A 10 évet felölelő kutatásból kiderült, hogy azoknál, akik rendszeresen felhörpintenek egy kevés alkoholt, kisebb eséllyel alakul ki a cukorbetegség, mint az olyan felnőtteknél, akik távol tartják magukat az italtól. A 35 ezer résztvevővel végzett felmérésben a 2-es típusú cukorbetegségre összpontosítottak, a diabétesz e fajtája leggyakrabban a 40 év feletti korban jelenik meg. Az eredmények […]
Allergén szobanövények A betegek gyakran panaszkodnak arról, hogy zárt térben tüneteik intenzívebben jelentkeznek. Ennek egyik oka lehet, ha a páciens panaszait beltéri allergének okozzák.-magyarázza dr. Balogh Katalin. A beltéri allergénekkel kapcsolatban leginkább a poratkára és a penészgombára gondolunk, azonban számos szobanövény is okozhat allergiás tüneteket. Egy 1985-ben készült belga tanulmány szerint a fikuszok családjába tartozó […]
Honnan jön a hang? Normális esetben az orrunkon keresztül szívjuk be a levegőt, amely tisztítja, szűri és felmelegíti azt. Ha azonban ezt a rendszert, vagyis az orrlégzést valami gátolja, kénytelenek vagyunk szájon át lélegezni. A horkoló hangot a felső légutak lágy szöveteinek (torok oldalsó és hátsó falai, nyelvgyök, nyelvcsap, mandulák, lágy szájpadlás) vibrációja hozza létre. […]
Kezdetben elég csak szeretni egymást. De néhány hét-hónap után jönnek a bonyodalmak: egyikünk cukorral issza a teát, másikunk üresen, egyikünk minden este bulizna, míg a másik otthon pihenne. És ez még csak a kezdet, hiszen amikor megszerettük egymást, egyáltalán nem gondoltunk arra, hogy valamelyikünknek például alá kell-e rendelnie a karrierjét azért, hogy a másik szárnyalhasson, […]
Nyár elején a bőröd annyira fehér, hogy még rövidnadrágban is alig mersz mutatkozni, a bikiniszezontól pedig a narancsbőr miatt kapsz frászt? Szeretnél néhány kilóval kevesebb lenni, mire jön a jó idő, vagy sportosabbnak akarsz látszani a falatnyi fürdőruhádban? Most eláruljuk, mit kell tenned ahhoz, hogy az idei nyár igazán felkészülten találjon! Zsírégető tippek narancsbőr […]
Ha szeretsz mozogni, és szívesen kipróbálnád a legújabb mozgásformákat, akkor neked is ott a helyed május 29-én a Folyondár Vasas Sport és Tánc Centrumban, ahol három mozgástípus közül választhatsz: tánc, body and mind és aerobik. Mozogj és nyerj! Alkoss csapatot, hogy nyerhess! Vegyetek részt csapatokban az órákon, hogy megnyerhessétek a fantasztikus nyeremények egyikét! A nap […]
A férfiak nőkért folytatott versenye, illetve az a kényszer, hogy vonzóak legyenek a nők szemében, merész, veszélyekkel tarkított stratégiák alkalmazására késztet – számoltak be kutatásukat összegezve a Michigani Egyetem Daniel Kruger vezette kutatói. A vetélkedés élettanilag és a magatartást illetően is kockázatokat rejt, ami nagyobb arányú halálozáshoz vezet. “Minél kiélezettebb a pártalálási verseny, annál nagyobb […]
A szépészeti kezelések tekintetében egyre jobban előtérbe kerülnek a természetes és hagyományos orvoslási technikák. Ezt jól példázza az is, hogy a héten rendezett Beauty World Japan elnevezésű kiállításon sorban álltak a nők, hogy kipróbálják a jótékony hatásáról régóta ismert, Kínából 1500 éve Japánból érkezett akupunktúrát. Kitagava Takesi akupunktúra-terapeuta elmondta, hogy az arcbőrbe szúrt apró […]
