen a gyaloglás, […]

A Wageningeni Egyetem két, nagyon széles körben elterjed zöldségfélével, sárgarépával és zöldbabbal végzett kísérletet. A növényeket hat különböző módon – és mértékben – készítették el, majd kisiskolásokkal kóstoltatták meg az ételeket, hogy rájöjjenek, melyik felel meg legjobban a gyermekek ízlésének. A pürésített, párolt, vízben főtt, olajban sütött, zsiradékkal párolt és grillezett répát és zöldbabot 4 és […]

A sokat ígérő eredményt az Amerikai Kémiai Társaság (ACS) San Franciscóban rendezett éves ülésén ismertették.  A Kaliforniai Egyetem Paul Davis vezette kutatócsapata korábban már bebizonyította, hogy a dió képes megszűntetni a véredények falán jelentkező gyulladásokat. Ugyanez a csapat most genetikailag prosztatarákra hajlamos egereknek adott két hónapon át napi 14 megtört diót. A kontrollállatok normál étrendjükön […]

Mi okozhatja a problémákat? – Izomgyengeség: A hátfájás leggyakoribb és legkézenfekvőbb oka. A gerincoszlopot alátámasztó izmokat általában nem használjuk eleget, így gondot kell fordítanunk a megerősítésükre. Kis odafigyeléssel megelőzhetők az olyan komoly betegségek, mint például a gerincsérv.– Gerincferdülés, lúdtalp: Ha nem veszünk róluk tudomást, komoly fájdalmakkal járhatnak. A „mozgásterápia” megkezdése előtt azonban szakorvosi konzultáció javasolt. […]

Épp egy komoly szakításon vagy váláson vagy túl, vagy egyszerűen csak érdekel a sztárok magánélete? Kíváncsi vagy, miért hagyta ott a férjét Avril Lavigne, vagy érdekel, mi vezetett Kate Winslet és Sam Mendes válásához? Botrányokból a tavalyi évben nem volt hiány, és úgy tűnik, 2010 sem a boldog párkapcsolatok éve lesz Hollywoodban. Most bemutatjuk a […]

Láttál már elhízott kínai, japán vagy vietnami nőt? A hagyományos módon étkező ázsiaiak körében szinte ismeretlen az elhízás fogalma, ételeik ugyanis alacsony kalória-, viszont magas rosttartalmúak: így nemcsak a túlsúlyosak száma alacsony, de kevesebben szenvednek a kóros elhízással összefüggő cukorbetegségben, valamint szív-és érrendszeri betegségekben. A Wellnesscafe ma három ízletes fogyókúrás ételt ajánl neked – Ázsiából! […]

Az eredmények pontosításához további kutatások szükségesek – hangsúlyozták a kutatók. A freiburgi Egyetemi Klinika kutatóinak sikerült elsőként bebizonyítaniuk, hogy a tüdő sejtjei genetikai változásokon mehetnek át, ha rendszeresen és gyakran ki vannak téve a fénymásolók és lézernyomtatók sugárzó hatásainak. Ennek következtében az is előfordulhat, hogy a sejtekben rákos burjánzás alakul ki. Éppen ezért a fénymásolóknak […]

Az öt évvel ezelőtti chilei földrengés társadalmi és egészségügyi következményeit egy amerikai kutató vizsgálta. Tarapaca Chile magasan fekvő része a bolíviai határnál. Öt éve ötven másodpercre megrendült a föld a térségben. A földmozgás a Richter-skála szerint 7,9 erősségű volt. Sok ház összedőlt, a romok alatt halottak maradtak. Florencia Torche szociológiával foglalkozik, és azt vizsgálta, hogy […]

A prosztatarák az egyik leggyakoribb ráktípus a férfiaknál, 100 ezer férfiból évente 160-at érint és 26 hal meg következtében. Folyamatos szűréséről vita zajlik, mert a legtöbb tumor lassan növekszik, és sohasem okoz gondot. A mostani tanulmányban 22 ezernél több kaliforniai férfit követtek nyomon, akiket 1967 és 1998 között terméketlenként diagnosztizáltak. Az ezt követő egy évtized […]

A csapat hölgyrekordere, Kovács Tímea a négy hét alatt 17 kilóval könnyebben, boldog mosollyal fogadta Sebestyén Balázs és Vadon János műsorvezetők és a többi csapattag elismerő gratulációját. Kovács Tímea, mára már (6 hét) több mint 24 kilót fogyott. A napi ötszöri (férfiak számára hatszori) étkezést, finom fogásokat és speciális a saját fejlesztésű Zsírégető italokat kínáló étrendek […]

Az érdekes kutatást a Cornell Egyetem tudósa, és annak fivére – egy presbiteriánus miniszter, egyben a vallási tanulmányok professzora a virginiai Wesleyan Főiskolán – végezte. Az eredmények azt mutatják, hogy az utóbbi ezer évben az utolsó vacsora ábrázolásain 23-69 százalékkal nőtt a tányérok és az adagok mérete.  Mindez arra utal, hogy a nagyobb adagok nagyobb […]

A Húsvét ma a kereszténység egyik legnagyobb ünnepe, azonban nem volt ez mindig így: hagyományai jóval régebbre nyúlnak vissza, a tavasz köszöntésére és ősi termékenységi rítusokra. Ezt jelképezi eredetileg a tojás és a locsolás is. A nagyböjtöt ma már kevesen tartják be szigorúan, a húsvéti alkoholfogyasztás és a bőséges, nehéz étkezések ellenben máig szokásban maradtak. […]

Ahogy a napokban próbálgattam az új bikinimet, bizony én is tapasztaltam furcsa dolgokat. Bizonyára sejted, hogy miről beszélek! Igen, nekem is társam lett a nők örök réme: a narancsbőr. De hogyan szabadulhatok meg tőle? Borbényi Erika orvostól és életmód tanácsadójától kaptam az alábbi hasznos tanácsokat arról, mi okozza a cellulit kialakulását, illetve hogyan előzhetem meg. […]

A címlapfotózás napján a műteremben találkozunk, a határozott és céltudatos Zsóka két perc alatt kiválasztja a neki tetsző ruhát a roskadozó fogasról, és kedvesen irányít: ez a feladat kész, jöhet a frizura, haladjunk. – Az élet minden területén szereted kézben tartani a dolgokat? – Hozzászoktam, hogy magamnak kell kijárni az utat, és keményen meg kell […]

A csábító női testrészek olyan hatással vannak a férfiakra, mint a sör vagy a brandy – állítják az atlantai Georgia Gwinnett Intézet kutatói. Nők milliói tesznek azért minden nap, hogy minél jobb formába hozzák magukat. Most azonban egy amerikai kutatás igazolta azt, hogy fáradozásuk nem hiábavaló.  A kutatók a kísérletben csinos nők meztelen képeit mutatták fiatal férfiaknak, miközben agyi tevékenységüket monitorozták. […]