Mi történik az első vizsgálatkor?Az első megjelenés lehetőleg a 6. és 10. hét között történjen. Ekkor nőgyógyászati és ultrahang vizsgálatot végeznek.  – A hüvelyi vizsgálat alkalmával az orvos áttapintja a méhet és környezetét, elvégzi a rákszűrést, valamint a mell vizsgálatát az esetleges elváltozások szűrése miatt.  – Az ultrahang során általában hüvelyi ultrahangvizsgálatot végeznek, amely pontosabb képet […]

Lássuk, mely ruhadarabokkal tudnak levenni minket féritársaink a lábunkról! 1. Mellény a zakó alatt A zakó alatt viselt, elegáns mellény igazán vadító tud lenni – és nem csak a vőlegények kiváltsága. Ezt a ruhadarabot sokan felesleges körítésnek tartják, a régi korok pocakos urai is szinte csak ujjaikat akasztották kis zsebeikbe egy vadpörkölt után megpihenve, és […]

5 faktoros karcsúságSok-sok ötös és tuti siker. Legalábbis ezt vallja Halle Barry, Eva Mendez vagy Alicia Keys. Kövesd az étrendjüket, és érd el vágyott formádat öt hét alatt! Az utóbbi években számos sztár csatlakozott a diéta kidolgozójához, Harley Pasternakhoz. A los angelesi sztáredzőnek sok híres kuncsaft köszönheti újjá szabott vonalait, és nem csak a gyengébb […]

 Te is unod már, hogy párod folyton a tévét bámulja, közben pedig hosszas magyarázatokba fog a magasugrás, a kézilabda és a gyűrű szabályairól? Add át magad a sportnak, és pillants bele a közvetítésekbe: ha másért nem, az izmos és jóképű magyar versenyzőkért mindenképpen érdemes! Hogy tudd, kiért is kell szorítanod,  összegyűjtöttük neked a leghelyesebb és legjobb […]

Ahhoz, hogy igazán élvezd a szeretkezést, nemcsak egy jó partnerre van szükséged. Azért, hogy a szeretkezés a gyönyörök forrása legyen, edzened kell az intim izmaidat is. A PC izomcsoport felelős a hüvely és húgycső körüli, méh és gátkörnyéki szervek felfüggesztéséért és feszességéért. Ezek az izmok szerepet játszanak az alhasi szervek optimális működésében is. Ha ezek az […]

Az olimpiai közvetítéseket figyelve azt már megszokhattuk, hogy a kínai versenyzőkön nagyítóval sem lehet egy deka fölösleget találni. Az ő esetükben szakemberek serege dolgozik azon, hogy a kemény edzések mellett, a megfelelő személyre szabott étrend is segítse a versenyző sikerét. Ám nemcsak a stadionban láthatunk csinos, arányos alkatú kínai nőket és férfiakat. Vajon mitől olyan nádszálkarcsúak a kínai nők, és […]

Mielőtt nekiállsz megszervezni a nyaralást, nézd át a vizsgálatok esetleges idejét, nehogy épp arra az időpontra tervezz. A biztonság kedvéért utazás előtt menj el orvosodhoz egy vizsgálatra, hogy ellenőrizze a babádat és a méhszáj állapotát. Ha repülővel készülsz utazni, mindenképp érdeklődj a légitársaságnál arról, hogy a várandósság hányadik hetétől kérnek orvosi igazolást, illetve hányadik héttől nem […]

A formás, feszes testért általában keményen meg kell dolgozni. Izmainkat erőedzéssel formálhatjuk a leghatékonyabban, hiszen a terhelésre az izmok fejlődéssel reagálnak. Ez azonban nem kevés munkát és időt igényel. Az izomstimulációs gépek azoknak kedveznek, akiknek nincs kedvük, erejük vagy türelmük kivárni, hogy az erőedzés meghozza gyümölcsét. A vibrációs gépek az edzésidőt a minimálisra csökkentik, használatuk […]