Az Európai Unió három országában – Egyesült Királyság, Írország és Hollandia – kezdődő tanulmány elindításáról Londonban számoltak be. Ma már az egész világon a legtöbb ember valamilyen szív- és érrendszeri betegség következtében hal meg, és ez gyakran lényegesen előbb történik, mint ahogy az elkerülhetetlen volna. Érthető, hogy a szívgyógyászok és a gyógyszeripar hosszú ideje dolgozik […]
Testképe minden ép tudatú embernek van. Látjuk magunkat, érzékeljük a határainkat, irányítjuk a mozgásunkat, észleljük térbeli helyzetünket. Az pedig, hogy milyen érzelmek kísérik e folyamatokat, lelkiállapotunkról, kedélyünkről, szorongásainkról, elfojtott traumáinkról árulkodik. – A testi-lelki egészséget alapvetően befolyásolja, hogy harmonikus kapcsolatban élünk-e saját magunkkal. Hogy elfogadjuk-e önmagunkat hibákkal, erényekkel együtt (reális-e a testképünk), és tudunk-e szeretettel […]
Normális esetben immunrendszerünk akkor lép működésbe, amikor a szervezetünket egy testidegen anyag, baktérium vagy más kórokozó veszélyezteti. Az immunsejtek a támadó leküzdésére ellenanyagokat termelnek, ezek viszont allergiás tüneteket indíthatnak el. Ha védekezőrendszer egy élelmiszer összetevőjét “betolakodónak” minősíti, allergiás tünetek jelentkeznek a viszkető bőrkiütéstől az életveszélyes fulladásig. Fontos lenne ezért, ha minden lehetséges tünetet felismernénk, és […]
A Floridai Egyetem elektronikai és számítástechnikai szakértői a tabletták és kapszulák kísérőjeként egyfajta hátizsákot fejlesztettek ki, amely fogja a gyógyszer által a gyomorból küldött jelentést annak bevételéről. A jeladást a gyomorsavval való érintkezés váltja ki. A miniatűr jelérzékelő biztosítja a beteget és az orvost arról, hogy a gyógyszer eljutott a kívánt helyre, ahol kifejti hatását. […]
1. Áfonya A vörös bogyós, kellemesen savanykás ízű gyümölcsnek kiemelkedően magas a káliumtartalma, de kalciumot, vasat, magnéziumot, mangánt, cinket, ként, foszfort és C-vitamint is tartalmaz. Segít felvenni a harcot a nőket érzékenyen érintő húgyúti fertőzésekkel. Naponta 3 dl áfonyalé biztosítja a szervezet számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok nagy részét. Emellett segít megelőzni a gyomorproblémákat, […]
Magas sarkú cipő, egy csinos felső, na meg persze egy szexis szoknya – ilyen szerelésben egészen biztosan hódítani fogsz! Persze nem mindegy, hogy milyen fazonú szoknyát választasz: íme a Wellnesscafe tanácsai szoknyavásárláshoz! 1. probléma: túl széles a csípődA lábaiddal meg vagy elégedve, csak a csípőddel és a hátsóddal van gondod – egyszerűen túl szélesnek találod? […]
Kezdjük rögtön a legalapvetőbb tévhit eloszlatásával. „A felfázást korántsem csak a hideg okozhatja, valójában bakteriális fertőzésről van szó – mondja dr. Bán Marianna holisztikus orvos. – Azonban az igaz, hogy a hideg idő növelheti a kialakulás kockázatát, hiszen amikor egy kevésbé védett testfelület kihűl, ott csökken a véráramlás, és ezért az a terület sérülékenyebb lesz. […]
Erre a diétára esküszik Schobert Norbi, Rubint Réka, Kunovics Katinka, Szabó Győző, dr. Csábi Bettina, Nagy “Csonttörő” János, Szulák Andrea, Verebes István és Medveczky Ilona A diéta alapelve: A Schobert Norbi nevével fémjelzett update-módszer az ételeket három csoportba osztja. Az 1-es kóddal jelölt ételek reggeltől lefekvésig fogyaszthatóak, ésszerű határok között mennyiségi korlátok nélkül. Ide […]
