Kíváncsi vagy, mit mondhatnak a tánc nyelvén nők önmagukról? Nézd meg a Női vonások című táncdarabot május 22-én és megtudod! Mintha egy riportfilmet látnánk, melyben a nők megmutatják önmagukat, vágyaikat, gondolataikat az életről. Mozgó testek, mozgó képek, hangok, szavak, érzések összjátéka tárul elénk. Szórakoztató, elgondolkodtató, magával ragadó, napjaink hangulatát idéző mű, a S.T. ART Company […]

A dohányosok közel fele gyakran érzi feszültnek magát A Pew Research 2250 fő megkérdezésével készített, az amerikai felnőtt lakosság demográfiai adataira nézve reprezentatív kutatása nem támasztotta alá azt, a zömmel dohányosok által vallott nézetet, hogy a cigarettázás nyugtató hatású. A megkérdezett dohányosok közel fele ugyanis arról számolt be, hogy mindennapjai során gyakran tapasztal stresszhelyzetet, amitől […]

Az újabbnál újabb fogyókúrás étrendeket olvasva téged is rendszeresen elfog a düh? Bosszant, hogy az egészséges ételeket csak méregdrágán és alapos utánajárással szerezhetnéd be? Ha nincs pénzed a csodadiétákra, és nem akarsz lemondani a hagyományos ízekről sem, akkor ismerd meg jobban a konyhádban található ételeket! Most bemutatunk öt hétköznapi és olcsó ételt, amelyek ráadásul hihetetlenül […]

Magyarországon évente kétezer új melanomást regisztrálnak, az áttétek miatt pedig az esetek mintegy negyede halállal végződik! Ennek a rendkívül agresszív bőrráktípusnak a veszélyeire próbálják felhívni a figyelmet a szakemberek az idén harmadik alkalommal megrendezett Országos Melanoma Napon: május 11-én az ország több kórházában is ingyenes szűrővizsgálatokkal, anyajegy-tanácsadással és tanácsokkal várják az érdeklődőket. Hogy még idejében […]

KosMost készen állsz arra, hogy kimondd, ami a fejedben jár, vagy ami a szívedet nyomja. Ne lepődj meg, ha ezen a héten valaki másnak a problémáival is foglalkoznod kell! A feladataid megoldásába még akkor is kezdj bele, ha nincs senki a közelben, aki támogatni tudna! Bár most csak a cél lebeg majd a szemed előtt, […]

Emlőtumoros betegnapot szervez a Semmelweis Egyetem Radiológiai és Onkoterápiás         Klinikája 2009. május 09-én, szombaton! A betegnapon 9.00 és 16.00 óra között rövid ismeretterjesztő előadásokkal várják a résztvevőket, ahol nyíltan kérdezhetnek az ország vezető onkológusaitól. A rendezvényt 2009. május 09-én, egy héttel Anyák Napja után rendezik meg a Klinika kertjében, illetve termeiben (1082 Budapest, Üllői út […]

Legfontosabb eszközök a mama számára Melltartóbetét: létezik eldobható, és mosható változatban is. Mellszívó: javaslom, hogy már a várandósság alatt keress fel szoptatást támogató csoportot, hogy elegendő információd legyen ebben a témában. A csoportokat és bővebb információt a Szoptatós melltartó: praktikus, ha idegen helyen szeretnél szoptatni, egyéb esetben a hagyományos melltartó is megteszi. Lenmag: mellgyulladásra kiválóan […]

1. A jó öreg borotva – gyors, de nem tartós Ha késésben vagy, de még néhány szőrszáltól meg szeretnél szabadulni, a legegyszerűbb megoldás, ha a borotvát választod. Előnye:Bármikor bevethető, fájdalommentes, olcsó és gyors.Hátránya:Mivel a pengék csak a szőrszál bőr feletti részét távolítják el, ne várj tartós eredményt, mert a borotválást 1-3 naponta ismételned kell. Ráadásul […]

