A tudomány még mindig nem tudja pontosan, hogy miért tapasztalunk oldalszúrást futás vagy kardio edzés közben, de a kutatások szerint a jelenség oka több tényező is lehet.

A body&mind tréningek, mint a hatha jóga, body art, meditációs aero tréning, NIA és tai-chi, segíthetnek a stressz kezelésében és a lelki egyensúly megteremtésében.

A dietetikus tanácsai szerint az inzulinrezisztenciával élőknek nem kötelező száműzniük a szénhidrátokat.

Dr. Vincze Ildikó bőrgyógyász-kozmetológus tájékoztat a hajhullás okairól és a lehetséges kezelési formákról beszélt.

A gombadiéta népszerűsége nő, hírességek is követik, de valóban csodát tehet?

A sötét foltok a körmön, a szemek megnagyobbodása, száraz bőr és bokadagadás komoly egészségügyi problémákra utalhatnak.

A nem megfelelő étrend összefüggésbe hozható a depresszióval, ezért fontos a tudatos táplálkozás.

Te tudod, mi történik a testünkben, amikor szerelmesek leszünk?

Egy internetes felmérés eredményei alapján ennyire bíznak a nők a netes, fogyasztós csodaszerekben!

A dió hatékonyan kiiktatja az immunrendszert megtámadó kórokozókat, mivel a benne lévő szelén növeli a fehérvérsejtek képességét a vírusok

Az ujjaink izmainak rugalmassága és ereje a kor előrehaladtával csökkenhet, de Barbara Barsham amerikai fitneszedző tornasora segít megőrizni a mozgékonyságot és a szorítás erejét.

Az antioxidánsok létfontosságú szerepet töltenek be a szervezetünk védelmében az oxidációs folyamatok ellen.

Számos tényező akadályozhatja a lapos has elérését.

Ruben Meermen és csapata kiderítette, hova tűnik el a zsír, amikor lefogyunk.

Dietetikus szakértő tippeket ad arra, hogyan kerülhetjük el a hízást.

A köhögés mögött számos ok állhat, például asztma, reflux betegség vagy lehet gyógyszer mellékhatása is.

A kálium fontos makroelem, de hiánya súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Hasznos tippek, hogyan maradjunk motiváltak a sportolás során.

Fedezd fel a tönkölybúza eredetét, tápláló hatásait és felhasználásának módját.

Az edzés előtti étkezés kulcsfontosságú, hiszen a helytelen választások kényelmetlenné tehetik a mozgást.

Öt hasznos tipp, hogy a futás élvezetes és eredményes legyen.

A szépségápolás megközelítése jelentősen eltér az ázsiai és európai nők között. Míg az európai hölgyek gyakran rutin-szerűen végeznek ápolást, az ázsiai nők ritusként élik meg ezt a folyamatot, ahol a test és lélek kényeztetése a középpontban áll.

Fedezd fel a balzsamecet eredetét, ízét és felhasználási lehetőségeit. Tudj meg többet arról, miért hívják fekete aranynak, és hogyan emelheted vele ételeid ízélményét.

A nyelv színének változása fontos egészségügyi jeleket jelezhet. Az elváltozásokra érdemes figyelni és szakemberhez fordulni.