A 35 éves topmodell és férje, a zenész Seal, ha akarnák, sem tagadhatnák le a boldogságukat. A pár jelenleg három gyermeket nevel – Heidi Leni nevű kislányát (az ő édesapja Flavio Briatore), valamint két közös kisfiukat, Henry Günthert és Johant. Az első gyermeke születése után Heidi rekordidő alatt szabadult meg a több mint 20 kilogrammos […]

Az idegrendszernek energia és pihenés kell a működéshez, mert az energia, az energiatároló vegyületek pótlása és a nyugalom az, ami lehetővé teszi a munkavégzést. Lássuk, melyek azok az ételek és tápanyagok, amelyek csökkenthetik a stresszt, védik az idegrendszert, vagy épp ellenkezőleg hatnak: növelik a feszültséget. Stresszcsökkentő és idegrendszert óvó anyagok és ételek Gabonák, gabonacsírákA természetgyógyászok […]

Oroszlán (VII. 23. – VIII. 23.)A házasságokban, párkapcsolatokban nyugalom várható, ehhez a biztosabbá váló anyagi helyzetetek is hozzájárul. Egy különleges esemény rendívül jó hatással lesz a kettőtök kapcsolatára. Szűz (VIII. 24. – IX. 22.)Szépnek, okosnak, szexisnek és megbízhatónak talál valaki, és csakis utánad vágyakozik. Sajnos ingerültebb vagy az átlagosnál, ezért a stílusoddal okozhatsz néhány zord […]

Nyáron mindenki hajlamos egy kicsit elengedni magát. Még azok is, akik egész évben odafigyelnek a táplálkozásukra és arra, hogy heti rendszerességgel sportoljanak. Egyéni alkattól és hajlamtól is függ az, hogy a pluszkilók mely testrészeden jelennek meg a leghamarabb. Ne hanyagold el a karokat sem, mert ennek a testrésznek a formálása épp annyi figyelmet érdemel, mint a pocaké, […]

Itt az olimpia a nyakunkon – újabb ürügy, hogy a kedvesed órákat töltsön a képernyő előtt!  Ne veszekedj vele emiatt! Inkább pillants bele a közvetítésekbe. Az úszást se hagyd ki, mert a magyar olimpiai válogatott úszói jóképűek és izmosak. Hangolódj rá a versenyre! Most megtudhatod, hogy a korábbi évek legendás, aranyérmes úszóbajnokai közül mi kiket tartunk a […]

Tudtad, hogy nemcsak a poratkára, a pollenekre és élelmiszerekre lehetsz allergiás, hanem a napra is? Sajnos a napallergia egyre több embert érint, és kora tavasztól késő őszig kellemetlen tüneteket okoz. Összeállításunkból megtudhatod, hogyan ismerheted fel a túlérzékenység jeleit, és hogyan élvezheted így is a nyaralást! Ismerd fel a tüneteket! A napallergia tüneteit nem nehéz felismerni, […]

Zöldségek fűszeres sajtmártásban zöldséges baguettel Hozzávalók: 0.25 db zöldséges baguett 2 evőkanál parmezán sajt 1 dl sovány tej 1 mokkáskanál vaj 2 db felkarikázott zellerszár 10 dkg friss, durvára reszelt sárgarépa 5 db friss, durvára reszelt hónapos retek Így készül:A fűszeres sajtmártáshoz 1 mokkáskanál forró vajon 1 mokkáskanál teljes kiőrlésű lisztet habzásig hevítünk, majd 1 […]

Vajon hányan teszik fel maguknak a kérdést nap, mint nap, amikor nem teljesül a gyermek iránti vágy: benne vagy bennem van a hiba? A válasz nem könnyű. A hagyományos orvoslás módszerei mellett ma már egyre szélesebb körben alkalmaznak gyógynövényeket is a szervezet természetes folyamatainak segítésére – így például a termékenység fokozására.  Termékenység  gyógynövényekkel? A termékenység elősegítésére használt természetes […]

