Mindennap edzesz, de a gyakorlatok már kezdenek kicsit unalmassá válni? Netán az izületi- és gerincproblémáid miatt okoz nehézséget a zsírégetés? Akár az egészségi állapotod miatt van szükséged különleges mozgásformákra, akár egy kis változatosságra vágysz, néhány trendi kütyü megoldást jelenthet! Próbáld ki a legújabb zsírégető eszközöket – most bemutatjuk a három legjobbat! 1. Fedezd fel a […]
Mindennap edzesz, de a gyakorlatok már kezdenek kicsit unalmassá válni? Netán az izületi- és gerincproblémáid miatt okoz nehézséget a zsírégetés? Akár az egészségi állapotod miatt van szükséged különleges mozgásformákra, akár egy kis változatosságra vágysz, néhány trendi kütyü megoldást jelenthet! Próbáld ki a legújabb zsírégető eszközöket – most bemutatjuk a három legjobbat!
1. Fedezd fel a rejtett izomcsoportjaidat a Dynair XXL-el!
Ez az eszköz első ránézésre nem tűnik „csodaszernek”, a Dynair XXL ugyanis nem más, mint egy levegővel teli, rugalmas műanyagkorong. A Dynair azonban teljesen megváltoztathatja a hagyományos aerobic vagy step-aerobic edzéseidet! Támaszkodj meg a korongon álló, ülő vagy fekvő helyzetben, és érezd, ahogy a Dynair XXL instabil felülete mozgásra kényszeríti a legrejtettebb izmaidat is! Ez az eszköz kifejezetten alkalmas a női izomcsoportok (pl. a medencefenék izmainak) erősítésére, de a Dynairt a pasid is imádni fogja!
Tipp: Bátran használd a Dynairt akkor is, ha gerinc- vagy ízületi problémáid vannak, az instabil alátámasztás miatt ugyanis a gyakorlatok kevésbé terhelik meg az érzékeny testrészeket! A koronggal fejlesztheted a mozgáskoordinációdat és az egyensúlyérzéket is ezért érdemes kipróbálnod jógázás közben is!
Ára: kb.18-19 ezer forint
2. Virtuális zsírégetés, valóságos eredmény a Wii Fittel
Alakformálás és zsírégetés egy játékszoftver segítségével? Bármilyen hihetetlenül hangzik is, a Wii Fit pontosan ezt nyújtja neked! A konzolos játék legfontosabb tartozéka a Balance Board, ami az első bekapcsoláskor megméri a súlyodat, magasságod. Az életkorod megadása után pedig kiszámítja a testtömeg-indexedet is. Ha mindezen túl vagy, a virtuális trénered irányításával máris elkezdheted az edzést! A Balance Board-ra állva aerobicozhatsz, jógázhatsz, síelhetsz, snowboardozhatsz vagy akár fejelgethetsz is. Hiperérzékeny nyomásszenzorai segítségével a Balance Board a legkisebb súlyponteltolódást is érzékeli, így az
„edződ” arra is mindig figyelmeztet majd, ha pontatlanul csinálod a gyakorlatokat, vagy nem megfelelő a tartásod. Bár a Wii Fit-tel tulajdonképpen egy virtuális világban mozogsz, azért ne aggódj: az eredmény nagyon is kézzelfogható lesz!
Tipp: Ha a párod sportszenvedélye kimerül a mecssnézésben, gyermeked pedig csak az egér billentyűinek nyomogatásával erősít, akkor bátran lepd meg őket a Wii Fit-tel – ezzel az eszközzel a mozgás számukra is élvezetté válik!
Ára: kb. 25 ezer forint
3. Fejleszd az egyensúlyérzéked aero-steppel!
Az aero-step-nek nemcsak a megjelenése, hanem a hatása is emlékeztet a Dynair-ére, a két félkör alakú, levegővel teli párna ugyanis ebben az esetben is instabil alátámasztást ad. Az aero-step-pel sokkal alaposabban meg kell dolgoztatnod az izmaidat, mintha egyszerű taposógépet használnál, ráadásul az ún. core-izmok (a medence, a gerinc és a hát izmai) is erősödnek! Ezzel az eszközzel rövid idő alatt formába hozhatod magad, és még a mozgáskoordinációdat és az egyensúlyérzékedet is javíthatod!
Tipp: Mivel a műanyagpárnák felülete rücskös, ha lehet, használd mezítláb az aero-stepet! A kis „tüskék” éppen a reflexpontjaidat ingerlik majd, így a vérkeringésed és az anyagcseréd is javulni fog!
Ára: kb.15-30 ezer forint
Képek forrása: Profimédia
 |
 |
 |
 |
 |