A napégés bőrrákot is okozhat Bőröd létfontosságú funkciókat lát el, ám a napozás során számtalan veszélynek van kitéve. A dermatitis solaris-t, más néven napégést a káros napsugarak okozzák, s bár bőröd alapvetően rendelkezik az UVA és UVB sugarak elleni természetes védőmechanizmussal, azonban ha a melanintermelés és a pigmentáltság nem elég intenzív, gyorsan és könnyen leéghet. […]
Spórolsz a napozókrémmel Ha a naptejből nem a megfelelő mennyiséget viszed fel a bőrödre, nem alakul ki az optimális védettség. Tehát a fényvédővel soha ne fukarkodj, ha pedig sok időt szándékozol a szabadban tölteni, akkor kend be az egész tested – még akkor is, ha bikinit, vagy nyári ruhát viselsz. Ezt legalább indulás előtt húsz […]
Kettős védelem A helyileg alkalmazandó napvédő szerek működési mechanizmusuk szerint két csoportba sorolhatók: kémiai és fizikai védőszerek. A vegyi szűrők az UV sugarak elnyelésével fejtik ki hatásukat és további csoportokba sorolhatóak annak megfelelően, hogy mely sugarak elnyelésére képesek: UVA, UVB, vagy mindkettő – magyarázza dr. Zubek Krisztina, a Budai Allergiaközpont bőrgyógyásza. A fizikai szűrők az […]
A legfontosabb a faktorszám Legtöbben sajnos nem a megfelelő faktorszámú krémet használják napozáskor, ez pedig leégéshez, a bőr korai öregedéséhez, ráncossághoz és más szövődményekhez vezethet. Lássuk, mit kell tudnunk a faktorokról. Az SPF, vagyis a Sun Protection Factor szám azt jelzi a flakonon, hogy hányszorosan tölthetünk több időt a napon anélkül, hogy leégnénk naptej nélkül. […]
Az alapszabályokkal mindenki tisztában van: nem ajánlott a napfürdőzés 11 és 15 óra között, hiszen ebben az időszakban rendkívül erős az UVA és az UVB sugárzás. A vízben való csobbanás előtt és azt követően is érdemes bekenni magunkat naptejjel, mivel a víz felületéről történő fényvisszaverődés is fokozza az UV sugárzás hatását. Azt sem szabad elfelejteni, […]
A témában felmerülő kérdésekre dr. Boros-Gyevi Márta, a bőrgyógyász-kozmetológus válaszol. 1. Mi az UVA és UVB sugárzás közti különbség? A napfény mintegy 50 százaléka látható fényből, 45 százaléka infravörös sugárzásból, ás 5 százaléka ultraviola (UV) sugárzásból áll. Ez utóbbi szintén három részre osztható: UVA-ra, UVB-re és UVC-re. Az alacsony hullámhosszú UVC-sugarak legnagyobb részét kiszűri a […]
A bizottság jelentése szerint az uniós országokban használt szoláriumgépek 14 százalékában veszélyes az ultraibolya-sugárzás mértéke. A jelentés szerzői további szabálytalanságokat is találtak, többek között nem voltak megfelelőek a sugárzás káros hatásaira felhívó figyelmeztetések, illetve hiányoztak az olyan kiírások, amelyek a 18 év alattiak számára tiltják a szoláriumok használatát. John Dalli egészségügyi és fogyasztóvédelmi biztos szerint […]
Tedd a szívedre a kezed, és áruld el, mit imádsz a legjobban a strandolásban! Ha az első helyen a fokhagymás-sajtos-tejfölös lángos, a másodikon a főtt kukorica, a harmadikon pedig a jó kis magyaros, vagyis csalamádés hamburger szerepel, akkor ne is bánd annyira, ha idén lemaradsz a tengerről (is). Fogd a barátnőidet és/vagy a pasidat, és […]
Az intenzív napozás után a bőrnek nedvességre és hűtésre van szüksége. Ez könnyen megoldható házilag készített hűsítő kencékkel és hidratálással. Első lépésben tisztítsd meg a bőröd az izzadtságtól és más szennyeződésektől! (Ne használj bőrradírt és kerüld a szárító hatású alkoholos készítményeket is, mert csak rontanának a felhevült bőröd állapotán.) Ezután jöhetnek a jótékony hatású gyógynövényből készült […]
Kenjem vagy ne kenjem? Félreértés ne essék, napozni, pontosabban napon lenni fontos – hiszen enélkül D-vitamin sem termelődik a szervezetedben. És persze kellenek a fényvédő szerek is, mert nélkülük meg leégnél, ami ugye már korántsem egészséges. Ha azonban frissen bekrémezve besétálsz a vízbe, és leázik rólad a felvitt napvédő réteg egy része (még a vízállóé […]
Szeretnél a nyaralásból szép barnára sülve hazatérni, az utóbbi évek aggasztó híreit hallva azonban te is egyre kevésbé mersz kimenni a napra? Ha biztonságosan akarsz napozni, akkor nem elég, ha a megfelelő faktorszámú napvédő krémmel kell bekened magad – az sem mindegy, hogy mikor és hogyan napozol! Íme öt tippünk a zavartalan napfürdőzéshez! 1. Ne […]
A nyaralás alatt két dolgot nem könnyű betartani: azt, hogy rávegyük magunkat az intenzív mozgásra, és lemondjunk a finom falatokról. Dolgozd le a fölösleget! A strandröplabda nem csak trendi, de hasznos is: zsírt égethetsz vele, fejleszti az álló- és koordinációs képességet, jókedvre derít, és az adogatások közben csokibarnára sülhetsz. Mit kell tudni a játékról? A homokon végzett futás, az […]
A strandszezonra ne csak trendi ruhákkal és kész útitervvel készülj! Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy az ózonréteg elvékonyodása miatt, bőröd és egészséges megóvása érdekében fokozottabban kell figyelni a megfelelő UV-védelemre. Tippjeink segítségével sokat tehetsz azért, hogy bőröd ragyogó és üde maradjon a meleg hónapokban is. 1. tipp: Keverj bőrvédő koktéltTurmixolj össze 4 paradicsomot egy maroknyi […]
A bőrgyógyászok jó része valószínűleg egyetért azzal, hogy a bronzosító, napsütötte barna bőrt adó krémek messze jobb választásnak bizonyulnak a barnulni vágyók számára a hosszú és erős sugárzásban történő napozások helyett. A káros sugarak ugyanis minden barnító krémnél és más kozmetikumnál többet árthatnak a bőrnek! A helyzet azonban nem olyan egyszerű! Egy német kutatás eredményei […]
Vár az ország első napfürdő partyja! A városi napozás világrekordjának megdöntésére várnak napfürdőzőket május 24-én a budapesti Városligetben, az aznapra stranddá varázsolt Műjégpályán. Az egész napos, ingyenes esemény keretében a Guinness rekordkísérlet mellett számos program – többek mellett – strandlabdarúgó mérkőzés, Norbi és Réka beach aerobic show, Bagi-Nacsa poénok valamint Anselmo Crew, United és Ladánybene […]