Kos A hét első néhány napja ígérkezik túl izgalmasnak, de a pénzügyeidre egy kicsit oda kellene figyelned! A kisugárzásod most hihetetlenül erős, így nincs szükséged szépítőszerekre azért, hogy felhívd magadra a figyelmed. Még így is kisebb érzelmi vihart kavarhatsz magad körül! Hétvégén eljön végre a te időd: ragyogj, és fedezd fel a benned szunnyadó szenvedélyt! Bika […]

Regina a jó ételekre esküszik. Bár sokszor eltervezte, hogy fogyókúrába fog, sosem tudott nekikezdeni. Szívesen változtatna lötyögős izmain, homokóra alkatát azonban semmi pénzért nem változtatná meg. Salátát sosem készít, inkább szalonnát, sült oldalast, kolbászt és pattogatott kukoricát eszik. Nézd meg Reginával készített interjúnakt videónk is!

A főzni való tökfélék – mint a cukkini, spárgatök és patiszon – többféle színben és alakban kaphatók. Alacsony az energiatartalmuk, 100 gramm zöldségben átlagosan 30 kalória, 1,1 – 1, 5 g fehérje, kevés zsír és 5-6,5 gramm szénhidrát van. Relatíve jelentős a C-vitamin és a ß-karotin tartalmuk is, amelyek fontos antioxidáns-források a szervezet számára. Az […]

Michelle Pfeiffer mindig is nagyon sportos volt, a Batman visszatér című film forgatása után pedig igyekezett még többet mozogni. Az ötven éves Michelle ennek köszönhetően most is hihetetlenül karcsú és szexi. Most  eláruljuk, milyen diétával és edzésprogrammal tartja formában magát a Veszedelmes viszonyok c. film egykori sztárja! “50 évesen fogadd el a korodat!” Michelle szerint 50 évesen a legfontosabb […]

Oroszlán (VII. 23. – VIII. 23.)Augusztus 8-án a Hold és a Jupiter jó fényszögei és a nap eseményei boldogsággal töltenek el. Szűz (VIII. 24. – IX. 22.)Augusztus 5-én Vénusz és a Plútó jó fényszöge pozitív változást hozhat a szerelmi életedben. Mérleg (IX. 23. – X. 23.)Augusztus 17-én a két szerencsebolygó, a Vénusz és a Jupiter […]

A diéta New York egyik előkelő negyedéről, a Hampton kerületről kapta a nevét, kitalálója Fred Pescatore doktor, az Atkins-center egykori orvosigazgatója, ma olyan sztárok, mint Sarah Jessica Parker, Kate Hudson vagy Matt LeBlanc táplálkozási és diétás tanácsadója. Egy kis Atkins-korrekció Pescatore doktornak 2004-ben jelent meg a diétát ismertető könyve, amely óriási sikert aratott. Módszerének lényege […]

A vad partykirálynőként ismert Christina Aguilera családanya lett – az énekesnőnek januárban született meg kisfia, Max Liron. Bár Christina még most is nagyon szeret bulizni, idejének nagy részét a gyermekével, vagy az edzőteremben tölti. Christina a terhessége nyolcadik hónapjáig sportolt, a szülés után pedig hamar újrakezdte az edzést – így már a kicsi érkezése után […]

„Alapszabályok”Ne ámítsd magad azzal, hogy „fejest ugrasz” egy új kapcsolatba, mert ezzel valószínűleg nem oldódnak meg az önértékelési problémáid. Tippjeink abban segítenek, hogy több meggyőződéssel és önbizalommal tekints a jövőbe. Fontos, hogy ne légy türelmetlen. Kezdetben törvényszerű, hogy átesel a szakítás okozta veszteség feldolgozásának nehéz időszakán. Tippjeink abban is segítenek, hogy ne tévedj el az […]