Egy amerikai kutatócsoport közel 40 évig vizsgálta a teljes kiőrlésű termékek hatását, amely alapján napi 40 gramm bevitel segíthet a testtömeg csökkentésében. A Nestlé által végzett kutatások is alátámasztják, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata csökkenthető a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásával.

Fedezd fel a chia maggal készült kókuszos-bogyós puding, gyümölcsrizs és desszertgolyó egyszerű receptjeit, amelyek gluténmentesek és egészségesek.

A cikk Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus részletezi az alvás közbeni beszéd okait, megjelenésének formáit és azt, mikor érdemes orvosi segítséget kérni.

A rendszeres gerinctréning segít a hátfájdalmak megelőzésében, javítja a testtartást és erősíti a gerincet.

A sók különböző típusai – a konyhasótól a Himalája-sóig – mind más-más hatással bírnak a szervezetre.

Az újhagyma fogyasztása számos jótékony hatással bír, beleértve a vércukorszint csökkentését, az emésztés serkentését, légúti betegségek enyhítését, valamint a rák és érelmeszesedés megelőzését.

Fedezd fel, milyen ételek segíthetnek a szexuális vágy növelésében. A természet adta ajándékok között felfedezheted a tejtermékeket, osztrigát, sült marhahúst és más különlegességeket, amelyek kedvezően hatnak a libidóra.

Prof. Dr. Blaskó György legújabb kutatása az infarktus és más súlyos betegségek kockázatait fókuszálja a cukros üdítők fogyasztására, amelyek szerepe az elhízás és az inzulin-rezisztencia kialakulásában is jelentős.

Mindennapi szokások, amelyek gátolják az egészséges alvást.

A banán barnulása a gyümölcs érési folyamatának természetes része, amely során etiléngáz termelődik. Először sárgává válik, majd a gázok hatására

A nők idegrendszere érzékenyebben reagál az időjárási frontokra, ami számos egészségügyi problémához vezethet. Emellett tippeket is ad a frontérzékenység kezelésére és a tünetek enyhítésére.

Miért emlékeznek a férfiak a sporteredményekre, miért nehezen kérnek bocsánatot, és miért reagálnak érzékenyen az anyjukra tett megjegyzésekre. A férfiak agyműködése és neveltetésük is közrejátszik ezekben a viselkedésekben.

Fedezd fel, hogyan készítették a Piast Erzsébet királyné által használt bio parfümöt az 1300-as években, és milyen különbségeket mutat a mai vegyszerekkel teli parfümökhez képest.

Ezek a nassolnivalók jót tesznek a stessz ellen!

Miként érhetjük el a kívánt tónusos alakot, elkerülve a leggyakoribb hibákat, amelyeket a fitness rajongók elkövetnek.

Az étrend és az edzés mellett a megfelelő ételek fogyasztása is segíthet a laposabb has elérésében.