Emma Watson már gyermekként világhírűvé vált, hiszen ő formálja meg a Harry Potter mozik okos és bájos Hermione Grangerjét. A 20 éves lányra a valóságban is igazak ezek a jellemvonások, olyannyira, hogy képességei alapján sokak szerint a világ szinte bármely egyetemére felvették volna. Ő végül az amerikai Brown egyetemet választotta, ahol, mint mondja, remekül érzi […]

A növények a széles körben ismert tápanyagokon túl biológiailag aktív anyagokban, úgynevezett fitokemikáliákban is gazdagok lehetnek. Ezek az anyagok szerteágazó élettani hatásaiknak köszönhetően betegségek megelőzésében és kezelésében játszhatnak fontos szerepet – a zöld tea, vagy a citrusfélék egészségre gyakorolt pozitív hatásairól ma már szinte mindenki hallott. A fitokemikáliák fő csoportjaik közé tartoznak például a karotinoidok, […]

„A Múzeumok éjszakájához hasonló elven működik a Fitnesztermek Hete rendezvény, a Coca-Cola Testébresztő FitWeek, melyet idén november 27 és december 5 között zajlik.” – ismertette a pénteki sajtótájékoztatón Szepesi György, a rendezvényt szervező Wellonline képviselője. Mint elmondta, egy 1500 forintos belépőjeggyel akár 100 fitnesztermet is meglátogathat az érdeklődő egy olyan hét során, amely két hétvégét […]

Nyilas Decemberben teljesülhetnek az álmaid, ugyanis rátalálhatsz életed szerelmére. Januárban a munkahelyeden is történnek változások, és mindent meg kell tenned annak érdekében, hogy jó helyzetbe kerülj, illetve anyagilag se járj rosszul. Az újévi fogadalmak közül a rendszeres testedzést semmiképpen se hagyd ki, és ezt tartsd is be, most sikerülhet. Bak Decemberben sok olyan feladat vár […]

Így jártam anyátokkal Minden részben izgatottan várjuk, hogy kiderüljön, hogyan ismerkedett meg Ted Mosby és gyermekeinek anyja. Csak remélhetjük, hogy ami késik, nem múlik, de míg a titokra fény derül, élvezheted az építészmérnök Ted próbálkozásait, ahogy az igazit keresi. Közben szárnysegédjétől, Barneytól megtudhatod, milyen trükkökkel próbálnak minket felszedni a pasik, Robinban megtalálhatod az emancipált, független […]

Szülés után másfél évvel hiába fogytam vissza a korábbi testsúlyomra, a régi ruháim nem jönnek rám. Amelyiket pedig össze tudom húzni magamon, abból majd kidurranok. Tipikus célközönsége vagyok tehát a fogyást ígérő alakstúdióknak. Mivel szeretnék jól mutatni a karácsonyi családi fotókon, elhatározom, hogy kipróbálom, tényleg lehet-e formálódni gépek igénybevételével. Az interneten hosszú böngészés után, az […]

Az alternatív medicinának hála egyre több olyan technika áll a gyógyulni vágyók rendelkezésére, melyek hatékonyan, de szelíd módszerekkel veszik fel a harcot a stresszel és egyéb makacs egészségügyi problémákkal. A különféle masszázsterápiák, amellett, hogy rendkívül élvezetesek, percek alatt űzik el a feszültséget és a szervezet optimális működését is elősegítik. 1. Lávaköves masszázs Ennek a több […]

Szinte minden pillanatban kihívások elé állít minket az élet, a jóga azonban segíthet, hogy jobban érezzük magunkat – vallja Mandy Ingberg, olyan sztárok jógaoktatója, mint Jennifer Aniston. Ha szeretnéd jobb színben látni a világot, próbáld ki Jennifer Aniston kedvenc hangulatjavító ászánáit! A legjobb póz, ha stresszes vagy: Fa póz Miért működik?Az egyensúlygyakorlatokhoz, mint ez, szükséges […]

