A témáról dr. Babai László szakértője beszélt. A megelőzés a megoldás „A burnout-szindróma (kiégés) krónikus, emocionális megterhelések, stresszek nyomán fellépő fizikai, emocionális, mentális kimerülés állapota, amely a reménytelenség és inkompetencia érzésével, célok és ideálok elvesztésével jár, s melyet a saját személyre, munkára, illetve másokra vonatkozó negatív attitűdök jellemeznek.”- fogalmazta meg a jelenség lényegét H. Freudenberger […]

Férfitársaságba érkezni olyan, mint beugrani egy turkálóba. Semmi konkrét szándék, csak könnyed, céltalan kotorászás a férfikínálatban, s ki tudja, mi kerül horogra. Ennek részben az is oka, hogy sokszor még maguk a nők sem tudják, pontosan mit akarnak. Néha csak kicsit flörtölni. A játék lényege, hogy a nő megjelenésével kihirdeti a versenyt, amelynek döntőbírája és […]

Hozzávalók: 1 dl víz só őrölt kömény őrölt bors fűszerpaprika 1 mokkáskanál barnacukor 1 mokkáskanál olaj 2 evőkanál almaecet 5 dkg lilahagyma 15 dkg fejes káposzta 15 dkg nyers filézett csirkemell     Italjavaslat: 3 dl víz Így készítsd a csirkemellet és a salátát:Grill csirkemell: A nyers filézett csirkemellet kiklopfoljuk, pici sóval, őrölt borssal és […]

Az alábbiakban Krivácsy Péter  gyermekgyógyász szakorvos ad tanácsokat, hogy a szülőknek ilyenkor mire kell fokozottan odafigyelniük. „A vírusok és baktériumok számára rendkívül kedvez az iskolai, vagy óvodai közeg, ahol a gyerekek hosszabb időt töltenek együtt egy légtérben. A betegség terjedésének egyik fő oka, hogy a beteg gyerekek nem maradnak otthon, ezáltal társaikat is megfertőzik. Ha […]

A válaszadók 73 százaléka harmonikusnak, kiegyensúlyozottnak ítéli férjével, feleségével való kapcsolatát, 19 százalék felemásnak értékeli házasságát, hullámzó érzelmekről számoltak be, 8 százaléknál pedig a konfliktusok dominánsak – közölte a piackutató cég szerdán az MTI-hez eljuttatott közleményében. A húszas éveikben járók és a 60 év felettiek 85 százaléka boldogságban él együtt párjával. A harmincas-negyvenes korosztály 67 […]

A svájci Davosban lezajlott világgazdasági fórum alkalmából a nagy riválisok, a Twitter, a Myspace, a Facebook és a Linkedln vezetői együtt vitatták meg jövendő üzleti stratégiájukat. Közös téma volt, hogy ezeket a hálózatokat a barátkozásnál többre is fel kellene használni: humanitárius célokra – például a Haiti földrengés áldozatainak segítésére -, vagy arra, hogy a vállalkozások […]

Az egészségügyi hatóságok tehát jobban tennék, ha hangsúlyoznák ezt a tényt, és nem terelnék olyan erőteljesen a nikotinadagoló szerek vagy szakszerű segítség igénybevétele felé a pácienseket – javasolják a Sydneyi Egyetem kutatói a PLoS Medicine című amerikai folyóiratban. A kutatók attól félnek, hogy a nikotinpótló termékek intenzív reklámja elhiteti a dohányosokkal, hogy segédeszközök nélkül nem […]

Szakácsművészet, amely a testet, a lelket és a szellemet egyaránt szolgálja – így lehetne összefoglalni a zen táplálkozás lényegét. A zen filozófia a harmónia elérését tartja a legfőbb célnak, mégpedig úgy, hogy az ellentétes energiák kiegyenlítésére törekszik, mind az étkezésben, mind pedig az életvezetésben. Egyél erőt! Mivel mindennapjaink során a legtöbb energiát táplálékkal vesszük magunkhoz, […]

