Akár kezdő, akár profi futó vagy, ugyanolyan fontos tudni, hogy mit érdemes elkerülni az edzések, versenyek vagy éppen az étkezések során. A következő 10 tanács betartásával okosabban sportolhatsz és kisebb lehet az esélye bármiféle visszaesésnek.
Kulcsár Edina nem rejti el hibáit.
Már nemcsak ketten vannak, egy kiskutyájuk is lett, akit közösen nevelnek.
Ez a “csodadiéta” egy hét alatt 3 kiló mínuszt ígér!
A csillagjegyed segít abban is, hogy táplálkozz!
A bolti verzió helyett akár magadnak is elkészítheted a tortilla lapodat – ehhez ajánlunk egy receptet, teljes kiőrlésű liszttel.
Némi kreativitással és szabad térrel jó kis kardió edzést állíthatsz össze otthonra is. Nem kell semmilyen felszerelés vagy gép ahhoz, hogy alaposan leizzadj. Ezekkel az egyszerű, saját testsúlyos gyakorlatokkal könnyedén megemelheted a pulzusszámodat és több kalóriát égethetsz el. Még akkor is, ha odakint éppen zuhog az eső…
Rácz Jenő barátnője, Gyuricza Dóri kevésbé elégedett, ezért személyi edző segítségét kérte.
Az eper sokak kedvenc nyári gyümölcse, amely amellett, hogy finom, nagyon egészséges is. Mutatjuk, miért érdemes többet enned ebből az ízletes gyümölcsből!
Dér Heni szerint vissza kell hoznia a nyári formáját.
Sok kérdést tettek fel követői Tatár Csillának a futással és a rendszeres sporttal kapcsolatban. A műsorvezető pedig készséggel válaszolt.
A szakemberek azt javasolják, hogy naponta legalább 5 adag zöldséget/gyümölcsöt fogyasszunk az egészségünk érdekében. Segítünk, hogy ez sikerüljön!
Te tudtad, hogy Osvárt Andrea amellett, hogy színésznő, jógát is oktat?
Rúzsa Magdi nagyobb koncertjei előtt meghúzza a testedzést.
A narancs jótékony hatásai kerülnek szóba, a legtöbben a C-vitaminra asszociálunk. De ennek a citrusfélének még számos jótékony tulajdonsága van. Lássuk ezeket!
A relish tulajdonképpen egy főzött, kicsit savanyú, ám kicsit édes zöldséges dzsem, ízesítő mártás, amely eredetileg Indiából származik, és a brit konyhában is népszerű.
Hosszas vívódás után Seprenyi László úgy döntött, távozik a Barátok közt sorozatból.
Kiss Ramóna ebben a ruhában mondta ki a boldogító igent.
A cseresznye igazi nyári kedvenc – ami nem csak ízletes, de nagyon egészséges is!
Szunai Linda a hétvégén elbúcsúzott lány éveitől, ugyanis hamarosan férjhez megy.
Miklósa Erika fantasztikusan néz ki, egyszerűen nem fog rajta az idő vas foga.
Ha nyár, akkor dinnyeszezon, és ha dinnyeszezon, akkor kutya kötelességünk ebből az ízletes gyümölcsből készíteni egy kis nassolnivalót.
Sánta Juliska élete a sport, most azonban olyat fog tenni, amit eddig még soha.
Peller Mariann életmódváltásba kezdett, és vékonyabb, mint valaha.