Így pihend ki magad jó alaposan!

Nem titok, hogy az okosan feltöltött kamra és hűtőszekrény megkönnyíti az egészséges étkezést. De vajon miket érdemes otthon tartania egy cukorbetegnek?

Jó, ha már év elején kipróbáljuk a legváltozatosabb sportágakat, hogy megtaláljuk az igazit, amely vagy amelyek mellett kitartunk és hetente többször műveljük: hogy ebben is segítségünkre lehessen, extra sporttípusokra ad most tippeket a smartwater!

Egyesek a cipőjét, mások az arcát nézték.

Az életmódváltás segít – nem kell lemondani a babáról

Sok közös van bennük – például, hogy mindannyian letagadhatnak legalább 15 évet a korukból.

Azok a nők, akik kontaktlencse és szemüveg nélkül nem látnak tökéletesen, jól tudják, hogy mennyire nehéz elkészíteni a sminket. Különösen azok a nők ismerik jól a problémát, akik szemüveget hordanak, hisz a lencse optikailag felnagyítja, vagy épp zsugorítja a szemet, a keret árnyékot vet az arcra és az orra, arról nem beszélve, hogy az alapozó nyomot hagy a szemüvegen. A kontaktlencsések helyzete valamivel jobb, de náluk a megfelelő higiéniára kell fokozottan figyelni az esetleges gyulladások, fertőzések miatt- hívja fel a figyelmet Mátyás Dóra, a Budai Szemészeti Központ diplomás optometristája.

Egy címlapfotózásra változott át.

Gondolkodtál már rajta, miért fullad kudarcba a legtöbb újévi fogadalom? Ezúttal szakíts a hagyománnyal, ne fogadkozz, inkább próbálkozz.

Nem mindegy azonban, milyen készüléket vásárolunk, ha vérnyomásmérőt szeretnénk. Dr. Kapocsi Judit PhD, a KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája segít a választásban.

Egy biztos: nem lehetett nem észrevenni!

Szépségük és fittségük megkérdőjelezhetetlen, titkaikra pedig az egész világ kíváncsi – most eláruljuk neked is, amit nekünk sikerült megtudni.

Az edzés és az alkohol nem jó barátok. Másnaposság nélkül is sok negatív hatással kell számolni egy átdorbézolt éjszaka után.

A fekete és a zöld teák kivételes biológiai jelentőségű antioxidánsokat tartalmaznak, ezáltal olyan előnyökre is szert tehetsz fogyasztásával mint a megfelelő emésztés, vagy a hatékony zsírbontás. A Jáva tea is ebbe a körbe tartozik, ismerd meg a pozitív hatásait.

A gluténérzékenység egyre többeket érintő ételallergia. Egészségünk megóvása érdekében azonban nem csak a cöliákiában szenvedőknek, hanem az egészséges életmódot követőknek is érdemes kerülniük ezt az allergént. Szerencsére rengeteg isteni nasi készíthető el garantáltan gluténmentes alapanyagokból.

Elszalad veled a ló, ha alkoholról van szó? Netán az ünnepi szezon partijain igazán ki akarod ereszteni a gőzt? Ha már mindenképpen alkoholt akarsz fogyasztani, lakmározz be ezekből a csodaételekből – nyoma sem lesz a buli utáni fejfájásnak!