diéta

Egészen apró dolgon ronthatjuk el a diétánk. Nem is gondolnád, min csúszhat el.

Szerencsére rengeteg olyan édes és sós finomság létezik, amelyet bátran fogyaszthatsz diétázás közben is, a lényeg sok esetben csak a mértéken van. Mutatjuk, melyek azok a nassolnivalók, amelyek segíthetnek a fogyásban.

Még nem késő elérni az álomalakot! Hogy ne kelljen sanyargatnod magad káros diétákkal, nézz körül listánkon, melyek azok az ételek, amelyek elősegíthetik a gyorsabb fogyást.

Lehet, hogy tényleg nem lenne más dolgunk, csak megváltoztatni a reggeli időpontját?

Az időszakos böjt sokaknál egy hatásos fogyási módszernek bizonyul, de nem mindenkinek ajánlott, sőt, egyeseknek akár veszélyes is lehet.

Nyáron szívesen iszik az ember egy-egy koktélt a kerti partikon, de mi van akkor, ha éppen diétázol? Mutatjuk, melyek azok a koktélok, melyeket bátran fogyaszthatsz!

A világklasszis amerikaifutball-klasszis elképesztően merész és szigorú diétát követ napról-napra, nézzük, te képes lennél-e teljesíteni.

Sajnos az interneten gyakran találni hamis információkat a fogyással kapcsolatban. Most a négy legnagyobbról rántjuk a leplet.

Lehet mégsem olyan hatékony, mint azt állítják? Most kiderül!

Fogyaszd őket gyakran, hogy sikeres legyen a diétád!

A közhiedelemmel ellentétben, nem mindegyik sajt teszi tönkre a diétád. A következőket nyugodtan fogyaszthatod a fogyókúrád alatt is, persze, csak mértékkel.

A 33 éves lány 50 kilót fogyott, de nem várt következményei lettek a súlyvesztésnek.

Ezeknél az ételeknél nem kell odafigyelned arra, mennyit eszel belőlük.

Jobb, ha lemondasz ezekről az ételekről, ha szeretnéd, hogy sikeres legyen a diétád!

A színésznő egy hónap alatt, közel 10 kilótól szabadult meg.

Egy fogyókúrának vannak buktatói. Most összeszedtük azokat a baklövéseket, amelyeket a legtöbben elkövetnek egy diéta alatt.

Ha szeretnénk a súlyfeleslegünktől megszabadulni, nem biztos, hogy a legcélravezetőbb, ha kínkeserves koplalásba kezdünk.

Gáspár Evelin vékonyabb és izmosabb, mint valaha.

Vannak olyan divatdiéták, amiket jobb, ha messze elkerülsz.

Darcira szós szerint rá sem lehet ismerni.

Nem győzzük hangsúlyozni: a tartós eredményeket ne a koplalástól és az őrül, divatdiétáktól várjuk!

Nem célravezető a koplalás, és ugyancsak nem megoldás 0-24 órában edzeni. Mik a legáltalánosabb hibák, amiket szinte minden (kezdő) fogyókúrázó elkövet? Mondjuk!

Az anyuka edzőterem közelében sem járt.

Tudósok szerint a banánhéj segíthet a fogyásban. Hogyan? Mondjuk a részleteket!