Tilos a dohányzás a fővárosi önkormányzat tulajdonában, használatában és fenntartásában lévő 44 játszótéren és 30 szabadtéri sportterületen, többek között a Hajógyári-szigeten, a Városligetben, a Népligetben, a Feneketlen-tónál és a Gellérthegyen. A felügyelet munkatársai tájékoztató tevékenységet is folytatnak ezeken a területeken: felhívják a figyelmet a kulturált dohányzás szabályaira, a csikkek felelőtlen eldobásából adódó környezeti terhelésre, az […]

1. tévhit: A gyakori fésülés jót tesz a hajadnak! Egy régi mondás szerint száz kefehúzás egészségesen tartja a hajat! Ezért eleink is sokat fésülték a hajukat, mert azt gondolták, hogy ha a természetes hajzsírt egyenletesen eloszlatják a hajon, akkor az még fényesebb lesz. Az erőteljes, túl gyakori fésülés azonban egyáltalán nem tesz jót a hajnak – különösen akkor, ha a hajadat valamilyen komoly kémiai kezelés érte, […]

Vannak olyan testi adottságok, amelyekkel egyszerűen nem lehet mit kezdeni: sajnos hiába fogyókúrázol, hiába jársz edzésekre, sem a melleid mérete, sem a vállad szélessége nem változik jelentősen. Viszont az öltözködéssel sokat csalhatsz: lássuk, hogyan! 1. probléma: túl kicsik a melleidHa túl kicsinek tartod a melleidet, szerezz be néhány mell alatt húzott felsőt: az empire szabás […]

Miért fogyassz ananászt? Amellett, hogy finom és guszta, az ananászt szeretjük azért is, mert a benne lévő savak javítják az emésztést, a bromelin nevű enzimje pedig segít lebontani az ételben lévő fehérjéket – így elkerülhető a magas fehérjefogyasztás okozta székrekedés. A gyümölcsben lévő kálium serkenti a vesék működését, így segíti a víz kiválasztását. Az ananászt ne hagyd ki az étrendedből azért sem, […]

Az amerikai szex-kutató Deborah Sundahl éveken keresztül vizsgálta a női ejakuláció és G-pont összefüggéseit, rejtelmeit. Kutatásaiból kiderült, hogy a nők általában 20 percet igényelnek, hogy mentálisan is ráhangolódjanak az intim együttlétre. Ha ezt az időt nem „kapják” meg a férfiaktól, akkor nagy valószínűséggel csalódást fog okozni számukra a testi örömszerzés. Deborah Sundahl kutatásaiból az is […]

A Klinefelter-szindrómának nevezett kromoszóma-rendellenességgel született férfiak a szokásos X és Y kromoszómákon kívül még egy többlet X-kromoszómát is hordoznak, így a nőkhöz hasonlóan két darab X-kromoszómájuk van. A rendellenesség ezer újszülött fiúból 2-3-at érinthet. A szindrómával élő férfiak termékenysége igen alacsony, mert a rendellenesség miatt a hímivarsejtek termelődése szinte teljesen lecsökken. Ranjith Ramasamy és kollégái […]

A helyzet különösen gyorsan romlik az alacsony- és közepes jövedelmű országokban, ahol kevés a diagnózishoz és a szellemi leépülésben szenvedő páciensek terápiájához rendelkezésre álló eszköz – közölte a Nemzetközi Alzheimer Társaság, amely az Alzheimer-szervezetek ernyőszervezete. “Ez a jelentés és valamennyi korábbi tanulmány is azt jelzi, hogy a demenciával élő emberek száma várhatóan riasztó mértékben növekszik” […]

Az Európában népszerű módszerekkel ellentétben az indiai masszázskultúrában a fej sem marad ki a kényeztetésből – most olyan különleges technikákat mutatunk be, amelyek már nálunk is kipróbálhatók. Néhány tipp, hogy még élvezetesebb legyen a kezelés: 1. Közvetlenül a masszázs előtt mosd és töröld meg az arcod, a nyakad, a vállad, a karod és a kezed.2. […]

