pihenés

Virágtenger Dél-Tirolba szervezett nyaralásunkat érdemes az alma virágzásának idejére időzíteni. Meran, Vintschgau és más, almatermesztéséről híres tájak ugyanis ilyenkor illatos, hófehér-rózsaszín virágtengerbe borulnak.  A kirándulás kellemes fáradtágát a vendégszeretetéről méltán híres dél-tiroli hotelek egyikében pihenhetjük ki, sonka, sajt és egyéb tápláló specialitásokkal és friss levegővel fűszerezve. A tradicionális alpesi építészet és a modern dizájn sajátos […]

Észak Velencéje Amszterdam Hollandia egyik legszebb városa, területének egyötödét a vízi utak és a csatornák adják. A város kb. száz kisebb szigeten terül el, amelyeket hidak kapcsolnak össze egymással, ezek közül a három fő csatornaövezet a Prinsengracht, a Keizersgracht és a Herengracht. Egy amszterdami hétvége nem telhet el hajókázás nélkül, és ha izgalmas élményre vágysz, […]

Februárban egyre többen érzik úgy, hogy már alig bírják ki tavaszig. Eddigre a nyáron elraktározott vitaminkészleteinket a szervezet feléli, a fényhiány és az ünnepek elmúlta pedig a hangulatunkat befolyásolhatja negatív irányban. Tippjeinkkel kihozhatod a legtöbbet a tél utolsó heteiből! Irány a szabad levegő! Télen sokan esnek a szezonális depresszió csapdájába: a fényhiányt nemcsak a bőröd, […]

Toszkána a bor és az olívaolaj hazája, sokak szerint Olaszország legszebb része. A csodás kis középkort idéző városok, a zöldellő táj és a szőlőültetvényekkel teli dombok, ez a magával ragadó vidék Toszkána. Vidéki pihenés A homokos tengerpart és a kellemes éghajlat nagyon vonzó a pihenésre vágyó utazók számára. Akik a fürdőzés szerelmesei rengeteg kisváros közül […]

Siófok, Hotel Azúr Ez a hatalmas, több mint kétszáz szobás szálloda a Balaton környékének legnagyobb wellness hotelja. Ennek megfelelően wellness központja is igen nagy, közel 3700 négyzetméteres, ahol mindent megkaphatsz, amire csak vágysz. A kül- és beltéri medencék mellett egy szaunapark is található, melyben olyan különlegességek kaptak helyet, mint a sókamra, illatkamra, kneipp taposó, gőzfürdő, […]

Ha rosszul alszunk, annak keservesen megfizetjük az árát egész napos nyűgösséggel és fáradtsággal. Éjszaka a szervezet, bár látszólag pihen, közben keményen dolgozik. Testünkben ugyanis remekül működik a munkamegosztás: éjjel kapcsol be a nappal pihenő vegetatív idegrendszer. A szerveink éjszaka végzik a méregtelenítést, és a tartalékokat is akkor tölti fel a szervezet.  Egy éjszaka leforgása alatt kb. háromnegyed […]

Még csak december eleje van, de te már a karácsony miatt stresszelsz? Úgy érzed, már rég a karácsonyi ajándékokon és az ünnepi menün kellene gondolkodnod? Mielőtt végleg eluralkodna rajtad az ünnep előtti pánik, vegyél egy mély lélegzetet, és lazíts! Öt tippünk segít, hogy megálld a helyed a decemberi őrületben is! 1. Mindent a maga idejében!Már most […]

Decembertől februárig a nyugalom időszaka köszönt be: a fák lehullajtják leveleiket, az állatok egy része téli álmot alszik, a természet minden élőlénye lassabb ritmusban folytatja életét.Dr. Török Zsuzsa pszichiáter szerint csakúgy, mint nappal és éjszaka, télen és nyáron is más-más élettani folyamatok irányítják a szervezetünket. A hideg hónapokban lelassulunk, hogy regenerálódhassunk a következő meleg és […]