Erre a módszerre esküszik: Kylie Minogue, Naomi Campbell, Kim Cattrall A diéta alapelve: Nem akarunk senkit tudományos ismeretterjesztő írásokkal és szakkifejezésekkel terhelni, de a diétával kapcsolatos alapfogalmak megismerése fontos lesz, azoknak, akik ezt a programot választják. A szénhidrátokról A szénhidrátok szerkezetük alapján egyszerű, illetve összetett szénhidrátokra oszthatóak fel. Az összetett szénhidrátok több egyszerű szénhidrátból […]
A Mediterrán étrendre esküszik több milló görög, spanyol, olasz ember! A diéta alapelve: A Mediterrán étrendet a Földközi-tenger környékén élő emberek milliói alkalmazzák. Komoly tudományos kutatások támasztják alá, hogy az ezen étrend szerint étkező emberek körében jóval alacsonyabb a szív- és érrendszeri megbetegedések aránya mint a más vidékeken élők körében. Az étrend magas flavonoidtartalmánál […]
Erre a diétára esküszik sok ezer diétázó! A diéta alapelve: Ezt az étrendet általában 90 napos időtartamra javasolják, de ha korábban eléred vele kituzött célodat, az ideális testsúlyodat, a normális határokon belüli testtömeg-indexet (ami alá nem is ajánlott menned!), korábban is befejezheted. Fontos, hogy ekkor se térj vissza régi, súlyfelesleget eredményező étrendedhez. Tartós eredményt a […]
Erre a módszerre esküsznek a reformtáplálkozás hívei. A diéta alapelve: Az egészséges táplálkozás alapelveire épül, vagyis a változatos, vegyes táplálkozásra, a minél kevésbé feldolgozott formában lévő élelmiszerek fogyasztására, valamint a gyakori (naponta 5-szöri) kis étkezésekre. A GI-étrendtől vagy az Update-módszertől elérően a Wellness-étrend kifejezetten a növényi olajok használatát részesíti előnyben. Javasolt az étrend követésekor az […]
A diéta alapelve: Egyedi Súlykontroll Index Javasolt adagok Kompenzáció Mozgás / pszichológia / táplálkozás (szakaszok) egyben SÚLYKONTROLL INDEXA Súlykontroll Index (SKI) egy olyan szám, amely segítséget nyújt neked mind a fogyókúrában, mind a súlyod megtartásában. Az SKI kialakításának alapja az élelmiszerek glikémiás indexe*, energia-, szénhidrát- és zsiradéktartalma volt. Ezek alapján lettek besorolva az élelmiszerek 1-100-ig.1-30 […]
A Journal of the American Medical Association (JAMA) mentális egészséggel foglalkozó különkiadásában megjelent dolgozat szerint átlagosan a kispapák mintegy 10 százaléka szenved a szülést megelőzően vagy azt követően depresszióban. Az apák depressziója a babák születése utáni három-hat hónapon belül a leggyakoribb, ekkor minden negyediket érinti a probléma – állítja a James Paulson által vezetett kutatócsoport. […]
A fogyasztói társadalomban a „legtöbbet, legolcsóbban” elve érvényesül, kevés gondot fordítva arra, hogy amit végül a vásárlóval megetetnek, az vajon mennyire szolgálja az ő és a bolygónk egészségét. Az extrém növesztési technikák, a gyógyszerek és drogok folyamatos használata mind azt a célt szolgálják, hogy minél rövidebb idő alatt a lehető legkisebb helyen és legolcsóbban húst […]
Végre itt a hosszú hétvége – használd ki a három szabadnapot, csomagolj be, szólj a barátaidnak vagy a pasidnak, látogassatok el az ország legvarázslatosabb vidékeire! Fedezd fel az alföldi kastélyokat! Imádod az ódon épületeket, de a fertődi, a gödöllői és a nagycenki mellett szívesen felfedeznéd Magyarország kevésbé ismert kastélyait is? Akkor látogass el a hétvégén […]