forma

alakbikini

8 tipp a nyári karcsúságért

Írta: and
0

Mozogj, még akkor is, ha nincs rá időd! Ha egész nap elfoglalt voltál, és az esti buli előtt már csak néhány perc áll rendelkezésedre, akkor azt maximálisan használd is ki! 2-3 percig fuss helyben, időnként iktass be magas térdemelést, ez az arcodnak és az egész testednek is egészséges ragyogást fog kölcsönözni anélkül, hogy nagyon megizzadnál. […]

diétafogyás

Így lendülj tökéletes formába tavaszra!

Írta: and
0

Nem csak az újév első napjaiban lehet fogadalmakat tenni. A tavasz számtalan lehetőséget tartogat számunkra. Megújulást, változást, változtatást. Ahogy beköszönt a jó idő, máris terveket szövögetünk. Megnő az igényünk egy kiadós sétára, vagy kirándulásra, új kapcsolatok teremtésére, vagy éppen a ruhatárunk lecserélésére. De az életmódbeli változtatásoknak is ilyenkor jön el az ideje. Lássuk, mivel pezsdítheted […]

formaszemöldök

Így lehet tökéletes a szemöldököd

Írta: and
0

Válassz a stílusodhoz illőt! Az elmúlt évek cérnavékonyra szedett, tetovált szemöldökformái után az aktuális trend a természetességre fókuszál. Végre visszatértek a kifutókra azok a bájos ívek, amelyeket Liz Hurley vagy Madonna is visel. A szemöldök nagyon sokat javíthat vagy ronthat az összképen, ezért fontos, hogy mindig harmonikusan illeszkedjen az arc formájához, ne legyen se túl […]

anyagforma

7 tipp, hogy találd meg az ideális sportmelltartót

Írta: and
0

Ha végre rászántad magad, és a tavaszi megújulás keretében elkezdtél rendszeresen sportolni, akkor most abban segítünk neked, hogy mindezt a számodra legjobb melltartóban tedd. Mindegy, hogy zumbázol, futsz, vagy step-aerobikra jársz, a cicijeidnek szüksége van alátámasztásra. Sportolás közben a mell lendületesen mozog, és ha nincs megfelelő melltartód, akkor ez pokoli fájdalmat okozhat az edzés végére. […]

formagyakorlat

Formás vádlit akarok! Hogy csináljam?

Írta:
0

A női láb dísze a szépen kidolgozott vádli.  A vádli görbülete hasonlóan kívánatos, akárcsak a popsié, mely a bokát kecsesebbé, vékonyabbá teszi. Lehet, nem is gondolnánk, de a comb és a vádli harmonikus aránya a lábakat is izgató homokóra alakúra varázsolja.  Most sorra vesszük vádlinkat felépítő izmainkat, és igyekszünk irányt mutatni az esztétikus és egészséges […]

Kövess Facebook-on!
X