Ha szeretnél egészséges és vonzó lábakat, frissítsd őket természetes módszerekkel! 1. Igyál csalánteát A lábak vizesedése és dagadása nem szép látvány, ám veszélyes is lehet, hisz megterheli a keringési rendszert és a szívet, ezért fontos – különösen a nyári hónapokban – fokoznod a víztelenítést. A csalánlevél értékes ásványi anyag -és vitaminforrás, segít kiüríteni a szervezetedből […]
Van néhány tipp a tarsolyunkban, amelyeknek köszönhetően nem csak a magas sarkútól fog vékonyabbnak tűnni a lábad. 1. Minden mozdulat során dolgoztasd meg az alsó feled is! A testünk alsó részén lehet a leggyorsabban, és egyben a legkönnyebben “kalória-pusztító” izmokat fejleszteni. Nem elhanyagolandó az a tény sem, hogy deréktól lefelé rengeteg izom található. Igyekezz a […]
A hosszú comb adottság, de a forma jelentősen alakítható. Hatékony gyakorlatokkal nem csak nyáron, hanem a szoknyás időszakban is bátran megmutathatjuk, amink van. A formás lábak ellensége a szék Még a hosszú comb sem mindig esztétikus, ha a nincs kellően kidolgozva a vádli és combizomzatunk. Ebben az esetben a modellektől ismerős „ropi” lábakat kapunk. A […]
Ne áldozz a divat oltárán! Nap, mint nap kb. kétszer 100 négyzetcentiméteren egyensúlyozol, s mivel a legnagyobb terhet a gerincoszlopod cipeli, korántsem mindegy, hogy milyen lábbelit viselsz. Bár a tűsarok a nőiesség szimbóluma, minél magasabb és vékonyabb a sarka, annál nagyobb terhet ró a derékra és a lábra. A tűsarok a láb boltozatát egy természetellenes […]
1. Mit jelent a lábgomba? A test rejtett zugai a gombák számára optimális környezetet kínálnak. A meleg, párás mikroklíma azonban nem csupán kellemetlen szagokat, ám komoly bőrfertőzéseket is eredményezhet. A lábgomba jelenleg népbetegségnek számít, a világon több millió embert érint és a statisztikák szerint a férfiak gyakrabban szenvednek tőle. A lábujjak közötti kipállás (vagy lábgomba) […]
A 2011-ben induló Hamupipőke program keretén belül feltérképezésre kerül, milyen lábakon élnek a magyarok, illetve mik a visszaköszönő problémák, milyen jellegűek és milyen mértékűek a deformitások és mindezek milyen kapcsolatban vannak a viselt lábbelikkel. A kezdeményezés élére olyan népszerű művészek álltak, mint Dékány Sarolta és Koós Réka, akik maguk is elkötelezett hívei a kényelmes cipőknek. […]
A női láb dísze a szépen kidolgozott vádli. A vádli görbülete hasonlóan kívánatos, akárcsak a popsié, mely a bokát kecsesebbé, vékonyabbá teszi. Lehet, nem is gondolnánk, de a comb és a vádli harmonikus aránya a lábakat is izgató homokóra alakúra varázsolja. Most sorra vesszük vádlinkat felépítő izmainkat, és igyekszünk irányt mutatni az esztétikus és egészséges […]
Ne csak szín, anyag és minta alapján válassz ruhát és cipőt – vásárláskor vedd figyelembe lábaid vastagságát, formáját és hosszúságát is, nem mindenkinek áll jól ugyanis a miniszoknya, a csőnadrág és a leggings! Lássuk, milyen szabályokat érdemes betartanod, ha… 1. probléma: túl rövid a lábad Ha túl rövidek a lábaid, elsősorban a nadrágok, ruhák és […]
Lábaink csontszerkezetének, ízületeinek és izomzatának egészsége nélkülözhetetlen egészségünk és vitalitásunk szempontjából. Akinek erős lábai vannak, annak az életminősége is jobb - vélik a kutatók. Íme, három gyakorlat, amelyekkel nemcsak erősítheted, de formálhatod is a láb izmait. Ne feledd: Bemelegítésnek végezz 2-3 percig helyben futást. A gyakorlatok végén ne feledkezz el a nyújtásról. 1. gyakorlat Állj egy lépcsőfok […]
Mi a seprűvéna? A seprűvénák olyan bőrfelszínhez közeli erecskékből álló hálózatok, amelyek a túlnyomástól kitágultak és már nem képesek összehúzódni. Egészségügyi szempontból csak akkor jelentenek gondot, ha nagyon elszaporodnak és „nehéz-láb” érzéssel, ödéma kialakulásával párosulnak. Ha ezt tapasztalod, fordulj érsebészhez! Mi okozza a seprűvénát? Az apró értágulatok az alsó végtagokon akár már tinédzserkorban megjelenhetnek, jelezve […]
Tudtad, hogy a férfiak fele nem a nők dekoltázsát vagy arcát, hanem a lábait nézi meg először? Nyáron ráadásul még inkább szem előtt vannak a lábaid, hiszen ahogy megy felfelé a hőmérő higanyszála, úgy lesznek egyre rövidebbek a ruhák – hozd minél hamarabb formába a combodat és a vádlidat! A Wellnesscafe ehhez ad most tippeket! […]