Áfonya Mi rejlik benne: C-vitamin, rost és antioxidánsok. Mitől olyan remek: Az áfonya tele van erős antioxidánsokkal, például antocianinokkal, ez adja a gyümölcs feltűnő színét, és ellagic sav is fellelhető benne, amelyről úgy tartják, hogy segít a szervezetnek a rákkeltő anyagok leküzdésében, és meggátolja a rákos sejtek újratermelődését. Tipp: Spórolj pénzt, részesítsd előnyben a fagyasztott […]

A terméktesztben 32 WC-papírt vizsgáltak fogyasztóvédelmi és környezetvédelmi szempontokból, a csomagoláson feltüntetett információk alapján. A termékeket 12 áruházláncból szerezték be: a Kaiser’s, Spar, CBA, Match, Tesco, Lidl, DM, Rossman, Schlecker, Reál, One Euro Market és Profi üzleteinek kínálatát szondázták. A legmagasabb pontszámot a Profi Takarékos Profi terméke kapta (13 pont), amely Magyarországon, újrahasznosított papírból, színezés […]

A nandafalvi hindu templom happeningje a belső elcsendesülésre vágyódóknak szolgál nagy örömére. A rendhagyó fesztivál 2010. július 31-én, szombaton délután 4 órakor kezdődik. A templom körüli szentélyparkban párhuzamosan zajló programokba bekapcsolódhatnak a látogatók. Belebújhatnak egy jógi vagy egy odisszi táncos bőrébe kipróbálhatják a jógagyakorlatokat, a táncmozdulatokat. A zene rajongói a szitárt is megpendíthetik, az indiai […]

Az elhízás és a túlsúly korunk általános egészségügyi problémája, amely az energia bevitel- és felhasználás közötti balansz zavara miatt lép fel. A legtöbb fogyókúrás készítmény az energiafelhasználás növelését célozza meg, sajnos sok közülük káros módon. A nagy fogyás előtt nem árt informálódnod és konzultálnod egy szakemberrel, mielőtt bármit is magadhoz veszel, és egy dolgot tarts […]

Fergie A Black Eyed Peas bomba formában lévő énekesnője gyakran húz edzőcipőt, és vág neki Los Angeles dombjainak. „A legfontosabb számomra, hogy helyén legyen az önbecsülésem, és összhangban legyek saját magammal.” A sztár az edzés alatt zenét hallgat, így képes teljesen kikapcsolódni. Gwyneth Paltrow Az Oscar-díjas színésznő élete legjobb formájában van, lételeme a mozgás. Amikor […]

Victoria Beckham egyesek szerint egyszerűen szerencsés alkat, mások viszont meg mernének esküdni arra, hogy szinte egy falatot sem eszik: néhányan úgy vélik, egy-két pohár vörösboron és pár szem szőlőn kívül csak vízen és levegőn él. Az egyik brit lap nemrég azt is kiderítette, hogy David Beckham felesége hogyan képes akár két kilót is ledobni magáról […]

Elsősorban az anyagiaktól, másodsorban az ízlésünktől, illetve speciális lehetőségektől függ, hogy mit eszünk-iszunk a medence, vízpart mellett, strandoláskor. Nem csak régebben pakoltak fel a családok szendvicseket a strandoláshoz, hanem ez most is teljesen természetes. Segítőtársunk a hűtőtáska, vagy jégakkumulátor (kék, téglalap alakú, mélyhűtőben fagyasztható lapos dobozka), hiszen arra is ügyelnünk kell, hogy a romlási folyamatokat […]

A június 15-ei sztárparádéra is a könnyűzene, a média, a színházi és sportélet ismert személyiségeit várják sok szeretettel egy jó hangulatú, játékos és fair-play versenyre. A meghívottak közül sokan a Star Kupa állandó versenyzőinek számítanak, és már-már profiként állhatnak rajthoz. Az idei verseny főtámogatója Schobert Norbert, háziasszonya Rubint Réka. Nem éppen kezdők Erdőhelyi Brigitta, vagy […]

