Néha úgy érzed, egyszerűen lehetetlen reggelente elkészülni fél óra alatt? Kipróbáltál már mindent a piros lámpánál való sminkeléstől a munkahelyi fésülködésig? Ne az utcára vagy az irodába hagyd a szépítkezést, hanem készülj el otthon! Tippjeinkből megtudhatod, milyen villámtrükköket alkalmazhatsz – ezek segítségével egy perccel sem kell korábban kimásznod az ágyból ahhoz, hogy tökéletesen nézz ki! […]

Lássuk, hogy melyek azok a zsírok, amelyekről akkor sem kell lemondanod, ha fogyókúrázol, sőt, kifejezetten segíthetnek célod megvalósításában.     LigetszépemagolajA ligetszépeolaj gamma-linolénsavat tartalmaz, amely bőrnyugtató hatású. Kutatások szerint  segíthet akkor is, ha fogyókúrázol, mert kis mértékben gyorsíthatja a fogyást illetve segíthet az elért eredmények megtartásában. Ez az olaj bioboltokban kis kiszerelésekben és kapszula formájában is beszerezhető. Keverheted […]

Hajdú Péter menyasszonya, aki régen versenyszerűen kézilabdázott -  futni nem igazán szeret – odafigyel arra, hogy a bikiniszezonra formába hozza magát. Leginkább a csípőjéről szeretne fogyni, és ezért odafigyel arra, hogy mit eszik. A saláták és a friss zöldségek a kedvencei. Nézd meg Katával készült interjúnkat!

Az aromaterápia célja a testi, lelki, szellemi egyensúly és a jó közérzet megteremtése. Most azokat az illóolajokat gyűjtöttük egy csokorba, amelyekkel még hatékonyabbá teheted a méregtelenítés folyamatát.  BorókabogyóMiért jó?Az egyik leghatékonyabb méregtelenítő az illóolajok között. Jó májtisztításra, húgyúti gyulladásokra, és vízhajtóként is megállja a helyét. Mikor ne alkalmazd?Terhesség vagy vesepanaszok esetén!  Rozmaring Miért jó?Kiváló májtisztító, javítja  a keringést, jó vízhajtó és hasznos bélpanaszok esetén.Mikor […]

Hány éves korban kezdhető el a raftingolás? Nagy csónakban nyolcéves kortól, kicsiben tizenkét éves kortól megengedett a vadvízi evezés. Milyen előképzettség szükséges hozzá? A rafting az extrém sportok kategóriájába sorolható, de nem szükséges hozzá előképzettség, sőt, még különleges állóképesség sem. Az úszástudás az egyetlen feltétel, mert minden túrán fennáll a vízbepottyanás eshetősége. Úszástudás hiányában ugyanis […]

A kimerültséget a legtöbben meglehetősen hasonlóan magyarázzák – túl keveset aludtam, nem ittam meg a reggeli kávémat stb. Bár ezek az okok sem kizártak, a tartós fáradtságérzetet sokszor a fentiektől teljesen függetlennek látszó dolgok okozzák.Öt olyan tényezőt mutatunk most be, amelyekről talán nem is gondolnád, hogy felelősek lehetnek a fáradékonyságodért. 1. Kevés alvás, rendszertelen életvitel […]

Vár az ország első napfürdő partyja! A városi napozás világrekordjának megdöntésére várnak napfürdőzőket május 24-én a budapesti Városligetben, az aznapra stranddá varázsolt Műjégpályán. Az egész napos, ingyenes esemény keretében a Guinness rekordkísérlet mellett számos program – többek mellett – strandlabdarúgó mérkőzés, Norbi és Réka beach aerobic show, Bagi-Nacsa poénok valamint Anselmo Crew, United és Ladánybene […]

