munka

Fantasztikus nyeremények egy kattintásra! Nem érdemes halogatnod, mert az élet előbb-utóbb úgyis megsü

A kék fény negatív, még a piros pozitív hatással van hangulatunkra – írja a BBC. A tudó

A hatékonyság növekedésével a technológia kétélű karddá válhat. Bár minden

Egy hosszú, fárasztó munkával telt nap után nagyon jól esik a testmozgás. Igen ám, de az

A jelentkezés során is követnünk kell a legfontosabb szabályokat, és nem árt tisztában lennü

Így fogyj le és újulj meg kívül-belül nyárra! Aki külföldön keres munkát, mindenk&

A követői úgy tartják, hogy a jóga, testgyakorlatai révén, segíti a helyes testtartás kialak&

Úgy tűnik, abban a vitában, hogy dolgozzon-e egy anya vagy sem kisgyermeke mellett, azok állnak nyerésre, akik szerint a

A Gazdaság- és Vállalkozáskutató Intézet kutatói feltételezték, hogy mivel a kiutaz&

A magyarok háromnegyede érzi úgy, hogy túl sok stressz hatása alatt él, ezen belül is elsősorban a

1. Álommunka Ha minden reggel úgy ébredsz, hogy hátha ma elég bátorságot merítesz ahhoz, hogy

Egy brit tanulmány szerint ma már sokkal többet dolgozunk, mint a korábbi évtizedekben, ez nem is meglepő, hiszen h&

Magyarországon elkerülhető a munkanélküliség növekedése az IMF-fel létrejövő megállapod&

A súlyod természetesen nagyon nagymértékben függ az étrendedtől illetve attól, hogy mennyit mozogsz, de

Érezted már úgy, hogy a munkád foglya vagy, mert míg a többiek kirándulnak az erdőben, vagy csobbannak a vízben, te a laptopodat szorongatva rágódsz az elmúlt nap ténykedésein, vagy épp a holnapi teendőkön görcsölsz? Az emberek mintegy 50 %-a viszi haza rendszeresen a munkáját, ezzel stresszelve magát tovább a munkahelyén kívül is – derül ki […]

Az Eurofound nemrégiben közzétett kutatása alapján Magyarország a harmadik az európai nemzetek listáján az átlag munkaórákat tekintve – nálunk csak Romániában és Lengyelországban dolgoznak többet a munkavállalók. Ezzel együtt hazánkban is egyre több munkaadó ismeri fel, hogy a szervezet szempontjából alapvető fontosságú a munkatársak hosszú távú teljesítőképességének megőrzése. A fáradt, túlhajszolt kolléga ugyanis a teljes […]

Dán munkaerőpiaci adatok alapján a globalizáció és az offshoring tevékenység kedvezhet is, de hátrányt is jelenthet a magasan képzetteknek. Globalizáció, egyenlőtlenségek, kiszervezés és diploma A Yale, a Purdue-i és a Koppenhágai egyetemek gazdaságtudománnyal foglalkozó szakértői a növekvő jövedelmi egyenlőtlenségek ellen tiltakozó Occupy Wall Street mozgalom nemzetközi terjedésének hatására vizsgálták meg a problémát. Mint írják, sokan […]

Az első reakció általában mindenkinél a düh, mivel nehéz elfogadni, hogy jó pár év odaadó munka után épp nekünk mondanak fel. Nem értjük, mi vezethetett el idáig, hiszen a feladatainkat mindig pontosan, precízen elvégeztük és a főnök is elégedett volt velünk. Utána jön a kétségbeesés és az önsajnálat fázisa, hogy hogyan tovább. Amennyiben az idősebb […]

Ügyelj a testtartásodra! Azoknál, akik hat óránál többet ülnek egy helyben, 37 %-kal nagyobb az esély halálos betegség kialakulására, szemben azokkal, akik kevesebb, mint három órát töltenek egyhuzamban a székben. De ha a munkád azt követeli meg, hogy egész nap álldogálj, az se jobb. Több tanulmány is összefüggést vélt felfedezni a hosszadalmas ácsorgás és a […]

Az egyoldalú és rendszertelen táplálkozás nem csupán egészségtelen, de hizlal is. Az irodaspecifikus étrend alapja A súlycsökkenés az energiaháztartástól függ.  Az ételek a szervezet működéséhez szükséges energiaforrások, és ha a mozgásodhoz képest túl sok kalóriát fogyasztasz, egyre inkább növekedni fog a súlyod. Az energiaszükséglet a fizikai aktivitástól függ, így az irodai munkavégzés relatív kevesebb energiát […]

A stressz, illetve az azzal való megküzdés képessége azonban szűrhető és a kimutatott veszélyeztetettség ellen célzott lépéseket lehet tenni – mondja dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa. Állandó készenlétben A stressz egy olyan belső vagy külső inger, mely vészreakciót indít el a szervezetben.  Ez a reakció annak az ősi válasznak felel meg, amikor a […]

1. Ne keserítsd meg a szabadság utolsó napjait azzal, hogy már előre stresszelsz, hogy nemsokára dolgozni kell. Így megrövidíted az amúgy is véges vakációt, miért pazarolnád erre azt kevéske napot, ami egy évben jár neked? 2. Menj be jókedvűen! Mindegy mit csinálsz, a munka úgyis megvár, kár ezen idegesítened magad! Attól még, hogy dünnyögsz és […]

A Maxima magazin riportere utánajárt, mi történik kint a lányokkal és milyen következményekkel jár a könnyűnek hitt erotikus munka. Szinte nincs olyan modellnek mondott lány, playmate vagy szépségkirálynő-jelölt, akiről ne keringene pletyka: pár millióért és néhány márkás táskáért, elegáns ruháért a dubai ágyakat sem vetette meg. De nem csak ők: a rendőrség adatai szerint akár […]

Az „elfoglalt vagyok” szindróma egyre több, versenyszférában dolgozó életét keseríti meg. A hétköznapok felpörgetett ütemű robotja után nagyon nehéz pihenő üzemmódba kapcsolni, és nem az irodai történéseken őrlődni. Ismerd fel, ha túlzásba estél! Mindenki arra vágyik, hogy valami olyannal foglalkozhasson, mely örömet, sikerélményeket okoz, hozzájárul a személyes fejlődéséhez és jó esetben még meg is fizetik. […]