Elhúzódó panaszok esetén a beteg akár látványosan le is fogyhat, hiszen nyelési panaszai miatt az evés is nehezére esik. Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniátert, a Fül-orr-gégeközpont orvosát a nyelési zavarok okairól kérdeztük.
Búcsúzz el a zsírpárnákkal együtt a szív- és a cukorbetegség kockázatától is
Vertigo vagy szédülés? Dr. Fülöp Györgyi fül-orr-gégész, audiológust, a Fül-orr-gégeközpont orvosát a különbségekről és a vertigo kiváltó okairól és kezeléséről kérdeztük.
A talp az egyik legterheltebb testrészünk, hiszen a mindennapos járás, és a futóedzések során is keményen terheljük. Épp ezért megérdemel egy kis gondoskodást, tornáztatást a fájdalommentes futás érdekében.
A teljesítményben nemcsak az edzettségi szint, hanem a bevitt tápanyagok és a hidratáció is kulcsszerepet játszanak.
Ha a gerinc görbülete a has irányába mutat, és ez a görbület a deréknál túl nagy, ágyéki lordosisról (vagy hyperlordosisról) beszélünk. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos elmagyarázza, miért jelenthet ez problémát.
A (hobbi)futók edzése általában három nagyobb blokkból áll: bemelegítésből, magából az edzésértékű futásból és a levezetésből, ezeket vesszük sorra.
Nem csak illatos, de egészséges tea is készíthető a citromfűből. Görcsoldó és vírusölő hatásának köszönhetően természetes gyógyír több egészségügyi problémára, mint például a gyomor- és menstruációs görcsök vagy akár a herpesz.
A hason lerakódott zsírpárnák igen zavaró látványt nyújtanak, emellett azonban jelentős egészségügyi kockázattal is járnak. Nem állítjuk, hogy könnyű, de szerencsére nem lehetetlen megszabadulni tőlük.
Visszatérő középfülgyulladás és asztmás hörghurut esetén érdemes ételallergia irányába is vizsgálódni.
Megfázás esetén a szervezetnek nagy szüksége van az energiára. Egyes ételek és italok fogyasztásával ráadásul olyan anyagokkal is támogathatjuk az immunrendszerünket, amelyek segítenek a betegség leküzdésében.
Nem tudsz megnyugodni? Ne csak az életviteleden, a táplálkozásodon is változtass!
Sokszor keverjük őket, pedig a baktériumok és a vírusok szinte csak abban hasonlítanak egymásra, hogy megbetegíthetnek bennünket. Ha megismerjük működésüket, felépítésüket, megérthetjük azt is, miért nem hatásos az antibiotikum vírusfertőzés ellen.
Mielőtt bárki belevágna az edzésbe, érdemes átgondolni, pontosan mit is szeretnénk elérni és milyen út vezethet a leghatékonyabb eredményekhez.
A ketogén diéta rengeteg figyelmet kapott az utóbbi időben, de az egymásnak sokszor ellentmondó információáradatban igen könnyű elveszni.
A stroke, más néven szélütés, világszerte és Magyarországon is a vezető halálokok közé tartozik, az emberek azonban mégsem veszik elég komolyan egészségük megőrzését.
Hiába az egyik legegészségesebb dolog, amit ehetsz: ha a következő öt szabályt nem tartod be a vásárlásnál, könnyen árthatsz vele a szervezetednek!
Sok állapot, betegség esetén fontos, hogy otthon is rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomásunkat. Ehhez azonban ismerni kell a korrekt mérés szabályait, amelyeket dr. Kapocsi Judit PhD, a KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája mutat be.
Hónapok óta diétázol és rendszeresen sportolsz, a mérleg nyelve azonban alig akar megmoccanni? Akkor valószínűleg olyan apróságok akadályoznak meg a fogyásban, amelyekre talán te magad nem is gondolnál.
Sokan spórolnak a nyújtáson edzést követően, pedig ez a néhány percet igénylő feladatsor rengeteg pozitív élettani hatással bír.
Hiába víz, a legújabb kutatások szerint a szénsavas víz tönkreteszi a gyomrodat!
Az antioxidánsoknak rengeteg kedvező hatása van, többek közt rákmegelőző, segít testednek, hogy megerősödjön autoimmun betegségek esetén, nem beszélve arról, hogy a bőr minőségét is jelentősen javítja.
Ha futó vagy, nem csak a táplálkozásra, de a rendszeres vitamin- és ásványi anyag-pótlásra is fokozottan figyelned kell.
A magas vérnyomás kialakulása számos okra vezethető vissza, amelyek közül jónéhány döntés kérdése.