Hasznos vitamin az A-vitamin, és még a fogyásban is segít!

Sokan a fogyókúrázók közül azt gondolják, ennyivel is kevesebb a kalóriabevitel. Másoknak nincs idejük, vagy képtelenek enni, mert nem érzik magukat éhesnek. De miért is nem jó ötlet kihagyni a reggelit?

Adj egy kis lökést az anyagcserédnek 6 olyan, a mindennapokban is könnyen beszerezhető étellel.

Egy új tanulmány szerint – melyet a Journal of Agriculture and Food Chemistry publikált – a csokoládé némely összetevője segít fogyni.

Főleg igaz ez, ha valamelyik módszert a „könnyű” szóval jellemeznek. Az elmúlt években egyre-másra jelentek meg és váltak divatossá eszement módszerek, de ezektől óva intünk mindenkit, mert volt amelyik halálos áldozatokat is követelt.

Jobban jársz, ha többé nem eszel fehér kenyeret!

Alkoholtartalmának és a fitokemikáliáknak – a növényekben található bioaktív vegyületek – köszönhetően bebizonyították a borról, hogy csökkenti a szívproblémák, egyes ráktípusok és olyan degeneratív betegségek kockázatát, mint az Alzheimer- vagy a Parkinson-kór.

Valószínűleg túlestél már felvilágosító órán, vannak saját tapasztalataid, és megnézted a Szex és New York összes részét is, így joggal hiheted: te már mindent tudsz a szexről! Nos, azért megpróbálunk még újat mondani.

Jobb, ha inkább kisebb adagot választasz!

Régóta ismert, hogy a diófélék jót tesznek a szív egészségének, a jelenlegi azonban az első ilyen nagyméretű és átfogó tanulmány, amely azok fogyasztása és a mortalitás közötti összefüggést vizsgálta.

Lemondtak a merevedési zavarban szenvedők a spontán szexről?! Pedig Magyarországon is több mint félmillió férfit érint a probléma.

A vashiány sok embert érintő probléma, ennek ellenére gyakran nem derül rá fény, mivel igen változatos tüneteket produkál (már ha produkál).

Faragd le magadról azt a fránya zsírréteget!

Kerüld el a durva betegségeket úgy, hogy odafigyelsz a veszélyekre és a rizikófaktorokra!

A horkolás nem csak kellemetlen, de egészségtelen is, ezért érdemes kezeltetni.

Minden ötödik ember szenved az irritábilis bél szindrómában (IBS), ám csak jóval kevesebben jutnak el orvoshoz.

A változatos étrenden, rendszeres mozgáson, elegendő alváson kívül számos egyéb dologgal próbálsz egészséges maradni, melyek azonban hosszú távon inkább ártanak, semhogy segítenének. Lássuk ezeket.

Ugye te is szeretsz aludni? Jól is teszed, ha “rendesen” alszol, csupa jó hatása van!

Nagyon veszélyes lehet, ha rendszeresen fogyasztasz energiaitalt!

Nehézlégzés, mellkasi szorítás, égő érzés a has felső részén. A felsorolt tünetek könnyen összetéveszthetők a szívinfarktus jeleivel, sok esetben mégsem kardiológiai betegség áll a panaszok hátterében.

Az orvosi citromfű (latin nevén Melissa officinalis) rendkívül sokoldalúan felhasználható, hazánkban is termesztett növény, egyike a legrégebben használt gyógynövényeknek. Nevét friss, citromra emlékeztető illatáról kapta.

A netező fiatal nők óriási hangsúlyt fektetnek a képeikre kapott lájkok és hozzászólások számára, s eltávolítják a megjelölésüket a számukra előnytelen fotókról. Ez a fajta fokozott testtudatosság növeli a szorongást és az étkezési zavarok kialakulásának kockázatát.

A magas koleszterinszint csökkentésére sokan szednek statinokat a kardiovaszkuláris betegségek megelőzése érdekében.

Tartós fogyást csakis megfelelő életmód eredményezhet, de mind a túlsúlynak, mind a kóros fogyásnak hormonális oka is lehet.