A magazin októberi számát Akovács Éva főszerkesztő ajánlja neked! Ki a szabadba! Mi lehetne szebb ősszel, mint egy vasárnapi kirándulás? Amikor szikrázóan kék az ég, az erdő piros-sárga, és estig nem kell hazajönni…Elővehetjük a biciklit (ha nem esett előző este), de gyalogosan még intenzívebb élmény az erdő. A séta a fák között feltölt, megnyugtat, a […]

Most három otthon is végezhető hatásos popsiformáló gyakorlatot mutatunk be. Ha rendszeresen gyakorolod őket, és kiemelt figyelmet fordítasz eme kényes testrészre, a fáradozásod nem lesz hiábavaló. Ne feledd: A gyakorlatok előtt érdemes néhány perc helyben futással, oldal- és keresztirányú láblendítésekkel bemelegíteni, így elkerülheted a kellemetlen izomlázat és a sérüléseket, valamint bemelegített állapotban a szervezeted is jobban […]

A Fitline Events idén negyedik alkalommal szervezi meg az őszi országjáró fitness turnéját az Enviga, Avon és a Magyar Rákellenes Liga támogatásával, amely az ország legnagyobb sportcsarnokaiban és fitness stúdióiban vár ingyenes órasorozattal és ajándékkal. Füzessy Balázs kiemelt fellépője/előadója lesz a rendezvénysorozatnak. Az ingyenes programok kezdőknek és haladóknak is számtalan lehetőséget kínál: Dance aerobik, BodyArt, […]

Egy japán ember napi étrendjében naponta kb. 7-10 g szójafehérje szerepel. Egy fél csésze szójababban kb. annyi fehérje van, mint egy nagyobb marhahússzeletben. Ám ez utóbbival szemben a szójabab előnye az, hogy a benne lévő fehérje nem fekszi meg a gyomrot, és nem savasítja a szerveztet. A szójababban nincs koleszterin, de sok benne a ballasztanyag, így segíti […]

A magyar asszonyok még a 20. század elején is házilag készített szappannal mostak a patakban, majd a napon szárították a kimosott ruhaneműiket. Szappankészítéskor leggyakrabban szódát és a disznóvágásból megmaradt zsírt főzték össze. A legfinomabbnak a marhafaggyúból készült szappanokat tartották. Magyarországon a szappan – akárcsak a fűszer – úri körökben lett elsőként kedvelt. Még a 18. században […]

A (H1N1) típusú influenza elleni vakcinák eddig nagyon hatékonyak – hangsúlyozta Margaret Chan, a WHO főigazgatója a szervezet nyugat-csendes-óceáni térségének évente megrendezett találkozójának megnyitóján. “A vírus bármikor mutálódhat, de a világszerte található laboratóriumok által hozzánk eljuttatott adatokból azt látjuk, hogy áprilistól mostanáig a vírus még igen hasonló (korábbi állapotához)” – mondta el újságíróknak Chan. Tájékoztatása […]

Ez a módszer azonban semmiképp sem helyettesítheti a tervezett, előrelátó védekezést. – hívja fel a figyelmet dr. Hintalan Albert, az Oxygen Medical nőgyógyásza. – A nagy hormontartalmú tabletták csupán a „kevésbé rossz” megoldást képviselik a művi terhesség megszakításokhoz képest, amelyekből hazánkban évente megközelítőleg 50.000 történik! Hogyan működik? A sürgősségi tabletta sárgatesthormont tartalmaz, azonban jóval nagyobb […]

Mitől alakul ki anyajegy? Az anyajegyek változatos méretűek és formájúak lehetnek: leggyakrabban azonban néhány milliméteresek, feketék vagy barnák, alakjuk kör alakú vagy szabálytalan, és a felszínük is éppúgy lehet sima, mint egyenetlen. Közös bennünk, hogy a határvonaluk mindig éles. Kialakulásuk leginkább a bőrt ért UV-sugárzástól függ, vagyis minél több sugárzással találkozunk, annál több anyajegyünk alakulhat […]