A lézersugárnak az orvosi ellátásban két fajtáját használják: a kemény, vagy más néven sebészeti lézereket operációknál, a soft, vagyis a lágy lézereket gyógyítási célokra alkalmazzák. Miért jó a lézerterápia? A lézerterápia segítségével javíthatók a szervezet anyagcsere és gyógyulási folyamatai. A lézersugárnak gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító is hatása van – állítják a kutatók. A kezelés hatására (kb. 15-20 […]

Az epekövek meglehetősen gyakoriak, ám mindössze az esetek 30 százaléka jár tünetekkel vagy komplikációkkal. A University of East Anglia munkatársai 25 ezer férfit és nőt vontak be tanulmányukba, amelyben megállapították, hogy a legaktívabbaknál 70 százalékkal kisebb volt a kockázata a panaszok jelentkezésének. A European Journal of Gastroenterology and Hepatology című szaklapban közzétett cikk szerzői szerint […]

A sörben, leginkább a világos sörben nagy mennyiségben található szilícium, amelyről köztudott, hogy lelassítja a csonttöréseket okozó csontritkulás folyamatát, és elősegíti új csont képződését. A sörkészítés tényezőit, amelyek hatással vannak a szilícium mennyiségére, még nem tanulmányozták alaposan – mondta Charles Bamforth  tanulmány vezető szerzője. A szakértők felfigyeltek arra, hogy a több komlót tartalmazó világosabb sörökben […]

A University College London (UCL) kutatói szerint azok, akik kivételesen magas színvonalon képesek űzni az unalom mesterségét, kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg fiatalon szívbetegség vagy agyvérzés következtében, mint azok, akik élményekben gazdag és szórakoztató életet élnek. Az UCL Járványtani és Közegészségügyi Intézetének kutatói 7524 olyan 35-55 éves köztisztviselő válaszát dolgozták fel, akiket még az 1980-as […]

1. Bikram jóga – Izzadj és javítsd a koncentrálóképességed! A jógában az a jó, hogy bárki, bármilyen életkorban elkezdheti, hiszen nem életkorhoz kötött sporttevékenység. A Bikram jóga atyja Bikram Choudhury úgy választotta ki, és állította sorrendbe a gyakorlatokat, hogy felkészítse, előnyújtsa az izmokat és a szalagokat a következő gyakorlatra, miközben a mozgás jótékony hatással van az […]

Bár a megoldás kulcsa mindig a mi kezünkben van, egy jó szakember sokat segíthet a megfelelő eszközök megtalálásában és fogyó energiáink növelésében. Egy szakértő további nagy előnye, hogy nem ül nyakig a mi életünkben, így – velünk ellentétben – ő még látja a fától az erdőt. Persze nem várható el egyetlen lélekbúvártól sem, hogy kész […]

A decemberi ünnepi ételek, a szilveszteri és a farsangi mulatságok után tavasszal sokan küzdenek pár kiló súlyfelesleggel. Mindez nem azt jelenti, hogy a tavasz közeledtével, őrült módon fogyókúráznod kell, hogy nyárra újból bombaformád legyen. Lássuk, hogyan készítheted fel a szervezeted a tavaszi tisztítókúrára! Így készítsd fel a szervezeted pár kiló leadására: Menj el vérvételre (a hosszú évek alatt lerakódott […]

Ausztrál tudósoknak sikerült egyes sertésszerveket emberi vérrel életben tartani  tudósít a brit Daily Mail folyóirat. A melbourne-i St. Vincent’s Klinikán 1989 óta tenyésztenek sertéseket kutatási célokra. A kísérleti állatokba emberi DNS-t ültetnek, hogy az állatok szerveit felkészítsék arra, hogy emberi szervezetben is működjenek anélkül, hogy kilökődnének. A kutatók biztató kísérletet végeztek a sertések tüdejével: az […]