Megkoronázták a legszebb magyar lányt. 21 órakor 21 lélegzetelállítóan gyönyörű lány részvételével kezdetét vette az RTL Klubon az első összevont szépségverseny, azaz A Királynő. A tét nem kevesebb volt, mint az, hogy ki képviselje hazánkat a nemzetközi megmérettetéseken a Miss Earth-ön, a Miss Universe-en, és a legrangosabb szépségversenyen, a Miss World-ön. Több, mint 2000 lány […]

1. Mindent ehetsz, fő a mértéktartás!Van, akinek a csokoládé a mindene, más a frissen sült kolbásznak nem tud ellenállni. Két választásunk van: vagy hatalmas szigorral megvonjuk őket magunktól, vagy kordában tartjuk a fogyasztásukat, és akkor „káros” következményekkel sem kell számolnunk. Gyakran épp akkor veszítjük el a kontrollt, amikor az első falatot a szánkba tesszük, mert […]

Szeretnél csúcsformába lendülni nyárra? Ha a táplálkozásodon már változtattál és megtaláltad az alakodhoz legjobban passzoló ruhákat és kiegészítőket is, itt az ideje, hogy a hajad és a bőröd, a lábad és a kezed is felkészítsd a napsütéses napokra! Ha még nem találtad meg azt a helyet, ahol a legjobb kozmetikusok és fodrászok segítenek az átváltozásban, […]

A Zóna-diéta a kilencvenes évek közepén kezdte meg hódító útját, és kiegyensúlyozott étrendje, arányos tápanyagbevitele, valamint minimális tiltásai miatt hamar a legkedveltebb módszerek közé emelkedett. Jennifer Aniston, Cameron Diaz és Melanie Griffith azóta is kitart mellette. A programot Barry Sears amerikai orvos fejlesztette ki. Majdnem két évtizedig foglalkozott a cukorbetegség okozta szívproblémákkal, mivel a családjában […]

Elérkezett a kivágottnál kivágottabb ruhák, topok és a fürdőruhák szezonja. Ilyenkor fokozott figyelemmel fordulnak a férfiak is a női mellek, dekoltázsok irányába. Tagadhatatlanul fontos, hogy ők miként vélekednek a női test ezen részéről, de a legfontosabb mégis az, hogy te meg tudsz-e barátkozni ezzel a testrészeddel. Annak jártunk utána, hogy vajon milyen lelki okok állhatnak a […]

Dietetikusunk, Klima Anita – aki szakemberként igyekszik mindig objektíven értékelni egy-egy élelmiszert – egyenesen a gyümölcsök abszolút világbajnokaként jellemez egy frissen leszakított, nagy, lédús, harsogóan piros, illatos, érett epret és minden évben meglátogatja az egyik, „Szedd magad akciót”, és telerakja mélyhűtőjét friss eperrel. És valóban: elég csak ránézni egy szem eperre: a gyümölcs látványa, színe […]

A futást nem kedveli, de szívesen táncol Südi Iringó, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Azt is elárulta, hogy koplalni is képes azért, hogy célját elérje! Nézd meg Iringóval készült interjúnkat!  

Akár párt keresel, akár a jelenlegi kedveseddel szeretnéd leélni az életed, nem árt, ha tudod, hogy milyen viselkedés jön be a férfiaknak. Cikkünkből kiderül, hogy a legtöbb pasi milyen típusú nőre vágyik: gondoskodó feleségre vagy egy igazi szexistennőre. 1. Sose kezdeményezz nyíltan!Akár tetszik, akár nem, a „vadász” szerepe a férfié, ami persze nem jelenti azt, hogy […]

Oda már eljutottál, hogy lemondasz az alakodat veszélyeztető ételekről? Itt az ideje, hogy az öltözködésedben is változtass kicsit! 5 trendtippet adunk most ahhoz, hogy te is bombázó lehess a nyár esti partikon, és a hétköznapi rohanások közben is remekül nézz ki! Sárga minden mennyiségben!Figyelem! A ruháid ne a finom, kislányosan, pasztelles sárga színűek legyenek! Ne vaníliafogylaltnak, […]