gondolat

Már a sokadik fogyókúrát próbálod ki, mégsem tudsz lefogyni? Talán a gondolataiddal van a gond. Ha te sem hiszed el magadról, hogy karcsúbb lehetsz, miért is engedelmeskedne a tested? Hiszen tudod: a fogyás is fejben dől el.

Érdekel, hogy mi zajlik a fejedben, miközben a pároddal szerelmeskedsz?

1. Elmaradhatatlan reggeli rituálék – Állj be a zuhany alá, hogy felfrissítsd a tested alvás ut&aacute

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Életmód, sport, szépségápolás Zita számára alapvetően egy éve vált fontossá az egészséges életmódra való tudatos odafigyelés. „Egy éve történt valami hirtelen változás az agyamban, amikor is leszoktam a cigizésről. Május 9-én szívtam el életem reményeim szerint utolsó cigijét, és […]

Rengeteg ismerősre teszünk szert életünk folyamán. Közülük ki-ki kedves, vagy épp állandóan morcos, a harmadikról pontosan tudod, hogy mindent úgy fogad el, ahogy van, szemben a negyedikkel, aki mindenre és mindenkire haragszik okkal, ok nélkül. Te milyen vagy a nap 90 %-ában?  Nem árt, ha tudod, hogy vérmérsékleted hatással lehet saját egészségi állapotodra is. „Azt […]

„Alig eszem valamit, mégse tudok lefogyni!”- hangzik el gyakran a kétségbeesett felkiáltás. Számtalan diéta és módszer áll rendelkezésünkre, hogy megszabaduljunk felesleges kilóinktól, viszont ha egyik se vezet eredményre, akkor érdemes máshonnan megközelíteni a problémát. A válasz sokszor a fejben keresendő, mivel gondolataink nagyban hatással vannak lelkünkre és testünkre egyaránt. Elméleti háttér Bizonyára mindenkivel megesett iskolásként, […]