Ismerd meg a vacsoradiéta előnyeit, amely lehetővé teszi, hogy este is étkezz, és közben a kilókkal is leszámolj.

A tengeri hínár tápanyagokban gazdag és a legmagasabb kalciumtartalommal rendelkező élelmiszer, azonban a túlzott fogyasztása komoly egészségügyi kockázatokkal járhat.

Ízletes saláták, melyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is.

Ezek a rágcsák segítik a fogyást.

A hormonok, mint a melatonin és az inzulin, alapvető hatással vannak szervezetünk működésére.

Tegyél a narancsbőr ellen ezekkel a szuper gyakorlatokkal!

A felmérések szerint a 20 év feletti nők körében népszerű problémák közé tartozik a mitesszeres és pattanásos bőr.

Az adaptogének olyan funkcionális gyógynövények, amelyek segítenek a stressz kezelésében és a hormonház tartás egyensúlyban tartásában.

Az egészséges életmód alapvető mozaikdarabjairól szóló összefoglaló, amelyben a fizikai aktivitás, a táplálkozás és a pozitív gondolkodás fontosságát hangsúlyozzuk.

A tudomány még mindig nem tudja pontosan, hogy miért tapasztalunk oldalszúrást futás vagy kardio edzés közben, de a kutatások szerint a jelenség oka több tényező is lehet.

A body&mind tréningek, mint a hatha jóga, body art, meditációs aero tréning, NIA és tai-chi, segíthetnek a stressz kezelésében és a lelki egyensúly megteremtésében.

A dietetikus tanácsai szerint az inzulinrezisztenciával élőknek nem kötelező száműzniük a szénhidrátokat.

Dr. Vincze Ildikó bőrgyógyász-kozmetológus tájékoztat a hajhullás okairól és a lehetséges kezelési formákról beszélt.

A gombadiéta népszerűsége nő, hírességek is követik, de valóban csodát tehet?

A sötét foltok a körmön, a szemek megnagyobbodása, száraz bőr és bokadagadás komoly egészségügyi problémákra utalhatnak.

A nem megfelelő étrend összefüggésbe hozható a depresszióval, ezért fontos a tudatos táplálkozás.

Te tudod, mi történik a testünkben, amikor szerelmesek leszünk?

Egy internetes felmérés eredményei alapján ennyire bíznak a nők a netes, fogyasztós csodaszerekben!

A dió hatékonyan kiiktatja az immunrendszert megtámadó kórokozókat, mivel a benne lévő szelén növeli a fehérvérsejtek képességét a vírusok

Az ujjaink izmainak rugalmassága és ereje a kor előrehaladtával csökkenhet, de Barbara Barsham amerikai fitneszedző tornasora segít megőrizni a mozgékonyságot és a szorítás erejét.

Az antioxidánsok létfontosságú szerepet töltenek be a szervezetünk védelmében az oxidációs folyamatok ellen.

Számos tényező akadályozhatja a lapos has elérését.

Ruben Meermen és csapata kiderítette, hova tűnik el a zsír, amikor lefogyunk.

Dietetikus szakértő tippeket ad arra, hogyan kerülhetjük el a hízást.