Ha te is súlyproblémákkal küzdesz, akkor mindenképpen ismerd meg a kitozánt!

Gondoskodásukkal, odafigyelésükkel a férfiak is sokat tehetnek azért, hogy kedvesüknek, közeli hozzátartozójuknak ne kelljen szembenéznie a Humán Papillomavírus (HPV) súlyos következményeivel. Erre figyelmeztetett a Mályvavirág Alapítvány.

Vas az ebédedben, réz a vízben, alumínium a savlekötőben. A fémek rengeteg módon és formában kerülnek a szervezetünkbe.

Mongóliától Dél-Afrikáig a tevetej évszázadok óta kedvelt ital. Itthon még kuriózumnak számít, de íme, 5 ok, amiért érdemes megismerned ezt az egészséges és értékes italt!

Ha valaki komolyan sportol és emellett foglalkozik az adott sportághoz kapcsolódó táplálkozással is, akkor minden bizonnyal étrend-kiegészítőket is szed. De nem mindegy, hogy milyen készítményt választunk, érdemes utánanézni a címkéken szereplő információk valóságtartalmának.

A szabálytalan menzesznek számos oka lehet: a stressz épp úgy lehet kiváltó ok, mint az alváshiány, vagy egyes gyógyszerek. Lássuk, mik lehetnek a kiváltó okok, és mi a megoldás!

Eszel, ha rossz kedved van, eszel unalmadban, és eszel, hogy hiányérzetet pótolj? Ne az ételt használd lelked megnyugtatására – vedd át az irányítást, mutatjuk hogyan!

Ha te is zenével futsz vagy sportolsz, de eleged van a madzagok tekeredéséből, vagy abból, hogy az izzadságtól beázik a fülesed, akkor itt van számodra a tökéletes megoldás!

Akár a natúrkozmetikumok, akár az otthoni kotyvasztás rajongója van, most figyelj: 10 szuper házi beauty-kence receptet hoztunk neked, amik garantáltan lepipálják a drogériás verziókat!

Még mindig pattanásokkal küzdesz, de a pubertás kort már rég magad mögött hagytad? Íme, néhány pattanást kiváltó ok és a megoldások!

Lássuk, mivel nem érdemes idén sem próbálkoznunk!

A fitnesztermek büféi tele vannak fincsi energiapótlókkal, csak egy a baj – nemcsak az ízük, az áruk is elég borsos. Még szerencse, hogy te magad is összedobhatod ezeket a sportkajákat a saját konyhádban!

A sportolók hisznek a babonákban, és ez nem csak a rituálékban, de az étrendjükben is megnyilatkozik. Vajon mit esznek a legnagyobb bajnokok, amitől a dietetikusok hátán égnek áll a szőr?

Semmi vész, alábbi tippjeinkkel ismét visszanyerheted eredeti alakod, így a kollégáid nem fognak semmit észrevenni az ünnepi dőzsölés következményeiből.

A forralt bor amellett, hogy finom és kellemesen felmelegít a hideg napokon, még jótékony hatásokkal is bír! Ismerd meg ezeket!

A smoothiek nem véletlenül lettek ennyire népszerűek: gyorsan elkészítheted őket, helyettesíthetnek akár egy étkezést is, és nem utolsó sorban szuperegészségesek is (legalábbis, ha nem csokis vagy hasonló változatot készítesz).