Dammak Jázmin számára rendkívül fontos fittségének és egészségnek megőrzése, így a szépségkirálynő fogyókúrák helyett sokkal inkább a rendszeres mozgásra esküszik. „Nem voltam soha élsportoló, de a testmozgás mindig jelen volt az életemben” – árulta egy Jázmin egy interjúban. Majd arról is beszélt, hogy korábban a tánc volt a mindene. „Atlétika tagozatos általános iskolába jártam, emellett […]

Ha nem szereted a húst, vagy más megfontolásból döntesz úgy, hogy vega leszel, ismerd meg a tényeket, hogy az átállás semmiképp se ártson a szervezetednek! A túlzott húsfogyasztás káros? Egyes kutatások megállapították, hogy azoknál a nőknél, akik az ajánlott mennyiségű fehérjénél többet fogyasztottak, háromszor nagyobb volt a kockázata a gyulladásos bélbetegségek (Crohn, Colitis) megjelenésének. A […]

A kutatók szerint visszaszorulóban van az a családkép, amelynek a házasság képezi az alapját. Csak egy papír lenne? A Time Magazin és a Pew Research Center közös felmérése szerint ma a 18 év alatti amerikai gyerekek 29 százaléka olyan családban él, ahol a szülők külön váltak, vagy nem is házasodtak össze. Ez az arány ötszöröse […]

Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód számos betegség előidézője lehet. Egyre több fiatal fordul orvoshoz gerincbántalmakkal. Most bemutatunk három olyan edzésformát, melyekkel javíthatsz a tartásodon, valamint hatékonyan szabadulhatsz meg a hát – és derékfájástól. Fitball Ha játékos kedvű vagy, egész biztosan élvezni fogod az edzéseket. A gyakorlatok nagy részét egy labdán egyensúlyozva végzik a résztvevők. […]

A világ a lábaik előtt A régi idők hollywoodi hírességei – a mai csillagokhoz hasonlóan – rendszeresen mozogtak, hatalmas energiákat fektettek külsejükbe, örökösen fogyókúráztak, és igyekeztek mindent megtenni azért, hogy a férfiak imádják őket. Sissi hercegnő igazi reformer volt, többnyire zöldséget, gyümölcsöt fogyasztott, és olykor narancsnapot tartott. A sovány modell, Twiggy alkata ellenére odafigyelt a […]

A stílus fontosabb, mint a divat A mai divattrendek már nem várják el a színek szigorú egymáshoz illesztését, ám mindenkinek fontos a jó ízlés határain belül maradni. Vajda Mályi Zsuzsa divatblogger véleménye szerint a mostani szezonban a divat érezhetően visszafordul a letisztultság, a kifinomultság és a hordhatóság felé. Ha nem szeretnél hibát hibára halmozni, válassz […]

Mindenki kedvence, a pizza A pizza a világ egyik legegészségesebb étele lehet, ha odafigyelsz a következőkre, és így készíted el ezt a finomságot: – egy pizza 28 cm-s legyen,– teljes kiőrlésű durumlisztből készüljön,– friss paradicsomszósszal alapozz– a friss paradicsomszószba tegyél bőven majorannát, oreganót, petrezselyemzöldet,– legalább 25 dkg zöldséget tegyél rá (ez lehet brokkoli, gomba, kukorica, […]

Még bőven van időd felkészülni, gyakorolni a karácsonyra: ha beszerzed Jamie bármelyik szakácskönyvét, te lehetsz a karácsony sztárja. Jamie Oliver: Jamie főzőiskolája Ha nem hitted, hogy valaha is megtanulsz főzni, akkor hallgass rám: vedd ezeket a recepteket, nézd meg szép sorjában az elkészítésüket lépésről lépésre bemutató színes fotókat, és garantálom, hogy 24 órán belül valami […]