Ezeket a fűszernövényeket érdemes otthon is termeszteni!

Ezek lehetnek a fáradtság leggyakoribb okai. Ne vedd félvállról!

Ezek a legjobb stresszcsökkentő módszerek. Te próbáltad már?

Ezektől az ételektől tuti, hogy karcsú leszel! Próbáld ki!

A horoszkóp szerint ők a leglustább csillagjegyek.

Ismerd meg a vacsoradiéta előnyeit, amely lehetővé teszi, hogy este is étkezz, és közben a kilókkal is leszámolj.

A tengeri hínár tápanyagokban gazdag és a legmagasabb kalciumtartalommal rendelkező élelmiszer, azonban a túlzott fogyasztása komoly egészségügyi kockázatokkal járhat.

Ízletes saláták, melyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is.

Ezek a rágcsák segítik a fogyást.

A hormonok, mint a melatonin és az inzulin, alapvető hatással vannak szervezetünk működésére.

Tegyél a narancsbőr ellen ezekkel a szuper gyakorlatokkal!

A felmérések szerint a 20 év feletti nők körében népszerű problémák közé tartozik a mitesszeres és pattanásos bőr.

Az adaptogének olyan funkcionális gyógynövények, amelyek segítenek a stressz kezelésében és a hormonház tartás egyensúlyban tartásában.

Az egészséges életmód alapvető mozaikdarabjairól szóló összefoglaló, amelyben a fizikai aktivitás, a táplálkozás és a pozitív gondolkodás fontosságát hangsúlyozzuk.

A tudomány még mindig nem tudja pontosan, hogy miért tapasztalunk oldalszúrást futás vagy kardio edzés közben, de a kutatások szerint a jelenség oka több tényező is lehet.

A body&mind tréningek, mint a hatha jóga, body art, meditációs aero tréning, NIA és tai-chi, segíthetnek a stressz kezelésében és a lelki egyensúly megteremtésében.