éjszaka

Eleged van már belőle, hogy mindig egyedül ébredsz? Kiderült, hogy amikor felkelsz, illetve, amikor lefekszel, az té

Jó ideje találgattuk, miért nem megy hozzá kedveséhez az Így jártam anyátokkal bájos

Az egészséges életmód: sport, táplálkozás, belső harmónia Pirner Alma szerint az egészséges életmód első és legfontosabb alapelve a táplálkozás. A táncosnő ezért mindig figyel arra, hogy magas fehérjetartalmú ételeket fogyasszon, melyek szükségesek az izmok megtartásához, fejlődéséhez. Ezen kívül nagyon sok rostanyaggal, zöldséggel, friss gyümölccsel, vitaminokkal és táplálék-kiegészítőkkel biztosítja a sportolásból fakadó túlzott igénybevételhez szükséges tápanyagokat. […]

Egy különleges, éjszakai futással köszön el a nyártól szeptember 10-én a Világjátékok Alapítvány és a Budapest Sportiroda-BSI.A Nyárbúcsúztató 16. EDF Éjszakai Futás 5,6 kilométeres távja 21 órakor rajtol majd! A mezőny a Széchenyi István térről (volt Roosevelt tér) indul a hagyományos tűzijáték után, és olyan látványosságokban gyönyörködhetsz az útvonalon, mint az autóktól mentes, tiszta levegőjű […]

Ismerd meg és kóstolj bele a különféle táncstílusokba, hiszen megint lesz Salsa, Hip-Hop, Hastánc, Argentin Tangó, Chachacha, Samba, Modern Tánc, Boogie-Woogie, Dance Aerobik, Fit-Dance, Showtánc, Angol keringő, Bécsi keringő, Tangó, vagy a mostanság oly népszerű Zumba és Reggaeton! Továbbá idén először lesz lehetőség kipróbálni a Rúdtáncot és a gyermekek sem maradnak táncoktatás nélkül. A Tánciskolák […]

Alvászavar és krónikus vénás elégtelenség Az olaszországi Brescia Egyetem egyik kutatócsoportjának az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine című szaklapban megjelent tanulmánya szerint: a kompressziós zokni nappali viselése a vénás elégtelenségben is szenvedő betegekben csökkenti az alvási apnoe vagy más néven éjszakai légzéskimaradás tüneteit. Az éjszakai légzéskimaradást (apnoe), a légúti izomzat alvás közbeni […]

“A kormányhivatalnokok nem gondoltak bele, hogy az emberek rutinszerűen elalszanak éjjel, amikor műszakban vannak” – mondta Charles Czeisler, a bostoni Brigham és Női Kórház alvási szakértője. Czeisler közlése szerint tanulmányok megmutatták, hogy az éjszakai műszakban dolgozók 30-50 százaléka – saját bevallása szerint is – legalább heti egy alkalommal elalszik munka közben. Ezért “nevetséges” feltételezés, hogy […]