A kora tavaszi nyári meleg kicsalja a kertbe a családokat, baráti társaságokat. Ilyenkor előkerülnek a szabadtéri grillsütők, eszközök és a grillezni való húsok, zöldségek, gyümölcsök. Dietetikus szakértőnk segítségével összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a grillezésről.   Zöldségek, gyümölcsök grillezése A zöldségfélék, gyümölcsök grillezése nagyon egyszerű: kevés olajjal bekenve már rakhatod is őket a grillrácsra. A zöldségeket csak […]

Szobabicikli, súlyzó és gumikötél – unod ezt a hármast? Miért ne próbálhatnál ki új eszközöket, új mozgásformákat? Íme, a Wellnesscafe tippjei! 1. X-Bike Ha szeretsz biciklizni, de zavar, hogy a pedálozással csak a láb- és a farizmaidat tudod megdolgoztatni, akkor az X-Bike-ot neked találták ki! Ez ugyanis olyan speciális teremkerékpár, amely a felsőtestet is alaposan […]

Immunerősítés egyszerűen 1. Válaszd a lapachót!Úgy a leggazdaságosabb, ha kimérve veszed meg a teaboltokban. 1 evőkanálnyi kérget főzz 15 percig 1 liter vízben, és leszűrve, kihűtve, egész napra elosztva kortyolgasd. Tisztítja a májat, megvéd a kórokozóktól, kitakarítja a nyirokutakat, ráadásul olcsó és finom. 2. Multi- helyett omnivitaminNem kell a sokat reklámozott komplex vitaminkészítményekre költened. A […]

A menta jellegzetes illatú, kellemesen hűsítő, enyhén csípős ízű, sok illóolajat tartalmazó fűszernövény.  Hogyan használd fel? A fűszernövények frissen a legjobbak, így a menta is, de fogyaszthatod szárított formában is. Felhasználhatod ételek készítéséhez, pl: szószokhoz, húsokhoz, gyümölcslevesekhez, salátákhoz, italokhoz, édességekhez. Készíthetsz belőle teát is, mert fokozza a nyálelválasztást, így elősegíti az emésztést. Extra tipp: Fagyaszd jégkockába és tedd a jégkockát […]

Tudtad, hogy a  tíz év körüli lányok 30 százaléka küld és fogad szexuális tartalmú üzeneteket? Az AK Tweens által megrendelt, 300 fő részvételével készült kutatás során 9 és 15 év közötti amerikai lányokat kérdeztek meg. A válaszok alapján a kutatók megállapították, hogy a fiatal lányok ugyanolyan otthonosan mozognak a modern technológiák világában, mint tinédzser korú […]

Kedves Alexandra! Sajnos az utóbbi közel 1 évben 20 kg-ot híztam! Most 78 kg vagyok. 2 problémám van: elég magas a testzsír százalékom és a derék-cspő hányadosom is túllépi az egészséges határokat! Milyen gyakorlatokat végezzek és hányszor, hogy erősödjek és fogyjak is? Valamint az étkezésemben mire figyeljek oda? Válaszodat előre is köszönöm! Egy levélíró Kedves […]

1.Túl kevés folyadékA legtöbben csak akkor isznak sportolás közben, ha szomjasak, pedig szomjúság már jelentős folyadékhiányra utal. A vér ilyenkor besűrűsödik, emiatt a koncentrációs képesség csökken, majd negatívan hat az egyensúlyozásra és az izomerőre is.Tippünk:– Sportolás előtt (ne közvetlenül) tankold fel a folyadékraktáraidat ásványvízzel vagy sportolóknak kifejlesztett sportitallal, de csak nagy hőségben, vagy 1 órát […]

Bika (IV. 21. – V. 21.)Érzelmek: A nagy csalódás után végre rád talál az új szerelem. A hangulatod ismét a mennyekben lesz, és mesés pillanatokat élhetsz át pároddal, akiben végre igazi társra lelsz. Ikrek (V. 22. – VI. 21.)Érzelmek: Előfordulhat, hogy olyan emberek sértik meg az érzékeny lelkedet, akik egyébként számodra nagyon kedvesek. Szavaikban azonban […]