Főoldal > MOZGÁS > Ezt teszi veled napi 4 perc torna

Ezt teszi veled napi 4 perc torna

a testegészségtorna
0

Írta:

Elképesztő eredmény!

Hiragi Sensei fotókkal bizonyítja, hogy mit tett a testével napi 4 perc torna. Az eredmény egészen elképesztő. A japán férfi saját elmondása szerint 5 hónap alatt érte el ezt az eredményt:

rita ora ekszer

A férfi a titkot is megosztotta: a Tabata-edzésnek köszönheti a drámai változását. Mindennap négy percig csinálta az ötütemű fekvőtámaszokat, ami – állítja – elég volt ahhoz, hogy 13 kiló leolvadjon róla, és 18,2 százalékkal csökkenjen a testzsírszázaléka.

Mit szólsz az átalakuláshoz?

Fotó: Hiiragi Sensei/Twitter

via

(címlap fotó: iStock)


További cikkeink a témában

BiotechUSAOczella Eszter

20 perc otthoni edzés a kerek popsiért

Írta:
0

Az alakformálás ősszel sem állhat meg, a feszes és kerek popsi egész évben divatos. Bármilyen formában is vagy, egészen biztos, hogy neked is jól jön majd Oczella Eszter, a BioTechUSA profi fitneszversenyzőjének 20 perces, kezdőknek ajánlott popsiformáló videós edzése, amit felszerelés nélkül, otthon is rendszeresen végezhetsz és akár már 4 hét alatt látványos változásokat érhetsz el. (X)

Kövess Facebook-on!
X