Az emberi agy nem végtelen teljesítményre készült: a szakértők szerint nagyjából 90 percnyi folyamatos munka után jelentősen romlik a figyelem és a koncentráció.
A rendszeres szünetek nem lustaságot jelentenek, hanem az eredményes és egészséges munkavégzés alapjai lehetnek.
Az Univerzum most nem finomkodik: három csillagjegy életében egyszerre több fronton is felgyorsulnak az események. Munka, pénz, érzelmek – minden egyszerre követel figyelmet, és nincs hova bújni.
Liptai Claudia korábbi munkájáról beszélt, ami már a feledés homályába veszett.
A munkahelyi dísznövények nemcsak a környezetet szépítik, hanem jelentősen hozzájárulnak a dolgozók kreativitásának és elégedettségének növeléséhez, állítják a legújabb kutatások.
A koronavírus okozta kellemetlenségek egyik hozadéka, hogy sokan otthonainkból dolgozunk, sok esetben megfelelő munkakörnyezet nélkül.
Szinetár Dóra a Thália Színházban folytatja.
Király Viktor felesége három hónappal a szülés után annyira remek formában van, hogy már vissza is ment dolgozni.
Lilu teljes gőzzel dolgozik.
Szabados Ági úgy döntött, változtat eddigi életmódján.
Több időt töltesz a munkahelyeden, mint bárhol máshol? Itt az ideje, hogy felismerd a következő jeleket, ha a munkád káros az egészségedre!
Palik Lászlót ismét új szerepben láthatjuk.
Manapság egyre több ember végzi számítógépen a munkáját, melynek hatására különböző ízületi/mozgásszervi bántalmak lépnek fel. A sok gépelés gyakori eredménye a kéz és az ujjak fájdalma.
Az önéletrajzod rendben van, az interjúban adott válaszaid is a helyükön vannak és a megjelenésed is tökéletes. Ám az sem mindegy, hogy milyen a hangod, mely akár gátja is lehet annak, hogy felvegyenek – legalábbis ezt állítja egy új tanulmány.
Egyszerre több feladatba is belekezdesz, majd rájössz, egyiknek sem érsz a végére. A párhuzamos tevékenységek csak látszólag hatékonyak!
Ki ne ismerné az érzést, amikor az ünnepi készületek alatt minden egyszerre a nyakunkba szakad? Takarítás, sütés-főzés, ajándékok beszerzése, és ha ez még mind nem lenne elég, ott az év végi hajtás a munkahelyen.
Egyik nap reggel indulsz, másik nap reggel érkezel. A rendszertelen időbeosztás testileg és lelkileg is megvisel, de segíthetsz magadon, hogy könnyebben viseld. Mit tegyél, ha váltott műszakban dolgozol?
Mi az a menedzserbetegség pontosan? Vajon téged is érint, vagy csak a szokásosnál jobban kimerültél?
Napsütés, jókedv, szabadság – éljen a nyár! De vajon a csillagok milyen kalandokat tartogatnak a vakáció idejére? És hova lenne érdemes szállást foglalnod idén? Most megsúgjuk!
Mindennapos hátfájás, nyakfájás, sajgó derékfájás, zsibbadó lábak. Ezek mind az ülőmunka velejárói, szinte kortól függetlenül. Az irodában ülve, a nap vége felé gyakran már fel sem figyelünk arra, hogy testünket rendellenes helyzetben tartjuk: görnyedt háttal ülünk, merev nyakkal meredünk a monitorra, lábunkat pedig már órák óta meg sem mozdítottuk. Nem meglepő hát, hogy a tartós ülőmunka bizony nem járul hozzá gerincünk egészségéhez. Elkeseredésre azonban semmi ok, néhány átmozgató gyakorlattal enyhíthetünk elmerevedett és fáradt tagjainkon!
A munka kapcsán fellépő stresszen túl az is régóta bizonyított tény, hogy a magánéleti státusz, a magány és a párkapcsolati nehézségek is növelik a szív-érrendszeri betegségek rizikóját.
Egész nap az íróasztalodnál kell görnyedned, egy egészséges, tápláló ebédre pedig esélyed sincs? Fogadd meg a tanácsainkat és turbózd fel a munkahelyi környezeted, hogy a lehető legjobbat hozd ki magadból!
Az utóbbi 40 évben jelentősen megnőtt a szív-érrendszeri betegségek száma a modern, iparra épülő társadalmakban, amelynek oka többek közt a munkahelyi pszichoszociális faktorokban keresendő.
Eddig több, mint 10 000 gyerekkel szerettették meg a programozást, már hét országban, saját oktatási platformmal tanít a Logiscool
Kint hét ágra süt a nap és virul a természet, de minket a négy fal között vár az egész napos munka? Van rá mód, hogy az irodában is frissek maradjunk és megelőzzük az ólmos fáradtságot. Nézd meg aktív tippjeinket!