A norvég tanulmányba bevont 54 egészséges résztvevőnek véletlenszerűen adtak C- vagy E-vitamint, illetve
A norvég tanulmányba bevont 54 egészséges résztvevőnek véletlenszerűen adtak C- vagy E-vitamint, illetve placebót egy, az állóképességet javító edzéssorozat közben, ami magában foglalt heti 3-4 alkalmas futást. A tanulmány elején és végén is egy fittséget mérő teszten, valamint izombiopszia vizsgálaton estek át.
11 hét elteltével a placebót kapott résztvevők izmai jóval nagyobb erőt voltak képesek kifejteni az edzésre adott válaszként, míg a két vitamin-kiegészítőt szedett csoportban nem mutattak növekedést.
A tanulmány következtetése szerint a C- és az E-vitamin tompította az edzés mitokondriális fehérjék növekedését elősegítő hatását, ami szükséges az izomerő növekedéséhez.
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |