A vízben könnyebbek vagyunk és nincsenek úgy igénybe véve az ízületeink, mint a “száraz” edzések alkalmával. Kutatások bizonyítják, hogy az aquafitness közben javul a vérkeringés és hatékonyan erősödnek, formálódnak az izmok. Nézd meg videónkat, és megtudhatod belőle, hogy mi mindenre jó még a „vizes” mozgásforma! $video$ Miért érdemes kipróbálnod az aquafitnesst?Az aqua aerobik anélkül mozgatja meg az összes izmodat, […]
A vízben könnyebbek vagyunk és nincsenek úgy igénybe véve az ízületeink, mint a “száraz” edzések alkalmával. Kutatások bizonyítják, hogy az aquafitness közben javul a vérkeringés és hatékonyan erősödnek, formálódnak az izmok.
Nézd meg videónkat, és megtudhatod belőle, hogy mi mindenre jó még a „vizes” mozgásforma!
$video$
Miért érdemes kipróbálnod az aquafitnesst?
Az aqua aerobik anélkül mozgatja meg az összes izmodat, hogy közben megterhelné az ízületeidet – ezért ezt a mozgásformát akkor is kipróbálhatod, ha mozgásszervi problémáid vannak, vagy ha várandós vagy! Ez utóbbi esetben konzultálj a szakorvosoddal! A vízben végzett gyakorlatokkal ráadásul nemcsak sok-sok zsírt égethetsz el, hanem az anyagcserédet is gyorsíthatod, serkentheted a vérkeringésedet, és a napi stressztől is megszabadulhatsz!
Videó: Freepress
Képek forrása: Profimédia
 |
 |
 |
 |
 |