Nincs tele a naptárad, mégsem tudsz igazán pihenni. Ez az állapot egyre gyakoribb – és sokan észre sem veszik, hogy benne élnek.

Ha mindent „jól csinálsz”, mégis fáradt vagy, lehet, hogy nem benned van a hiba. A tested sokszor nem ellened dolgozik – hanem túlélni próbál.

Nem a hideg levegő a hibás, és nem is „csak beképzeled”. Ha gyakran fázol akkor is, amikor másoknak melegük van, annak komoly oka lehet.

Vannak, akik felszínen próbálják megoldani a gondjaikat – és vannak, akik inkább alámerülnek. Ez a három csillagjegy nem menekül a problémák elől, hanem hagyja, hogy mélyen átalakítsák.

Rend a lelke mindennek – tartja az ismert mondás, amit Gáspár Evelin is teljesen a magáénak vall. Sőt úgy érzi, talán ő már átesett a ló túloldalára

Kevés karácsonyi édesség vált ki akkora nosztalgiát, mint a szaloncukor. Pedig a csillogó papír mögött komoly egészségügyi kockázatok rejtőzhetnek.

Karácsonykor hajlamosak vagyunk mindent félretenni az ünnep kedvéért – még az egészségünket is. Van azonban egy klasszikus fogás, amely különösen nagy terhelést ró a szervezetre.

Az Univerzum most nem finomkodik: három csillagjegy életében egyszerre több fronton is felgyorsulnak az események. Munka, pénz, érzelmek – minden egyszerre követel figyelmet, és nincs hova bújni.

Azt hiszed, egészségesen élsz? Lehet, hogy néhány szokásod többet árt, mint használ. Mutatjuk a leggyakoribb tévhiteket!

Sokan azt gondolják, hogy a gyümölcslé egészséges választás. Pedig van egy típus, ami annyira megterheli a májat, hogy szinte az alkohol hatásával vetekszik.

A jövő hét nem lesz könnyű mindenki számára. Három csillagjegy különösen nehéz időszak elé néz – tele kihívásokkal, feszültséggel és váratlan fordulatokkal.

Nem csak az számít, mit eszel – az is, mikor. A kronotáplálkozás szerint az étkezések időzítése képes újrahangolni a hormonokat.

A barna zsír nem ellenség, hanem az egyik legizgalmasabb biológiai erőforrásunk. Új kutatások szerint sokkal aktívabb, mint korábban gondoltuk – és te is képes vagy aktiválni.

December nem mindenkinek hoz szerencsét, de három csillagjegynek most valóban minden összeáll. Pénz, szerelem, siker – nekik jut bőven az év végén!

Nem a genetika az egyetlen bűnös: van egy hétköznapi szokás, ami felgyorsítja az öregedést. Te is csinálod nap mint nap?

A stresszt gyakran csak fejben keressük, pedig a test sokkal hamarabb elárulja, hogy túlterhelt vagy. Új kutatások szerint a „mikro-stressz” a fő bűnös, amely alattomosan épül fel nap mint nap.