A lista összeállításakor rá kellett jönnünk, hogy kivétel nélkül első pillantásra szinte láthatatlan, az alsóbb rétegekben megbújó ruhadarabokról van szó. Az is könnyen kiviláglott, hogy – habár sokszor igazán szexin tud hatni egy hétköznapi, utcán is hordható, pántos kis fekete ruha – a legvonzóbb, legszexibb ruhadarabok életünk érzékibb pillanataihoz kapcsolódóan kerülnek fel ránk, vagy épp le rólunk.Lássuk a listát: […]

Az idei trend kedvez minden olyan kiegészíténők, ami feltűnő, színes, egyedi vagy egyszerűen visszafogott. A választék széles, neked csupán annyi feladatod van, hogy megtaláld azt, amely leginkább illik a stílusodhoz és az öltözékedhez. Most olyan karkötőket vettünk górcső alá, amelyekkel egyedivé és mégis ízlésessé varázsolhatod a megjelenésed. 1. Rózsakvarc - a klasszikus elegancia A nemes rózsakvarc kő erősíti az ön-elfogadást, erősíti a szeretetet és ezt […]

A szabadgyökök szervezetünk molekuláit károsítani képes anyagok, melyek sejtjeink normál működése mellett is folyamatosan képződnek testünkben. Létrejövetelükhöz ezen kívül különböző környezeti hatások is hozzájárulhatnak.Az antioxidáns vegyületek (például a béta-karotin, valamint a C- és E-vitamin) képesek ezen anyagokat semlegesíteni, így megvédhetik a szabadgyökök által kiváltott kedvezőtlen hatásoktól szervezetünket. Lényeges kérdés az, hogy mennyiben segíthetnek az antioxidáns […]

1. hiba – Egy héten többször is méred magad a mérlegenMegoldás: Egy héten elég egyszer mérned magad. A súlyod – egészséges fogyási módszerrek és ütemmel – egy hét alatt úgysem változik drasztikusan. Ne dőlj be a heti több kilónyi fogyással kecsegtető módszereknek – ne feledd: az egészslges fogyási ütem heti 0,5-1 kg lehet! 2. hiba […]

A genetika szerint a nők és férfiak nem egyformán féltékenyek – míg az erősebb nem képviselői azt nem viselik el, ha a párjuk mással is szexuális kapcsolatot létesít, addig a nők inkább az érzelmi kötődés lazulásától, kedvesük elvesztésétől félnek. Akár van okod féltékenységre, akár nincs, ez a kínzó érzés a kapcsolatodat és téged is tönkretehet! Öt […]

A cukorbeteg étrend követi az egészséges táplálkozás irányelveit: eszerint naponta öt-hatszori kis étkezés javasolt, de sem cukrot, sem mézet nem fogyaszthat a beteg! A szénhidrát napi mennyiségét a dietetikusnak kell egyénre szabni! A cukorbetegség típusai: IGT: csökkent glukóz tolerancia, a cukorbetegség előszobájaKezelése: egyénre szabott étrend, sport, kontroll NIDDM: nem inzulinfüggő cukorbetegség, kialakult cukorbetegség, amely nem […]

Vajon Gergőnek mennyire nehéz követnie a verseny követelte étrendet? Szokott-e fogyókúrázni? És vajon mi a véleménye a szigorú diétán lévő, önsanyargató nőkről? Nézd meg Kiss Gergellyel készített interjúnkat! Kemény Dénest a vizilabda válogatott étrendjéről kérdeztük Még több kép a vízilabdásokról:

OroszlánHétfőn nem alakulnak túl jól a dolgaid: nem lesz túl rózsás sem a kedved, sem az anyagi helyzeted. Azért ne engedd, hogy csak a pénz körül járjanak a gondolataid! A hét vége felé kifejezetten jó kedved lesz, sziporkázni fogsz, és tökéletesen érzed majd magad régi barátaid és új ismerőseid társaságában! És hogy még jobb kedvre […]