Eddig minden reggelt egy csésze forró kávéval, vagy teával indítottál? Egészségügyi szempontból érdemes lehet a kávét vagy teát egy pohár meleg vízre cserélni. Mutatjuk miért.
Segíti az emésztést
Reggelente egy nagy pohár meleg víz segíthet megszabadítani szervezetünket a méreganyagoktól, azáltal, hogy beindítja az anyagcserét. De napközben is érdemes néhány pohár meleg vizet innunk, főleg étkezés közben, ugyanis segítségével sokkal könnyebben emésztjük majd meg a zsíros, nehéz ételeket is.
Megszünteti a székrekedést
A székrekedést gyakran a kiszáradás okozza, de sokat segíthet a helyzeten, ha reggel üres gyomorra megiszunk egy pohár meleg vizet. A meleg víz beindítja a bélmozgást, segít lebontani az ételt a gyomorban, és eljuttatni a bélcsatornán keresztül a vastagbélhez.
Enyhíti a fájdalmat
A meleg víz segíthet a menstruációs és a fejfájás enyhítésében, a meleg ugyanis ellazítja az izmokat és segít oldani a görcsöket.
Segíthet a fogyásban
A reggel éhgyomorra ivott meleg víz még a fogyásban is segíthet. A meleg víz megemeli testünk hőmérsékletét, ami fokozza az anyagcserét. Ha pedig anyagcserénk fokozódik, több kalóriát vagyunk képesek elégetni.
Megakadályozza a korai öregedést
Az idő előtti öregedést legtöbbször a szervezetben felgyülemlett méreganyagok okozzák. Ám ha meleg vizet iszunk, az segíthet megtisztítani tetsünket a toxinoktól, miközben javítja a bőrünk rugalmasságát is.
Forrás: medicaldaily.com
 |
 |
 |
 |
 |