A felelőtlen gazda ilyen esetben az állatkínzás bűncselekményét követi el, amiért két évig terjedő szabadságvesztés is kiszabható. Az Orpheus Állatvédő Egyesület információs telefonján rendszeres téma a tűző napon kikötött, víz nélkül tartott állatok számára történő segítségkérés. Az emberek gyakran felejtenek kertben, udvaron egy – két napig (vagy tovább is) házi kedvenceket. Van, hogy étlen – […]

Homokban futás Ha rendszeresen szoktál kocogni, a nyaralás alatt se mondj le róla – és még a futócipődet sem szükséges magaddal cipelned. Próbáld ki a homokban futást – olyan izmaidat fogod megmozgatni, amelyeket a hagyományos futás során eddig nem tettél! Miért jó? Minél puhább, egyenetlenebb talajon edzel, annál hatékonyabban és gyorsabban égeted el a kalóriákat. […]

Isztambul római kori, bizánci és oszmán építészeti emlékeket is rejt, amelyek közül jellegzetes a számtalan mecset, ahova az itteniek naponta ötször járnak imádkozni. A muzulmán templomok mozaikos csempéikkel, puha szőnyegeikkel, színes rózsaablakaikkal legalább annyira elvarázsolnak, mint az Elsüllyedt Palota, más néven Yerebatan. Ez a város több mint hatvan földalatti víztározójának leghíresebbike. A városnézésből a Topkapi […]

Hogy miért hízol a hasadra? Sajnos egyszerű a válasz: a feszült időszakokban a test olyan hormonokat termel, amelyek hízási folyamatokat indítanak be. Ennek oka, hogy a testünk próbál minket megvédeni a külső hatásokkal szemben, ezért zsírból képez védőréteget körénk. Egy, a Georgetown Egyetem által kiadott tanulmány szerint, ha stabilizáljuk életünk stresszes időszakaiban az étkezésünket, kevesebb […]

A popcornos diéta eredményes akkor lehet, ha naponta 20 percet futsz vagy kerékpározol mellette. Hogyan készítsd el? Vegyél közel fél kiló, azaz 45 dkg pattogtatni való kukoricát, és oszd 15 egyenlő részre, piacokon akár rögtön kérheted 15×3 dekában, így otthon sem kell már foglalkozni vele! Naponta 3 adagot pattogtass ki, főétkezésekre, sem zsiradékot, sem sót […]

Cameron Diazt a legtöbben nemcsak filmes sikerei, hanem alakja miatt is irigylik: nem sok olyan nő lehet a világon, aki ne bújna szívesen a csinos színésznő bőrébe. Ám mivel ez – a tudomány mai állása mellett – nem igazán kivitelezhető ötlet, be kell érnünk a sztár diéta- és fitnesztippjeivel, amelyek segítségével bárki jobb formába lendülhet. […]

Mielőtt megennénk a gyümölcsöket, legalább 40 másodpercen át 50-52 Celsius-fokos meleg vízben mossuk meg, hogy eltávolítsuk héjukról a baktériumokat – tette hozzá Máire Goeghegan-Quinn, a kutatási és fejlesztési biztos szóvivője. A brüsszeli bizottság ajánlása az Isafruit elnevezésű integrált európai kutatási projekt eredményein alapul. A gyümölcsfogyasztás előnyeit vizsgáló programban mintegy 60 kutatóintézet 200 szakembere vesz részt […]

Igaz, vagy hamis? Most minden kiderül! Igaz, hogy mindig izzadok? Igaz! Akár edzel, akár nem, az izzadás egy állandó folyamat. Az izzadás szabályozza a testhőmérsékletet, illetve folyamatosan nedvesen tartja a bőrt – és ez észrevétlenül, az egész tested felületén zajlik. Persze ha edzel, vagy nagyon meleg van, az izzadási folyamat intenzívebb lesz, mert a tested […]