A futás a legtöbb ember első választása, ha fogyni szeretne. De van egy mozgásforma, ami kevesebb idő alatt is több zsírt éget – és még az ízületeidet sem terheli annyira.

A legtöbben azt hisszük, hogy a stressz az agyunk legnagyobb ellensége.
Pedig van egy sokkal alattomosabb szokás, amit nap mint nap művelünk – észrevétlenül.

Van, akinek a november hozza el a rég várt áttörést, másoknak pedig új lehetőségek és szerencse kopogtat az ajtaján. Nézzük, mely öt csillagjegy számíthat most valódi áldásra az élet minden területén.

A vitaminok és a mozgás mellett van valami, ami legalább ennyire fontos az egészségünk szempontjából: a lelki stabilitás.

A Skorpió hava intenzív energiákat, mély érzelmi átalakulást és váratlan lehetőségeket hoz. Öt csillagjegy különösen szerencsésnek érezheti magát ebben az időszakban – nekik most valóban minden adott a sikerhez, szerelemhez és megújuláshoz.

Endrei Juditot a minap egy kellemetlen eset érte, amiről közösségi oldalán beszélt.

Sokan azt gondolják, hogy hatvan felett a mozgás inkább kockázatos, mint hasznos, pedig épp ellenkezőleg. Egy bizonyos edzéstípus nemcsak biztonságos, hanem kifejezetten javítja a csontsűrűséget, az egyensúlyt és az alvás minőségét is.

Ha elfogadják a kormányzati tervezetet, decembertől jelentősen gyorsulhat a betegek ellátása: több vizsgálatot és gyógyszerfelírást végezhetnének a háziorvosok és gyógyszerészek is.

A 50 éves Molnár Anikó az elmúlt időszakban látványos életmódváltáson ment keresztül: mintegy 18 kg-tól szabadult meg, ám a fogyás következményeként testén megjelentek azok a jelek is, amelyeket csak plasztikai beavatkozásokkal tudott kezelni. Most egyszerre vállalt has- és mellplasztikát, hogy alakja ismét olyan legyen, amiben jól érzi magát és a munkájához is igazodik.

A hosszú hétvége nemcsak pihenést, hanem váratlan anyagi lehetőségeket is tartogat néhány csillagjegy számára. Az égiek most öt jegynek kedveznek, akik extra bevételre, bónuszra vagy váratlan pénzügyi szerencsére számíthatnak.

A tudósok új kezelést tesztelnek a legnehezebben gyógyítható ráktípusok egyikére. A kezdeti klinikai vizsgálatok során hat hét alatt is kimutatható javulást tapasztaltak a betegek állapotában.

A sportoló hírt adott az állapotáról, és egy kórházi ágyból készített fotót is megosztott követőivel.

A napi két csésze kávé fogyasztása egyszerű, mégis hatékony módja lehet annak, hogy támogassuk a máj működését. Ez a létfontosságú szerv felelős a méreganyagok kiszűréséért, az epe termeléséért és a vércukorszint szabályozásáért. A helytelen táplálkozás, a stressz vagy az alkoholfogyasztás azonban könnyen túlterhelheti, ezért érdemes tudatosan óvni és erősíteni a működését.

Elengedés, feszültség és belső vívódás – ezek jellemzik az őszi hónapot néhány jegy számára. Novemberben a bolygóhatások mélyebb önvizsgálatra, lassításra és türelemre kényszerítenek. Az alábbi öt csillagjegy most különösen érezheti a változás súlyát.

Epres Attila őszintén mesélt arról az időszakról, amikor kézhez kapta a diagnózist: rákbeteg.

Ha naponta fogyasztasz vajat, érdemes odafigyelni az adagokra – a finom ízélmény mögött ugyanis komoly tápanyagtartalom és egészségügyi kockázat is rejlik.

Az őszi erdők egyik legfinomabb ajándéka, a szelídgesztenye nemcsak ízletes, hanem igazi szuperélelmiszer is. Gazdag rostban, vitaminokban és antioxidánsokban – segíti a fogyást, miközben védi a szívet és az ereket.

A tehetséges színésznő mosolya mögött mély szomorúság rejtőzött. Bár a közönség imádta természetességét és nőiességét, ő soha nem tudta elfogadni önmagát. A belső vívódás végül tragikus döntéshez vezetett.

Sokan a kardiót tartják a fogyás és az állóképesség fejlesztésének legbiztosabb módszerének, pedig létezik egy edzésforma, amely még hatékonyabb lehet – nemcsak zsírégetésben, hanem az izmok fejlesztésében és a hormonrendszer optimalizálásában is. Ez a módszer nem igényel órákon át tartó futást vagy monoton mozgást, mégis képes felpörgetni az anyagcserét, fokozni a teljesítményt és hosszú távon látványos testkompozíció-változást eredményezni.

A rendszeres mozgás nem luxus, hanem befektetés az egészségbe – ráadásul otthon is hatékonyan űzhető. Kutatások szerint a nappaliban végzett edzés is képes formába hozni és javítani a közérzetet.

Reggel fél nyolckor ébred, zöld teával indít, és olyan tudatosan építi fel a napjait, mint egy profi sportoló edzéstervét.

A gyümölcsöket általában az egészséges életmód alapköveinek tartjuk, de nem mindegyik annyira ártatlan, mint hinnénk. Van néhány, amely túl sok cukrot, savat vagy vegyi anyagot tartalmaz ahhoz, hogy valóban jót tegyen a szervezetnek.

Napló korábbi sztárriporterét, Dorogi Gabriellát a mai napig nagyon sokat ismerik és emlékeznek is rá, hiszen rengeteg értékes riportot készített az

Vannak időszakok, amikor az univerzum egyszerűen összefog, és valakinek minden sikerül. Most öt csillagjegy számára érkezik ez a varázslatos korszak – amikor minden ajtó kinyílik, és a szerencse szó szerint az ölükbe hull.